5 Gründe für Essstörungen können in den Sommermonaten aufflammen

Treatment Tune-ups und halten Sie die Erholung im Sommer auf Kurs.

“Sommer, Sommer, Sommer. Zeit sich zurückzulehnen und zu entspannen. “~ DJ Jazzy Jeff und der French Prince circa 1991

Auf die Gefahr hin, mich zu treffen, ist “Summertime” die Sommerhymne, die mir in den Sinn kommt, wenn ich einen frisch gemähten Rasen oder den Duft von BBQ-Burgern auf dem Grill rieche. Während einige unserer Gedanken sich an glückliche Gedanken wie den letzten Schultag, Urlaub und unsere liebsten Sommerlieder wenden, können Menschen mit einer Essstörung oder ungeordneten Essgewohnheiten Schwierigkeiten haben, an ihren Genesungsplänen festzuhalten. Ängstliche Sommer-Situationen wie das Tragen eines Bikinis am Strand oder soziale Ereignisse, bei denen Essen und Familie kombiniert werden, können Ängste auslösen.

Hier sind 5 häufige Gründe, dass Essstörungen in den Sommermonaten aufflammen können:

1) KÖRPERBILD – Die heißen Sommermonate führen natürlich zu weniger Kleidung, die für jemanden mit Körperbildproblemen oder Körperdysmorphie erschreckend sein kann. Tank Tops, Badehosen und Bikinis, können eine Vielzahl von Essstörungen Symptome für Männer und Frauen mit Anorexie, Bulimie und Binge Eating-Störung auslösen. Schande über den Körper, unabhängig von der Größe, kann Menschen zu ungesunden Methoden der Bewältigung und schädlichen Ernährungsverhaltens führen.

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2) DISPLUPTION DER ZEITPLANE – Der Übergang von der hohen Belastung der Endstufe für College-und High-School-Studenten, gefolgt von der plötzlichen Rückgang der strukturierten während der Sommerferien oft provoziert einen Anstieg in Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer Recovery orientierten Speiseplan. Manchmal gibt es in den Sommermonaten weniger Struktur- und Essensaufsicht zu Hause. Wechselweise kann ein überfüllter Sommerplan mit Reisen und Tätigkeiten Stress und Rückfallrisiko für jemanden mit einer Essstörung hinzufügen.

3) CO-OCCURRING DISORDERS – Essstörungen und Essstörungen gehen oft Hand in Hand mit anderen psychischen Problemen wie Depressionen, Angststörungen und Drogenmissbrauch. Sommermonate können zu Gruppenzwangssituationen führen, die mit Substanzexperimenten verbunden sind, Störungen in der konsistenten Sozialisation können zu Isolation und Depression beitragen, sowie zusätzlichen Stress und Angst im Zusammenhang mit Sommerplänen und Ferien.

4) SOZIALMEDIEN – Im Zeitalter der sozialen Medien wird das geistlose Scrollen durch die Geschichten von Gleichaltrigen Bilder von spärlich bekleideten Männern und Frauen offenbaren, alle lachen, sozial sein und die Zeit ihres Lebens haben können den Vergleich des sozialen Lebens, unrealistischen Körper verschärfen Ideale und sich isoliert und ausgeschlossen. Social-Media-Plattformen sind zu Drehscheiben für bezahlte Werbung und Eigenwerbung geworden. Das heißt, wir wollen uns und unsere Kunden zu bewussten Konsumenten von Social Media machen.

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5) HOHE PHYSISCHE AKTIVITÄT – Outdoor-Aktivitäten und Sommersportarten können zu Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung einer angemessenen Nährstoffaufnahme für Patienten in der Genesung beitragen. Da das Wetter mehr Aktivitäten im Freien wie Radfahren, Kanufahren, Tanzen und Spielen am Strand zulässt, muss die Kalorienzufuhr erhöht werden. Intuitive Esser tun dies natürlich und jemand mit Essstörungen oder Diät-Mentalität benötigt möglicherweise zusätzliche Unterstützung.

Eine gute Möglichkeit, die auf Erholung ausgerichteten Ziele auf Kurs zu halten, ist eine Unterstützungsgruppe oder ein intensives ambulantes Programm, um die Erholung in den Sommermonaten zu verbessern. Intensive ambulante Programme, IOPs bieten drei Stunden Behandlung an drei Tagen pro Woche, die Struktur in den weniger strukturierten Monaten stark begünstigt. Ein wenig Wissen und ein Plan können proaktiv das Aufflammen einer Essstörung im Sommer verhindern und die Erholungsziele auf Kurs halten.

Quelle: DisobeyArt / iStock von Getty Images