Mehr Kinder als je zuvor werden mit ADHS diagnostiziert. Entgegen verbreiteten Behauptungen liegt das nicht an einer Überdiagnose-Epidemie. Es ist, weil Ärzte und Anbieter von psychischen Gesundheit mehr als jemals zuvor wissen, wie ADHS Kinder betrifft. Sie arbeiten fleißig daran, frühe Diagnosen zu stellen, die Kindern einen schnellen Zugang zu Diensten ermöglichen.
Diese fünf Strategien, um ein Kind mit ADHS zu erziehen, können Ihre Kommunikation mit Ihrem Kind verbessern, Familienkonflikte reduzieren und ADHS zu einer weiteren Tatsache über Ihr Kind werden – nicht etwas, was die Ursache für chronisches Familienchaos sein muss.
Wisse, was dein Kind kontrollieren kann – und was nicht
Wenn Ihr Kind eine Magenkrankheit hatte, würden Sie sie nicht dafür bestrafen, dass sie sich auf den Teppich geworfen haben. Warum also bestrafen Sie sie für ADHS-Verhalten, das außer Kontrolle ist? Das Bestrafen eines Kindes für eine psychische Diagnose bestätigt nur, dass man dir nicht vertrauen kann und dass dein Verhalten willkürlich ist. Das untergräbt die Effektivität Ihrer Disziplinstrategien.
Verbringe Zeit damit zu lernen, was dein Kind kontrollieren kann und was nicht. Zum Beispiel kann Ihr Kind nicht die Tatsache kontrollieren, dass er dazu neigt, Dinge zu vergessen. Er kann kontrollieren, ob er Hausaufgaben aufschreibt oder nicht. Indem du Verhaltensweisen kultivierst, die dein Kind kontrollieren kann, hast du sie für den Erfolg vorbereitet.
Setzen Sie Ihr Kind für den Erfolg
Wir alle wissen, dass Kinder Erfolg haben sollen. Was bedeutet das aber? Kinder mit ADHS kämpfen mit Aufgaben, die für andere Kinder einfach und alltäglich sind. Es ist die Aufgabe eines Elternteils, Kindern zu helfen, diese Schwierigkeiten zu überwinden. Einige einfache Strategien, um Ihrem Kind zum Erfolg zu verhelfen, sind:
-Cultivierend ein Gefühl der Selbstwirksamkeit. Tu nicht alles für dein Kind und sag ihr nicht, dass ihr ADHS bedeutet, dass sie keinen Erfolg haben kann.
-Vorschulausbildung für Ihr Kind in der Schule. Kinder mit ADHS haben Anspruch auf eine angemessene Unterkunft in der Ausbildung, einschließlich eines individualisierten Bildungsplans. Treffen Sie sich jedes Jahr mit dem Team Ihres Kindes, um ein Klima zu schaffen, in dem er oder sie erfolgreich sein kann.
– Lassen Sie niemanden Ihr Kind schikanieren, besonders nicht Lehrer.
– Schaffen Sie eine häusliche Umgebung, die Ihrem Kind zum Erfolg verhilft. Stellen Sie Erinnerungen an den Kühlschrank. Legen Sie Hausaufgaben und andere wichtige Materialien in leicht sortierbare Behälter. Halten Sie Ihr Zuhause ruhig und chaotisch, da Kinder mit ADHS leicht abgelenkt werden können.
Seien Sie konsequent, und wenn Sie etwas tun, das Ihrem Kind wehtut oder Familienregeln untergräbt, entschuldigen Sie sich. Dies modelliert das Verhalten, das Ihr Kind annehmen soll.
Lass ADHS nicht zu einer Beleidigung oder Entschuldigung werden
ADHS erschwert einige Aktivitäten, lässt es jedoch nicht zur Entschuldigung werden. Wenn Ihr Kind hört, dass etwas "so ADHS" ist, oder dass es wegen seiner ADHS nicht etwas tun kann, kann dies zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Denken Sie auch daran, dass die ADHS Ihres Kindes keine Beleidigung sein sollte, um gegen sie eingesetzt zu werden. Sprechen Sie darüber, wie schwer ADHS für Sie ist, behandeln Sie Ihr Kind anders wegen ihrer ADHS, oder sogar Witze mit ADHS als eine Beleidigung wie "Das war ein sehr ADHS-Moment" wird die Gefühle Ihres Kindes verletzen und seine oder ihre Wirksamkeit beeinträchtigen.
Erkenne den Unterschied zwischen Bestrafung und Disziplin
Kinder brauchen Disziplin. Was sie nicht brauchen, ist Bestrafung. Bestrafung funktioniert nicht, und das gilt auch für Kinder mit ADHS. Anstatt sich gegen Ihr Kind wegen problematischen Verhaltens zu rächen – und das ist die Strafe, eine Form der Vergeltung – konzentrieren Sie sich darauf, klare Regeln zu setzen und natürliche Konsequenzen zu verfolgen. Einige ausgezeichnete Strategien umfassen:
– jeden Abend eine Hausaufgabenzeit zu schaffen. Wenn Ihr Kind seine Hausaufgaben nicht macht, wird es derjenige sein, der seinem Lehrer antworten muss.
-Rewarding das Verhalten, das Sie sehen möchten, und den Rest ignorieren. Kinder mit ADHS zeigen manchmal Problemverhalten, um Aufmerksamkeit zu bekommen.
– Sprechen Sie mit Ihrem Kind über ihr Verhalten, anstatt es zu bestrafen. "Warum?" Ist eine wichtige Frage in der Erziehung. Denken Sie daran, dass Kinder manchmal ausagieren, wenn sie emotionale Bedürfnisse haben.
Bestrafung mag sich im Moment gut anfühlen, aber problematische Verhaltensweisen können zusammenkommen. Du wirst oft feststellen, dass du dein Kind für ein Verhalten bestrafst, das es nicht kontrollieren kann – es untergräbt die Kommunikation und verschwendet wertvolle Energie.
Neigen Sie sich zu Ihren eigenen emotionalen Bedürfnissen
Erziehung ist selbst unter den besten Umständen und sogar mit einem leichten Kind schwierig. Eltern von Kindern mit ADHS stehen vor einer Reihe von Herausforderungen – von der Erklärung von ADHS über Familie und Freunde bis zum Umgang mit Verhaltensproblemen in der Schule. Viele Eltern von Kindern mit ADHS sind versucht, sich selbst zu Märtyrern zu machen, indem sie sich um die Bedürfnisse des Kindes kümmern und dabei nie an ihre eigenen denken.
Dies ist ein Rezept für Burnout und Groll. Es modelliert auch schlechte Selbstfürsorge für Ihr Kind. Um ein effektiver Elternteil zu sein, müssen Sie sich um Ihre eigenen emotionalen und physischen Bedürfnisse kümmern. Dazu gehören gutes Essen, regelmäßige Bewegung, Gespräche mit einem Therapeuten darüber, wie sich die ADHS Ihres Kindes auf Ihr Leben auswirkt, und das Anlehnen von Familie und Freunden, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.
Wenn Sie eine Pause brauchen, parken Sie Ihr Kind vor einem Film oder mieten Sie einen Babysitter, damit Sie nicht den Verstand verlieren, genau das müssen Sie tun. Ihr Kind verdient einen glücklichen, gesunden Elternteil. Ihre Entscheidungen bestimmen, ob er oder sie diesen Elternteil bekommt.
