Die ADHS Ihres Kindes zu verhandeln, wenn Sie ADHS haben, kann sich fast unüberwindlich anfühlen. Die Genetik von ADHS ist so stark, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass ein Elternteil ADHS hat (oft nicht diagnostiziert), oder Merkmale davon zu erfahren. ADHS beeinflusst die exekutive Funktion, die kognitiven Fähigkeiten, die wir verwenden, um unser Leben zu organisieren und zu verwalten, und untergraben die genauen Fähigkeiten, die zur Behandlung von ADHS verwendet werden.
ADHS macht die Planung schwierig und schafft einen einzigartigen Teufelskreis. Executive-Funktion wird verwendet, um Prioritäten zu setzen, Probleme und mögliche Lösungen zu identifizieren, Pläne flexibel anzupassen und Zeit zu verwalten, während man auf dem Weg zu Zielen bleibt. Ein Kind mit ADHS ist anfangs oft nicht in der Lage, mit seiner eigenen ADHS umzugehen, und hängt daher von Routinen ab, die von Erwachsenen aufrechterhalten werden. Aber für einen Elternteil mit ADHS hängt die Verwaltung der ADHS eines Kindes direkt von exekutiven funktionsbasierten Fähigkeiten ab, die möglicherweise nicht einfach sind.
Wenn sowohl Kinder als auch Eltern mit ADHS zu kämpfen haben, kann selbst die tägliche Logistik sich entwässern. Es ist gut und gut, wenn jemand einen neuen Plan für die morgendliche Routine, Hausaufgaben oder irgendetwas anderes empfiehlt. Und doch, um Dr. Russell Barkley zu paraphrasieren, geht es bei ADHS nicht darum, nicht zu wissen, was zu tun ist, es geht darum, nicht zu tun, was Sie wissen. Empfehlungen klingen sinnvoll, können aber schwer zu realisieren sein. Da emotionale Reaktivität ein ADHS-Symptom ist, eskalieren Eltern-Kind-Konflikte leicht und verschärfen die Situation, sodass Lösungen außer Reichweite geraten.
Eine neuartige Lösung ist der Wechsel zu einem kollaborativeren Modell. Anstatt die Hörner zu verriegeln, vereinigen Sie sich. Wir alle finden das schwierig, wie können wir zusammenarbeiten? Wie wäre es, wenn wir beide langsamer werden, indem wir unsere Gabel zwischen die Bisse stecken? Langsam und stetig können ganze Familien zu ADHS-Lösungen zusammenrücken.
Hier sind einige Möglichkeiten, um ADHS kollaborativer zu gestalten:
Einen empathischen, gemeinsamen Weg zu finden, zielt auf ein gemeinsames Ziel statt auf einen Kampf ab, während Erwachsene die gleichen Fähigkeiten entwickeln, die sie bei ihren Kindern anstreben. Einen Griff in ADHS zu bekommen kann sich sehr anfühlen, auch wenn Eltern keine ADHS haben, und fühlen sich fast unmöglich, wenn sie es tun. So herausfordernd es auch erscheinen mag, Schritt für Schritt können Eltern und Kinder den Einfluss von ADHS gemeinsam überwinden.
