Hat Ihre Beziehung Mitgefühl?

Quelle: De Visu / Shutterstock

Irgendwann fragen sich die meisten Leute, ob ihre Beziehung stabil ist. Eine Sache, die wir tun können – und in der Meinung dieses Autors müssen -, um die Stabilität unserer Beziehungen zu erhöhen, ist es, Mitgefühl zu üben. Für die meisten von uns ist das viel leichter gesagt als getan – aber dennoch Teil der positiven Entwicklung von Paaren. Für diese Art von Entwicklung ist jedoch Lernen erforderlich. Mechanismen, die uns helfen, mitfühlend zu sein und andere so zu behandeln, wie wir selbst behandelt werden möchten, stehen den meisten Menschen zur Verfügung, und wir können sie besser nutzen.

Das Wort "Mitgefühl" kommt von der Vorsilbe "com" (bedeutet gemeinsam oder zusammen) und Leidenschaft (Intensität, Erregung, Feuer). Definitiv ist Mitgefühl mit Verständnis verbunden. In gewissem Sinne muss man verstanden werden (und verstehen müssen), dass Mitgefühl existiert.

Fühlst du dich verstanden? Wenn man darüber nachdenkt, ist es hilfreich, auch zu berücksichtigen, dass Verständnis eine Einbahnstraße ist. Was ich damit meine, ist, dass wir, wenn wir es genießen, von anderen verstanden zu werden, besonders denen, denen wir nahe stehen, auch Methoden in unserem Kommunikationstool-Kit zu betrachten, die uns helfen, klarer und tiefer in die andere Person zu sehen – z wir können darüber nachdenken, was sie im Allgemeinen und / oder in einer bestimmten Situation motiviert, sagen wir im Vergleich zu dem Gedanken, dass wir es schon "bekommen" oder "annehmen" und dementsprechend reagieren – darüber reden, wie man eine Büchse der Pandora öffnen kann Mitte eines potenziell guten Moments. Oder wir überlegen, warum ein bestimmtes Ziel ein Ziel ist; Welche Bedingungen im Leben dieser Person haben es geschaffen? Oder wir denken darüber nach, was einem anderen passiert ist, um sie zu einem bestimmten Punkt zu bringen, was sie brauchen, was sie wollen und so weiter.

Wenn wir also versuchen, tiefer in die andere Person hineinzuschauen, können wir solche Bedenken besser verstehen und wir können die richtigen Energien teilen, auf die wir uns leidenschaftlich beziehen.

• Gartenarbeit, Asperger Style: Lernen, wenn man den Regeln nicht folgt
• Wie man andere "beschimpft" … Es zahlt sich aus!
• Der Tod ist kein Wahlton
• Gelangweilt selten Songs von Ihrer Jugend gehört Revitalizing
• Biophilia: Unsere Verbindung zur natürlichen Welt

Es kann ein wenig schwierig sein. Dem anderen zu erlauben, sich frei auszudrücken, hilft völlig. Um dies zu erreichen, ist eine Umgebung von konzentrierter Präsenz, Ruhe, Komfort und Sicherheit wichtig. Das Zuhören – das genaue Zuhören hilft dir zu verstehen, wie die Dinge für diejenigen sind, mit denen du in Beziehung bist und wie sie entstanden sind.

Aber es ist nicht immer einfach, objektiv zu bleiben, den Wunsch zu umgehen, eine Meinung mündlich oder sogar über Körpersprache einzufügen. Manchmal ist alles, was man braucht, um Mitleid zu unterdrücken, ein Gesichtsausdruck von Missbilligung oder Desinteresse. Und manchmal passiert das unbewusst. Es braucht hochwertige persönliche Energie, um ein guter Zuhörer zu sein und ihn zu erhalten.

Je höher die Qualität der Energie ist, die du in dir selbst fühlst und kultivierst, desto besser kannst du gut zuhören. Sie können jedoch bestimmte Energietechniken sowohl selbst als auch mit der anderen Person üben. Es gibt so viele Möglichkeiten, aus denen Sie die notwendige Energie alleine und zusammen kultivieren können. Die Idee ist, dein positives und energetisches Selbst (oder Selbst) in den Moment zu bringen. Ohne genug eigene Qualitätsenergie ist es schwierig mitfühlend zu sein und Mitgefühl zu bewahren.

• Embrace Good Smells-In einem Museum
• Dein Amygdala kann sowohl positive als auch negative Erinnerungen enthalten
• Hunde Sport
• Secret Service Dogs: Wie ihre Arbeit für unsere Sicherheit wichtig ist
• Was kann der beste Freund des Menschen uns lehren, Dinge loszulassen?

Mit etwas Übung wird die Fähigkeit, genau zuzuhören und ein tieferes Verständnis Ihres Partners zu erlangen, eine angeborene Belohnung. Es ist also wie ein Vierfach-Whammy – du belohnst dich mit hoher Qualitätsenergie, belohnst deinen Partner, sie belohnen dich zurück und deine glanzvollere Beziehung wird zusätzlich noch belohnt. Endergebnis – viel mehr positive Energie in Ihrer Beziehung, in Ihrem persönlichen Leben und in Ihrem Leben zusammen. Dies ist eine wunderbar energetische Umgebung, in der Sie die Samen Ihrer Zukunft pflanzen können. Sie werden besser Hindernisse verstehen, die die positiven Energien Ihrer Beziehung abbauen und wie Sie sie lindern und lindern können. Wenn Sie Lösungen entdecken und zu ihnen navigieren, können Sie die Energie spüren, die durch den gesamten Prozess belohnt wird.

Je mehr Sie dies üben, desto besser funktioniert alles.

Um die eigene Energie im Gleichgewicht zu halten, schlage ich vor, sich am Anfang (und möglicherweise in der Mitte und gegen Ende des Tages) einer energetischen Aktivität zu widmen. Dies kann achtsame Outdoor-Übungen wie achtsames Gehen, achtsames Joggen, Wandern, Gartenarbeit usw. sein. Achten Sie auf all die Schönheit und ihre Energie um Sie herum, wie wir alle ein Teil davon sind und dass es ein Teil von uns ist Diese schwärmende Energie aus Farbe, Klang, Duft, Frieden und Mitgefühl.

Hinweis: Um diese Konzepte weiter zu erforschen, sollten Sie mein Buch " KÖRPERINTELLIGENZ – Nutzen Sie die Energie Ihres Körpers für Ihr bestes Leben" lesen .