Das Ende eines bedeutenden Lebensabschnitts – eine Beziehung, eine Arbeit, eine Lebensphase oder eine Denkweise – kann für viele von uns schwierig und sogar schmerzhaft sein. Etwas, das du einmal als sehr wichtig für dein Leben angesehen hast, ist vorbei und fertig.
Schließung bedeutet Finalität; ein Loslassen von dem, was einmal war. Das Finden von Verschlusssachen impliziert eine vollständige Akzeptanz dessen, was geschehen ist, und eine Anerkennung des Übergangs von dem, was fertig ist, zu etwas Neuem. Mit anderen Worten, Schließung beschreibt die Fähigkeit, über auferlegte Grenzen hinauszugehen, um verschiedene Möglichkeiten zu finden.
Also, wie machen wir das? Was sind die wesentlichen Wege, um aus der Vergangenheit zu schließen?
1.) Übernimm die volle Verantwortung für dich selbst.
Es liegt letztendlich an Ihnen, die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um Sie vorwärts zu bringen. Führen Sie Gespräche mit sich selbst, fragen und beantworten Sie Ihre eigenen Fragen in Form eines "Selbstdialogs".
So ehrlich wie möglich zu sein, wird sich auf lange Sicht auszahlen. Der Schmerz, der Schmerz, die Wut und die Enttäuschung werden abnehmen, sobald Sie den Weg zu einem besseren, realistischeren Verständnis der Situation geebnet haben.
2.) Trauere den Verlust.
Nehmen Sie sich genügend Zeit dafür. Es gibt keine festgelegte Menge an Zeit und keinen vorgeschriebenen Weg; es ist völlig jedem überlassen, das für sich selbst zu finden. Lass dich von niemandem dazu überreden, "einfach darüber hinwegzukommen". Das Trauern sollte jedoch jahrelang nicht weitergehen. Das hängt nur fest, immer noch stark in der Vergangenheit investiert.
Längerer oder unvollständiger Kummer kann dazu beitragen, in Zukunft schlechte Entscheidungen zu treffen. Die Fähigkeit, zu vertrauen, ehrlich zu sein und selbst zu sein, ist wesentlich für eine neue, gesündere Beziehung oder Situation, die sich Ihnen präsentiert. "Unerledigtes Geschäft" muss abgeschlossen und gelöst sein, bevor Sie fortfahren.
3.) Sammeln Sie Ihre Stärken.
4.) Plane für die unmittelbare Zukunft.
Bestimmen Sie, was für Sie wichtig ist, um vorwärts zu kommen. Passen Sie gegebenenfalls Ihre Prioritäten neu an, damit Sie verschiedene Möglichkeiten und Möglichkeiten erkunden können, die sich für Sie ergeben. Versuchen Sie einige von diesen für Größe. Es ist egal, ob sie nicht funktionieren, nur dass du es versucht hast. Wichtig ist, Maßnahmen zu ergreifen, um Dinge zu ermöglichen. Wenn du keinen Pfad findest, mach einen!
5.) Erstellen Sie ein Ritual.
Ob Sie es glauben oder nicht, ein Ritual ist ein mächtiges Werkzeug, um zum Abschluss zu kommen. Jenseits von Denken und Reden, Denken und Reden wird Ritual durch Intention und Handlung angetrieben. Eine "symbolische Inszenierung" ermöglicht es Ihnen, Ihre Kreativität und Intuition zu nutzen, um den intellektuellen, logischen Teil Ihres Gehirns zu umgehen.
Wenn zum Beispiel eine Beziehung vorbei ist, was tun Sie mit allen sinnvollen Objekten und Objekten, wie Buchstaben, Bildern usw., die Teil der Beziehung waren? Eine "Feuerzeremonie" ist ein Weg, die Vergangenheit zu konsumieren, aber eine beliebige Anzahl von Ritualen, die Sie persönlich kreieren, kann eine symbolische Finalität und Schließung bieten.
Die Schließung zu finden, ermöglicht es Ihnen, unbeschwert und optimistisch in Ihre Zukunft zu ziehen. Und hoffentlich werden Sie feststellen, dass Sie, wenn alles gesagt und getan ist, etwas wertvolles von all den bedeutenden Ereignissen und Menschen in Ihrem Leben gelernt haben – auch wenn sie nicht so gearbeitet haben, wie Sie es sich vorgestellt haben.
