6 Wege Urlaub Besuche können Sie betonen

Quelle: Von JJ Harrison ([email protected]) (Eigenes Werk) [CC BY-SA 3.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], über Wikimedia Commons

Jean ist Archivarin an einer großen Universität in ihren frühen Dreißigern, aber Ferien mit ihrer Familie zu verbringen, macht sie wieder wie ein peinlicher Teenager.

Ihre Mutter begrüßt sie an der Tür mit "Woher hast du dieses Outfit, den Second-Hand-Laden? Deine Haare sind zu lang. Du brauchst eine bleibende Karte, "und fügt später hinzu" Nach allem, was ich für dich getan habe, solltest du öfter besuchen. "

Dann stapelt sich ihre Mutter auf die Schmeicheleien und hilft ihr bei Ferienpartys. Und Jean fällt wieder in ihre pflichtbewusste Routine des Kochens und Putzens, deckt den Tisch und serviert die Vorspeisen, während ihre Mutter die Gäste verzaubert und ihr Bruder sie mit seiner neuesten Runde von Witzen belohnt.

Nachdem die Gäste gegangen sind, räumt Jean den Tisch ab und macht den Abwasch, während der Rest der Familie fernsieht. Als sie sich schließlich hinsetzt, um sich mit einem Roman zu entspannen, hört sie "Du bist egoistisch. Du hast deinen Kopf immer in einem Buch. Du kümmerst dich nicht um deine Familie, "oder" Du wirst niemals einen Mann auf diese Weise finden. Warum kannst du nicht mehr wie deine Cousine Jill sein? "

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Egal was sie macht, es reicht nie. Die Bemerkungen ihrer Mutter halten Jean emotional aus dem Gleichgewicht, manipulieren und erschöpfen sie.

Der Psychologe George Simon hat über verdeckte Aggressoren geschrieben, Menschen, die versuchen, andere zu kontrollieren und zu manipulieren. Dies kann sogar in unseren eigenen Familien passieren. Kommt Ihnen eine dieser Taktiken bekannt vor?

• Scham : Mit subtilen Sarkasmen und Putts, um Angst und Selbstzweifel in uns zu erhöhen, fühlen wir uns unzulänglich, unwürdig und wahrscheinlich auf sie verzichten. Manchmal beinhaltet nur ein Blick oder Tonfall .- "Wo hast du das Outfit" etc.
• Verführung : Wir benutzen Charme, Schmeichelei und unterstützen uns offen, um uns dazu zu bringen, unsere Verteidigung zu senken und ihnen zu vertrauen. Sie spielen mit unserem Bedürfnis nach Anerkennung, nach Wertschätzung und Bedarf – Jean's Mutter stapelt die Schmeichelei, um ihre Hilfe bei den Ferien zu bekommen.
• Opferrolle spielen: Vortäuschen, Opfer der Umstände oder des Verhaltens anderer zu sein, um Sympathie zu gewinnen, Mitgefühl zu wecken und dadurch etwas von uns zu bekommen .- "Nach allem, was ich für dich getan habe."
• Das Opfer beschuldigen : Aggressoren, die das Opfer spielen, benutzen oft diese Taktik. Wir finden einen Weg, uns dafür zu beschuldigen, dass wir uns angeblich gegen sie zur Wehr gesetzt haben, dass wir uns schuldig fühlen, dass wir in die Defensive gedrängt werden – "Du bist egoistisch".
• Guilt Tripping : Eine der Lieblingswaffen des Angreifers, die gewissenhafte Menschen manipulieren, indem sie ihr Gewissen attackieren und sie in einer selbstzweifelhaften, ängstlichen, unterwürfigen Position halten .- "Sie interessieren sich nicht für Ihre Familie."
• Verdeckte Einschüchterung: Drohungen gegen ihre Opfer mit impliziten oder verschleierten Drohungen, um sie ängstlich, ängstlich, entmachtet zu halten .- "Du wirst niemals einen Mann auf diese Weise finden."

Wissen ist Macht. Genießen Sie Ihre Familie und Freunde in dieser Ferienzeit, aber lassen Sie versteckte Angreifer nicht Schuld, Scham und andere verdeckte Taktiken benutzen, um Sie zu manipulieren und zu erschöpfen.

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Referenz

Verdeckte aggressive Taktik von Simon, G. (2010) In Sheep's Clothing. Little Rock, AR: Parkhurst.

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Diane Dreher ist eine Bestsellerautorin, Expertin für positive Psychologie und Professorin an der Santa Clara University. Ihr neuestes Buch ist Ihre persönliche Renaissance: 12 Schritte zum Finden der wahren Berufung Ihres Lebens.

Besuchen Sie ihre Websites unter http://www.northstarpersonalcoaching.com/

und www.dianedreher.com