Ich mache eine gute Glückseligkeit und eine schlechte Glückseligkeit

Quelle: emc, flickr

Einer der Vorteile, Schriftsteller zu sein, ist, dass ich viel Kontrolle über meine Zeit habe. Davon mache ich aber oft keinen Gebrauch. Ich fühle mich unwohl, wenn ich nicht "produktiv" bin, wenn ich das Gefühl habe, dass ich arbeiten sollte – und die meiste Zeit fühle ich, dass ich arbeiten sollte.

Aber am anderen Morgen habe ich eine gute Wahl getroffen. Ich ging in das Panoply-Studio in Brooklyn, um eine Episode meines Podcasts aufzunehmen, Happier mit Gretchen Rubin , und irgendwie hatte ich es in meinem Kopf, dass ich um 8:15 meine Wohnung verlassen musste. Erst als ich an meiner U-Bahnstation ankam, wurde mir klar, dass ich um 9:15 Uhr hätte gehen sollen.

Was also mit dieser Stunde zu tun? Zuerst dachte ich daran, diese Zeit für die Arbeit zu nutzen. Ich sah ein nettes Café im Freien, aber dann dachte ich – nein, ich werde mich entscheiden zu wandern . Ich möchte diesen schönen Juni-Morgen erkunden und einen neuen Teil von New York City kennenlernen.

So tat ich. Ich bin durch die Brooklyn Heights gelaufen, habe die Uferpromenade gesehen, bin zur Bank gegangen, habe Sport gemacht (ich habe in den letzten Wochen nicht viel Sport gemacht), ich habe die Geographie der Stadt besser verstanden – ich hatte eine sehr glückliche Stunde. Und ich hatte später viel Zeit zu arbeiten. In The Happiness Project und Happier at Home schreibe ich darüber, warum diese verschiedenen Elemente einen Glücksschub geben.

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Heute habe ich eine andere Wahl getroffen. Ich traf eine Freundin zum Mittagessen und ihr Büro war in der Nähe einer Parfümerie, die ich seit Monaten besuchen wollte. Ich hatte geplant, nach dem Mittagessen in den Laden zu gehen, aber als ich auf die Straße hinauskam, dachte ich: "Ich habe gerade eine lange Pause zum Mittagessen gemacht. Ich muss zurück zu meinem Schreibtisch. "Und hier bin ich, zurück an meinem Schreibtisch – und ich wünschte, ich hätte die Parfümerie besucht! Ich liebe Parfüm, es war nur ein paar Blocks vom Büro meines Freundes entfernt, aber es ist ziemlich weit von meiner Wohnung entfernt, also werde ich wahrscheinlich nicht bald wieder da sein. Ich wünschte, ich hätte mir die Zeit genommen, diese Gegend zu genießen, einige schöne Düfte zu genießen – und meine Schreibtischzeit um eine Stunde verschoben.

Wir reden viel über das Problem, Arbeit aufzuschieben, um zu scheitern. Aber manchmal zögern wir nicht weiter, um arbeiten zu können. Hast du jemals dieses Problem?

Natürlich ist es keine gute Idee, die ganze Zeit über Freizeit zu arbeiten. Aber manchmal ist es die richtige Wahl.

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Ich hätte "Visit parf store" in meinen Kalender schreiben sollen. Ich würde wetten, dass es mir geholfen hätte, zu gehen.

Ebenfalls …

Quelle: Gretchen Rubin

Für 2017 habe ich einen Page-a-Day-Kalender erstellt, der vollgestopft ist mit Tipps, Ideen und Zitaten, wie man ein glücklicheres Leben aufbauen kann. Ich hatte so viel Spaß beim Erstellen dieses Kalenders ; Ich glaube wirklich, dass es hilfreich ist, Informationen in einer mundgerechten, tagtäglichen Art und Weise aufzunehmen. Da Vorbestellungen bei den Lesern, Einzelhändlern und Publishern für Aufregung sorgen, wenn Sie einen Kalender kaufen möchten, hilft es mir sehr, wenn Sie ihn jetzt vorbestellen.

Tags: Vier Neigungen Spaß Freizeit Nachbarschaft New York City

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