Nach neun Jahren Freundschaft und Umwerben werden Prinz William und Kate Middleton am Freitag, den 29. April 2011, durch den Gang der Westminster Abbey gehen. Es wird vorhergesagt, dass bis zu 2 Milliarden Menschen – darunter auch ich – zuschauen werden dieses junge Paar bindet den Knoten.
Wie viele von Ihnen war ich fasziniert von ihrer Liebesgeschichte und berührt von der unglücklichen Ehe und dem tragischen Tod von Wills Mutter Diana. Ich hoffe, dass dieses junge Paar eine bessere Chance auf Glück haben wird, aber es ist kein Geheimnis, dass für sie schwierige Herausforderungen bevorstehen.
Nachdem ich in meinem Projekt "Early Years of Marriage", das von den National Institutes of Health finanziert und seit 1986 fortgeführt wird, Hunderte von Brautpaaren studiert habe, möchte ich Will und Kate – und allen frisch verheirateten Paaren – einen Rat geben, der ihnen hilft navigiere um die unvermeidlichen Hindernisse, die auf jedem Weg der Ehe auftauchen.
Personalisieren Sie Ihre Erwartungen.
Die baldige Prinzessin wird täglich mit Vergleichen zu Diana angegriffen, deren Fans sie zu einem Heiligen-ähnlichen Status erhoben haben. Kate weiß, dass sie einen sehr hohen öffentlichen Standard an Verhalten und Aussehen haben wird. Prinz William ist vielleicht mehr an die öffentliche Aufmerksamkeit gewöhnt, aber seine Ehe mit Kate hat die Berichterstattung in den Medien über jede seiner Bewegungen und sein Wort erhöht. Mein Rat: Konzentriere dich auf sehr persönliche Erwartungen an dich und dich. Denken Sie daran, dass in allen Ehen Verwandte, Freunde und die Gesellschaft Normen haben, von denen sie erwarten, dass Sie ihnen folgen. Aber wichtiger ist, wie Sie sich sehen. In meiner Langzeitstudie mit verheirateten Paaren war es ein Merkmal der glücklichsten Paare, dass sie die Erwartungen der anderen besprochen und sich dessen bewusst waren. Also erwartet Kate, dass Will auf ihre Meinung hört und ihre Entscheidungen respektiert? Erwartet sie, dass er ehrlich ist, wo er ist und was er tut? Wird Will erwarten, dass sie offen und vertrauensvoll zu ihm ist? Erwartet er, dass sie die Last der königlichen Verantwortungen fröhlich teilt? Was auch immer ihre Erwartungen sind, Will und Kate sollten, wie alle Brautpaare, eine offene Diskussion darüber führen, was jeder von den anderen und der Ehe braucht und will. Diese unterscheiden sich von den Erwartungen der Öffentlichkeit.
Erstellen Sie "uns-Zeit".
In allen Ehen können Ehegatten in ihrem Arbeitsleben, ihrem ausgedehnten Familienleben und ihrer öffentlichen Verantwortung und Verpflichtungen hängen bleiben. Für das Königspaar definieren solche äußeren Verpflichtungen praktisch ihre Ehe. Will und Kate sollten jedoch wissen, dass in den glücklichsten Ehen, die ich beobachtet habe, die Ehegatten sich bewusst bemühen, "uns-Zeit" zu schaffen. Us-Zeit ist private Zeit, die du mit deinem Ehepartner beiseite lässt, um alleine zu sein etwas zu tun, was ihr beide liebt und zu reden. Ich empfehle mindestens 10 Minuten pro Tag über alles außer Familie, häusliche Pflichten, Arbeit, Ihre Beziehung oder Geld zu sprechen. Ich habe schon früher über die 10-Minuten-Regel geschrieben, aber es wiederholt sich. Es ist der beste Weg, um mit Ihrem Partner in Verbindung zu bleiben und Beziehungsbindungen zu vertiefen (beachten Sie, dass Gespräche über die Beziehung in diesen 10 Minuten verboten sind). Ich empfehle auch, mindestens zwei Termine pro Monat zu planen. Diese privaten, geteilten Augenblicke der Intimität werden für das Brautpaar und seine Ehe erholsam sein.
Sei nett zueinander.
Will und Kate werden immer die Anstrengung spüren, in der Öffentlichkeit "nett zu machen". Wir alle erinnern uns an Prinzessin Dianas Stirnrunzeln und Schmollen, als sie ihre Unzufriedenheit in der Öffentlichkeit nicht verbergen konnte. Sobald das Königspaar sein Haus verlässt und in die Öffentlichkeit tritt, werden sie in einem Aquarium sein – fotografiert und von Klatschjournalisten abgeholt. Sie werden lernen zu lächeln, auch wenn sie nicht lächeln wollen. Aber im privaten Bereich ist es so wichtig, dass sich die Ehepartner täglich daran erinnern, freundlich zueinander zu sein. Gib ihm ein Kompliment. Gib ihr eine Hand mit einer lästigen Pflicht. Sag ihm, du schätzt ihn. Sag ihr, wie sehr du sie liebst. Teilen Sie kleine Zärtlichkeiten zu Hause, außerhalb der Öffentlichkeit. Ein Kuss, ein Druck der Hand, ein einfühlsames Ohr, ein Wort der Ermutigung oder Unterstützung – solche kleinen Bestätigungen, die täglich angeboten werden, sind, was Ehen stark und glücklich hält. Nach einem langen Tag, an dem du dein bestes Selbst in die Öffentlichkeit bringst, ist es zu leicht, wenn du nach Hause kommst. Es erfordert jedoch nicht viel Mühe, Ihren Partner daran zu erinnern, dass Sie ihn mögen, lieben, bewundern, respektieren, wünschen und wertschätzen. Meine Studie fand heraus, dass diese kleinen und scheinbar unbedeutenden täglichen Zärtlichkeiten einen starken Einfluss auf das Glück verheirateter Paare haben.
Klopfen Sie sich gegenseitig aus dem Gleichgewicht.
Das königliche Paar kann, wie der Rest von uns, zu leicht in eine Beziehungsruthe geraten, die durch Berechenbarkeit, Langeweile und einen starren Zeitplan gekennzeichnet ist. Eine der häufigsten Beschwerden, die ich von verheirateten Paaren höre, ist, dass die Leidenschaft, Frische und Aufregung aus den frühen Tagen verblasst ist. Die gleichen alten, gleich alten Aspekte des täglichen Lebens haben das einst brüllende Feuer der Leidenschaft auf ein Bett aus kühlender Glut reduziert. Glauben Sie mir, ein sehr sichtbares Paar wie Will und Kate sind nicht immun gegen dieses Problem. Ich würde ihnen den gleichen Ratschlag geben, den ich meinen Kunden anbiete: Um die Leidenschaft neu zu entfachen, bringen Sie regelmäßig Neues und Aufregendes in die Beziehung. Eine Möglichkeit ist, deinen Partner zu überraschen. Schlage etwas Unerwartetes vor – eine Aktivität, eine Reise, sogar ein Picknick in deinem Garten – alles, was dich beide aus der Routine bringt und ihn sanft aus dem Gleichgewicht bringt. Ein anderer Weg ist, sich selbst in ein neues Hobby, Sport oder Aktivität zu engagieren. Lernen, wachsen und sich selbst entwickeln, bringt ein neues Element in die Ehe ein. Wenn Sie sich ständig als anregend, interessant, überraschend, geheimnisvoll und aufregend sehen, hilft es, die Leidenschaft in der Ehe aufleben zu lassen.
Wir wünschen Will und Kate – und allen, die in liebevollen Beziehungen sind – eine lange Partnerschaft voller Spaß, Liebe und Glück.