Es tut mir leid, dass Sie Ihren Weg zu diesem Artikel gefunden haben, denn wahrscheinlich lesen Sie ihn, weil Sie leiden. In einem Augenblick hat sich dein Leben für immer verändert. Du hast die Nachrichten gehört, die niemand jemals hören will, Worte, die so schrecklich sind, dass du sie nicht verarbeiten kannst. Vielleicht wurde dein Kind getötet. Vielleicht wurde bei Ihrem geliebten Menschen eine tödliche Krankheit diagnostiziert, oder Sie könnten die schlechte Nachricht von einer Krankheit bekommen haben. Ihr Herz könnte gebrochen sein, wenn die Liebe Ihres Lebens Sie verraten hat. Und vergessen wir nicht den stillen Kummer eines Kindes, das missbraucht wurde und in ihm versank. Es gibt viele Schrecken in dieser Welt, und du magst einer der verletzten Krieger sein, die durch das Leben humpeln, nachdem dein Leben zerstört wurde.
Ich habe viele Jahre mit Familien von Mordopfern und der Polizei gearbeitet. Ich verbringe auch Zeit für diejenigen, die unheilbare, schmerzhafte Krankheiten haben. In all meinen Jahren habe ich so viel Leid gesehen und die heimlichen Tränen derer gesehen, die das Leben zurückgelassen hat. Dieser Artikel ist für diejenigen unter Ihnen, die die Schmerzen des großen Elends und die Realität kennen, wie die Welt Sie behandelt, wenn Sie unten sind.
Jeder, der ein wirkliches Trauma durchgemacht hat, weiß, wie es dein Leben beeinflusst. Devastation umgibt dich, und zu der Zeit, wo du am meisten Hilfe brauchst, oft, bekommst du es nicht. Tatsächlich kommt Hilfe für eine große Gruppe nie.
Statt sanfter Empathie wirst du alle möglichen Plattitüden hören, wie der Schlag deines Lebens dich stärker macht. Andere werden sagen, dass es Teil eines großen, mysteriösen universellen Plans ist, von dem du nichts wissen darfst, und dass du es einfach akzeptieren musst (komm darüber hinweg). Dann werden einige sagen, dass das Trauma eine gute Sache war, um Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen. Für diejenigen von euch da draußen, die diese Worte gehört haben, wissen Sie genau, wie es Ihnen das Gefühl gab. Diese Vorstellung, dass dein Herz herausgerissen werden kann, ist ein Unsinn. Zerstörung schwächt dich. Es ist die Natur der Bestie. Schmerz und Leiden stärken dich nicht. Sie wirken wie ein Anker, der dich immer weiter in eine dunkle Grube zieht. Im besten Fall kannst du an manchen Tagen überleben.
Die rohe Natur eines wahren Traumas geht viel tiefer, als es die Gesellschaften zulassen. Was ich damit meine, sind die Leidenden, die wirklich allein leiden. In unserer Welt sind die Menschen nicht daran interessiert, von den Horrorgeschichten anderer zu hören, es sei denn, die Geschichten sind in ordentliche einstündige Fernsehshows verpackt. Zu sagen, dass die moderne Gesellschaft flach ist, ist eine schreckliche Untertreibung. Menschen sind in ihrem Mangel an Empathie ziemlich psychopathisch geworden.
Die Wahrheit ist sehr hässlich. Jeder, der durchlebt hat oder in der Hölle lebt, weiß, was ein schreckliches Ereignis für Sie tun kann. Es ruiniert, wer du einmal warst, und du weißt, dass du nie wieder dasselbe sein wirst. Wenn dein Leben einen tödlichen Schlag erlitten hat, gibt es kein Zurück mehr. Du kannst nicht sein, wer du einmal warst. Das ist einfach nicht möglich, und für Leute, die Sie umgeben, ist eine solche Vorstellung inakzeptabel. Die Leute wollen, dass du die Schwester, die Ehefrau, der Bruder, der Ehemann oder derjenige bist, den sie einmal kannten. Aber wie kannst du sein, wer du vor diesem schrecklichen Ereignis warst? Nach und während eines Traumas sind Sie geschädigt. Du veränderst dich innerhalb dessen, was für andere schwierig ist. Dies kann zur Aufgabe von Personen führen, von denen Sie dachten, dass sie Ihre Freunde waren. So oft wird ein Ehemann eine kranke Frau verlassen oder umgekehrt. "Freunde" wandern langsam ab. So bekommt der verletzte Mensch einen doppelten Schlag.
Es gibt viele Theorien über Trauer, und die Leute sind nicht scheu davor, Ihnen zu sagen, wie sie denken, dass Sie damit fertig werden sollten. Es gibt jedoch keinen Leitfaden, wie Sie auf eine Tragödie reagieren müssen. Ich habe mit Eltern von ermordeten Kindern gearbeitet und für diejenigen, die an unheilbaren Krankheiten leiden, gearbeitet und gesehen, was der Krieg der Trauer den Menschen antut. Sie werden geschlagen wie Kampfveteranen. Sie machen einen Schlag nach dem anderen und tun ihr Bestes, um in einer Welt zu stehen, die ihnen egal ist. Die Leute werden sagen, dass sie sich interessieren, aber wenn man ihr Verhalten betrachtet, erzählt es eine ganz andere Geschichte.
Die Leidenden sagen, die Hoffnung sei gebrechlich, aber schwer zu zerstören. Sie werden darüber belehrt, wie sie die Tragödie "überwinden" müssen, weil sie sie belastet. Dieser Rat ist besonders grausam für diejenigen, die einen geliebten Menschen verloren haben oder eine schreckliche Krankheit erleiden. Es gibt kein Problem damit, dass dein Leben in kleine Stücke zerbrochen wird. Die Realität funktioniert nicht so. Sicher, es liest sich gut in Büchern und klingt gut im Unterricht, aber das wirkliche Leben unterscheidet sich sehr von der Welt der Ideen. Wenn du solche Dinge ertragen hast, wirst du nicht darüber hinwegkommen. Du kannst es in dich integrieren, aber du wirst es nicht vergessen.
Die Gesellschaft im allgemeinen ist dem Leiden anderer sehr gleichgültig geworden. Wir sind durch die Traumata der Welt so desensibilisiert worden, dass unser Mitmensch zu einem Objekt geworden ist, das ignoriert werden muss. Jeder, der das Pech hatte, bei einer schlimmen Krankheit diagnostiziert zu werden, weiß, wie das medizinische System diejenigen behandelt, die leiden. Über die Fehldiagnosen und falschen Etiketten hinaus leiden die Patienten fast an jeder Demütigung. Wenn Ärzte nicht herausfinden können, welche Beschwerden Patienten haben, werden Patienten automatisch als Kopffälle gekennzeichnet. Stellen Sie sich vor, was dies für jemanden bedeutet, der an einer schmerzhaften unheilbaren Krankheit leidet, die nicht diagnostiziert wurde. Oder nehmen wir das Beispiel der Mutter, deren Tochter ermordet wurde und deren Fall von Offizieren verpfuscht wurde, die übermäßig darauf bedacht waren, auf die Uhr zu gehen. Als sie um Gerechtigkeit warb, wurde ihr gesagt, dass dies die Dinge sind, und sie musste ein Hobby aufgreifen, um sie abzulenken. Ein Therapeut sagte ihr, sie solle ein Musikinstrument aufheben, und sie könnte ihren Schmerz vertreiben!
So viele Eltern ermordeter oder kranker Kinder haben "Freunde", die langsam wegrutschen, als würde niemand ihre Abwesenheit bemerken. Tatsache ist, dass solche Leute nicht sehen wollen, was ihnen passieren könnte. Das Leiden ist eine hässliche Erinnerung an alle, was im Leben passieren kann, und für das flache ist das Weggehen einfach. Dann müssen sie die Hässlichkeit nicht sehen und können mit ihren Scheuklappen durchs Leben gehen. Und nicht nur Freunde springen vom sinkenden Schiff. Familienmitglieder streuen auch. Diese Schönwetter-Verwandten schlängeln sich, wenn es hart auf hart kommt, aber sollte es etwas Besseres geben, traben sie zurück, als ob nichts passiert wäre. Doch die Person, die das Trauma durchgemacht hat, weiß genau, was passiert ist und was ihre unbeständigen Freunde und ihre Familie wirklich sind. Das ist nicht zu vergessen.
Ein lebenszerstörendes Trauma kann der Betroffene nicht überwinden. Es bohrt sich in ihre Seelen und schafft eine neue Weltanschauung, in der die Menschen zum Feind werden, weil sie ehrlich sind. Nur wenige verstehen sie wirklich, was zu Isolation und einer zunehmenden Unfähigkeit zur Beziehung führt. Wenn Leute getreten werden, wenn sie unten sind, bleibt die Verletzung haften.
Ich weiß, das hört sich so ominös an. Das wirkliche Leben ist unordentlich und kompliziert und oft grausam. Wie oft bist du durch etwas so unglaublich Schreckliches gegangen, dass du nicht verstehen kannst, wie es hätte passieren können? Du verlierst dich in Trauer, fast wie in einem Paralleluniversum, in dem alles rückwärts scheint. Nichts ist richtig und ohne Fehler, wenn du an deinem Tiefpunkt bist, passieren weiterhin schlimme Dinge.
Du bist jedoch nicht alleine.
Es gibt andere wie dich da draußen. Es gibt wandelnde Verwundete um dich herum, die gelernt haben, über ihr Leiden zu schweigen. Der Schmerz, den Sie fühlen, kann verringert werden. Ich werde ehrlich zu dir sein und sagen, dass dein Schmerz niemals ganz verschwinden wird. Dein Verlust wird immer da sein, aber das bedeutet nicht, dass du kein Leben nach einem Trauma haben kannst. Es wird nicht das Leben sein, das du geplant hast, und ich weiß, wie schmerzhaft das sein kann. Einfach aus dem Bett zu kommen, kann das Beste sein, was man an einem Tag tun kann. Wenn Sie denken, dass das keine große Sache ist, dann schauen Sie es sich anders an. Wenn du aufgestanden bist, denke über einen Sieg nach. Du hast etwas gemacht, und das kann ein erster Schritt sein. Es wird jedoch nicht einfach sein, eine neue Art zu leben zu finden. Es gibt viele Hindernisse auf deinem Weg. Aber nur versuchen kann helfen, Ihr Selbstwertgefühl aufzubauen.
Ich traf eine Frau, die Opfer zweier sexueller Tötungsdelikte wurde. Ja, das hast du richtig gelesen. Sie war das Opfer zweimal in ihrem Leben. Als sie das erste Mal in ihren späten Teenagerjahren war, brach ein Angreifer in ihr Haus ein. Er hat sie vergewaltigt und geschlagen und sie für tot gehalten. Sie war physisch und emotional von dem Angriff betroffen. Fast zwanzig Jahre später wurde sie erneut angegriffen. Vergewaltigt und erdrosselt und für tot verlassen, schaffte sie irgendwie zu überleben. Sie arbeitet freiwillig für die Opfer, wenn sie es kann und hat es geschafft, in ihrem Leben etwas Glück zu finden, indem sie anderen hilft. Sie war mir jedoch sehr klar, dass der Schmerz der Anfälle jeden Tag bei ihr ist. Es vergisst sie nicht, und sie ist sehr wütend auf ihre Familie und den Beruf der psychischen Gesundheit.
Ihre Familie verließ sie im Laufe der Zeit eins nach dem anderen. Sie äußerten Sätze wie "Du bist zu bitter für mich" oder "Du musst weitermachen", wenn sie unter den langfristigen physischen Auswirkungen der versuchten Morde litt. Profis waren nicht besser. Die Ärzte sagten ihr, dass sie Jahre später nicht mehr so schreckliche Kopfschmerzen haben sollte und dass sie sich nur an die Schmerzen gewöhnen musste, die mit ihrer traumatischen Hirnverletzung einhergingen. Sie sagten ihr, sie sollten nicht einmal nach einem Schmerzmittel fragen, weil sie es ihr nicht geben würden. Sie ging zu einem Gleichgewichtsstörungsspezialisten, der als mitfühlend eingestuft wurde. Er gab ihr ein Herzmedikament für ihren Schwindel, der nicht funktionierte. Als sie zurückkam, sagte der Arzt, er wolle nichts anderes versuchen, und sie solle einfach lernen, mit ihrem Zustand zu leben. Ärzte versagten ihr und behandelten sie wie Dreck.
Ratgeberin und Beraterin ließen sie fallen, als sie nicht so vorging, wie sie es wollten. Sie passte nicht ordentlich in eine Schachtel, also wussten sie nicht, was sie mit ihr machen sollte. Die erste Therapeutin wollte, dass sie eine Nerf-Fledermaus nahm und gegen die Wand schlug, wenn sie wütend wurde. Als ihr das nicht half, schlug die Therapeutin vor, Blasen zu sprühen, um sich wieder mit ihrer Kindheit zu verbinden. Unnötig zu sagen, das hat nicht den Zweck erfüllt. Also ging sie zu Berater Nummer zwei. Nummer zwei wollte, dass das Opfer erkundete, wie sie bei den Anschlägen beteiligt war. Was hat sie in ihrem Leben getan, dass diese Mörder zu ihr gezogen hat? Als sie darauf schlecht reagierte, entließ die Therapeutin sie und sagte, dass sie nicht heilen könne, bis sie ihre Rolle bei den Anschlägen besitze!
Nummer drei weigerte sich einfach, sie als Klientin zu akzeptieren, weil sie ein Unruhestifter war, der schon zwei Profis war. Nummer vier wollte, dass sie ihre Gefühle aufzeichnete. Sie sagte, dass sie sie nur mehr verärgerte, und der Psychiater gab ihr schwere Dosen von Antidepressiva. Das verbesserte ihre Laune etwas, half ihr aber nicht, ihre Trauer zu verarbeiten. Als dieser Arzt nichts mehr zu bieten hatte, bewegte sich das Opfer weiter, um jemanden zu finden, der helfen konnte. Es brauchte sieben Profis, bevor sie jemanden fand, der mitfühlend war, nicht vorschlug, dass sie schuld war und sich die Zeit nahm, einfach zuzuhören. Das Opfer sagte, das Beste, was jemand für sie getan habe, sei zuzuhören. Der schlechte Rat machte sie nur wütend und tat nichts, um sie zu heilen.
Was diejenigen, die draußen zu sehen sind, nicht verstehen, ist, dass das Trauma ein Teil dessen wird, wer du bist und wie du das Leben ansiehst. Es gibt keine magische Pille, um es verschwinden zu lassen. Es gibt niemanden mit einem verzauberten Zauberstab, um das richtig zu stellen. Es liegt an den Schultern der Leidenden, eine Entscheidung zum Leben zu treffen. Ich weiß, wie das klingt, aber es ist wahr. Sie müssen entscheiden, dass Sie ein Leben wollen. Es wird nicht das Leben sein, das du dir vorgestellt hast, aber du kannst etwas Besseres finden als das Elend, in dem du lebst. Diejenigen, die ein tiefes Trauma durchgemacht haben, verstehen, dass das Glück immer durch einen Hauch von Traurigkeit gemildert wird. Aber es kann etwas Besseres für dich geben. Wenn Sie in der Tiefe der Verzweiflung sind, scheint es unmöglich. Aber wenn du versuchst, etwas zu finden, das dir Freude macht, kannst du dich tatsächlich lachen und lächeln sehen. Ich weiß, dein Herz ist zerschlagen, und du wirst immer bewacht sein. Dies ist Teil dessen, wer du jetzt bist.
Ich kann nicht sagen, was für Sie das Richtige ist. Nur du kannst finden, was dich glücklich machen kann. Alles, was ich weiß, ist, dass das Beste, was du tun kannst, ist, etwas zu finden, das du gerne tust. Versuchen Sie, jemanden zu finden, der mitfühlend ist und Ihnen helfen kann, auf Ressourcen hinzuweisen, die besser auf Sie zugeschnitten sind. Jemand, der an deiner Krankheit leidet oder jemand, der einen geliebten Menschen verloren hat, kennt vielleicht einen guten Therapeuten oder eine Gruppe, die dir helfen kann. Allein der Gedanke, nach draußen zu greifen, kann traumatisierend sein, aber es kann hilfreich sein, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen, indem du austrittst.
Gib nicht auf. Du kannst deinen Geist wieder finden. Halte Ausschau nach etwas, das du lieben kannst. Nur du kannst das tun, und die gute Nachricht ist, dass du niemanden brauchst, der diesen ersten Schritt macht. Sie haben die Macht, das zu tun. Gib dir die Gabe, deinen Schmerz zu mindern, indem du etwas nur für dich tust. Und versuche es weiter. Belohne dich selbst dafür, die kleinen Schritte zu machen, weil du jede Belohnung verdienst.
