Haben Sie gestresste, gestresste und verklemmte Mitarbeiter in Ihrem Büro? Sie kennen diese Leute – alles ist eine Feuerwehrübung. Es gibt nur reaktives, niemals proaktives Verhalten und sie sprühen ihre gestressten Zustände auf jeden und alles, was in einen Abstand von fünf Fuß von ihnen kommt!
Ein Artikel im Wall Street Journal vom 11. Dezember 2013 spricht über das Phänomen "Stress aus zweiter Hand". Es ist, wenn Sie nicht die stressige Erfahrung mit Ihrer eigenen Situation haben, aber Sie sind in der Nähe von Menschen, die gestresst sind und in konstante Bewegung, die andere mit ihrem Stress anstecken kann. Da warst du in deinem Büro, kümmerst dich um deine eigenen Angelegenheiten, hast einen guten Tag, und plötzlich ist der Stress gesunken und du fühlst dich ängstlich und aufgeregt!
Dies ist ein klassisches Beispiel für einen Verhaltensstil in Aktion. Der Verhaltensstil, wie er durch das DISC-Tool (Dominanz, Beeinflussung, Standhaftigkeit und Compliance) verstanden wird, bestimmt, wie wir uns im Allgemeinen verhalten und wie extrem unser Verhalten in Stresssituationen werden kann.
Die vier Verhaltensweisen korrelieren mit vier Aspekten dessen, was wir wählen: D für Dominanz geht es darum, wie wir mit Problemen und Herausforderungen umgehen, ich für Beeinflussung ist, wie viel Energie wir bekommen, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind Pace und logischer Ansatz und C für Compliance sind Regeln und Prozeduren, die von anderen festgelegt werden. Die vier Skalen – Probleme, Personen, Tempo und Ablauf – haben alle Körpersprache, Tonfall, bevorzugte Geschwindigkeit (schnell gegen langsam) und Wörter, die mit ihnen verbunden sind.
Also, wenn Sie einen Kollegen haben, der hoch auf der Dominanz-Skala ist, sind dies aggressive, schnelllebige, "mach es fertig!" Arten von Menschen. Sie denken schnell, bewegen sich schnell und wollen ihre Aufgaben so schnell wie möglich erledigen. Wenn Sie auf dieser Skala oder hoch auf der "S" -Skala, die über Geduld, logisches Denken und die Zeit ist, um herauszufinden, welche Schritte notwendig sind, um etwas zu erledigen, werden Sie sich sehr abgewehrt fühlen durch das aggressive Verhalten Ihres Kollegen.
Die Leute mit hohem D und niedrigerem S hören selten auf, um Luft zu holen. Sie bewegen sich schnell und sind immer auf dem Sprung. Natürlich sehen viele Chefs dieses Verhalten als "gut" an und sehen, dass diese Leute sich um Geschäfte kümmern und ein Gefühl der Dringlichkeit zeigen. Das könnte wahr sein, aber es könnte auch Zeiten geben, in denen sie nur Staub aufwirbeln und Dinge nicht richtig oder nach dem Buch tun. Sie können zum Endziel gelangen, aber sie haben möglicherweise viele wichtige Aspekte übersehen!
Es ist schwer, eine langsamere Person in der Mitte eines Feuersturms der Aktivität zu sein. Die meisten langsameren Menschen wollen einfach nur, dass sich alles für ein paar Momente aufhört zu drehen, damit sie ihre Gedanken sammeln können. Es ist nicht so, dass sie die Dringlichkeit nicht verstehen; sie würden einfach etwas Zeit haben, um zu verdauen und zu planen.
Wenn du mit jemandem zusammenarbeitest, der schnell arbeitet und du fühlst, dass du die ganze Zeit über in den Bann gezogen wirst, hier sind einige Dinge, die du tun kannst, um es noch ein bisschen herunterzunehmen:
Identifizieren Sie den Kollegen, mit dem Sie sich im kommenden Jahr anders verhalten wollen, und verpflichten Sie sich dazu, Schritte zu unternehmen, um den Stress, der nicht einmal Ihnen gehört, zu verlieren! Sie müssen keine "Geschenke" nehmen, die nicht gut für Sie sind. Der Stress der anderen ist ein Geschenk, das du nicht willst, und du musst es "Return to Sender" markieren, wann immer es dir kommt!
