Ist es Zeit zu gehen?

"Dunkelheit kann Dunkelheit nicht vertreiben; nur Licht kann das tun. Hass kann Hass nicht vertreiben; das kann nur die Liebe. "- Martin Luther King Jr.

Aloha,

Ich habe in letzter Zeit viele großartige, tief empfundene Fragen erhalten, wie ich herausfinden kann, ob es Zeit ist, eine Veränderung in Ihrer derzeitigen Situation (Arbeit, Beziehungen und anderes) vorzunehmen. Ich habe beschlossen, einen neuen Blogeintrag zu schreiben, der diese Fragen beantwortet, und darüber zu sprechen, wie der Prozess der Vergebung wichtig ist, ALLE Entscheidungen zu treffen.

Denn Vergebung ist der Schlüssel zu allem, was du im Leben haben oder erreichen willst.

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"Ja wirklich?" Komm schon, sehen wir nicht dutzende ärgerlicher Grollhände, ekliger Fingerzeig, Ich werd-du-zuerst-vor-du-hol-mich-Leute da draußen, die scheinbar alles im Leben haben?

Ich nehme an, es hängt von Ihrer Definition des Erfolgs ab, aber ich würde behaupten, dass der wahrhaft erfolgreiche Mann oder die wahrhaft erfolgreiche Frau jemand ist, der in allen Bereichen des Lebens Überfluss hat. Nicht nur in der Karriere, sondern auch in Beziehungen. Nicht nur in der Leistung, sondern in ihrem spirituellen Leben (wie auch immer du das definierst). Nicht nur im monetären Reichtum, sondern auch in den Beiträgen, die sie leisten. Und wenn Sie diese Definition teilen, wie ich schon sagte, ist Vergebung der Schlüssel.

Hier sind einige Antworten auf die Dutzende von Fragen, die ich über Vergebung im Zusammenhang mit dem Bleiben oder Verlassen Ihrer derzeitigen Situation erhielt.

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Frage: Eine Frau fragte, ob wir ihnen nicht erlauben, dasselbe schlechte oder verletzende Verhalten zu wiederholen, indem wir bestimmten Menschen vergeben und bei ihnen bleiben. Wenn wir vergeben und bleiben, wie werden sie jemals lernen, etwas anderes zu tun? "Vielleicht müssen wir den Menschen mehr" negative Verstärkungen "geben."

Antwort: Ich stimme zu, dass manchmal ein zu weicher Ansatz außer Kontrolle geraten kann. Vielleicht ist das Lernen für dich in diesem Szenario: "Ich muss eine negative Verstärkung geben." Wenn das dein Lernen ist, dann gut! Versuch es! Vielleicht ist es das einzige, was diese andere Person ändern muss – und vielleicht auch nicht. Ebenso wird vielleicht das Verlassen diese Person verändern und vielleicht auch nicht. Wie auch immer, ihre Veränderung hängt von ihnen ab , nicht von dir.

Mein Vorschlag für dich? Konzentriere dich auf dich selbst. Warum verzeihen Sie nicht diese Person und geben Sie eine "negative Verstärkung"? Negative Verstärkung kann nur eine andere Art sein, gesunde Grenzen zu setzen. Mit Vergebung lösen Sie die negativen Emotionen, aber nicht das Lernen und nicht Ihre Grenzen. Stellen Sie sich vor, wie gut es sich anfühlt, ruhig und entspannt zu sein, während Sie mit diesen gesunden Grenzen fest sind. Nur wenn du völlig verzeihst, dein Gepäck loslässt und deine Grenzen festlegst, wirst du in der Lage sein, eine Entscheidung zu treffen, mit dieser Person zu bleiben oder sie zu verlassen. Dies wird Ihnen helfen, eine Entscheidung zu treffen, die mit dem übereinstimmt, was Sie wirklich wollen.

Wie Bernard Meltzer es ausdrückt: "Wenn du vergibst, änderst du in keiner Weise die Vergangenheit – aber du änderst sicher die Zukunft."

Frage: Ein anderer Leser erwähnte, dass er ein Jude wurde und praktizierender Buddhist war. Obwohl er damit vertraut war, negative Emotionen loszulassen, sah er sich einer schwierigen Situation gegenüber. Ein enger Freund hatte ihn in kriminelle Machenschaften verwickelt und sich dann auf ihn "gewälzt" und eine reduzierte Strafe für sich selbst gehandelt, indem er Beweise bekommen hatte, die ihn ins Gefängnis bringen würden.

"Wie kann ich dieser Person möglicherweise gegenübertreten und mich bei ihr entschuldigen? Und während ich gerne glauben würde, dass ich die Dinge gehen lasse, um ihr keinen Schaden zu wünschen, kann ich mir nicht vorstellen, die Dinge auf das nächste Level zu bringen und ihr Liebe zu geben. "

Antwort: Verrat. Das ist immer ein großer.

Erstens ist es nicht notwendig, dass du dieser Person jemals wieder gegenüberstehst, um den Vergebungsprozess zu vollenden. Es ist genauso kraftvoll, diesen Prozess selbst zu tun, indem er die Fähigkeit Ihrer Vorstellungskraft nutzt.

Zweitens, wenn dein Unterbewusstsein entscheidet, dass das, was du tust, ein fortdauerndes Problem ist, kannst du dieser Person vielleicht nicht vergeben, bis sich etwas anderes als erstes bewegt.

Zum Beispiel hatte ich eine Klientin, die in einer missbräuchlichen Beziehung mit ihrem Ehemann war. Während der Beziehung konnte sie ihm nur teilweise vergeben. Und das war eine gute Sache! Ihr Unterbewusstsein versuchte sie vor einer schädlichen Situation zu schützen. Erst nachdem sie die Beziehung beendet hatte und in Sicherheit war, konnte sie ihm vollkommen vergeben – und ihm Liebe schicken.

Wenn dein Unterbewusstsein weiß, dass es ein tieferes Lernen gibt, wird es dir manchmal nicht erlauben zu vergeben, bis du dieses Lernen erreicht hast. Ich schlage vor, dass du für eine Weile aufhörst, dich auf sie zu konzentrieren. Wie ich immer sage, konzentriere dich auf dich selbst. Was können Sie von dieser Veranstaltung lernen? Welche Rolle haben deine Gedanken, Gefühle und Handlungen in deinen Ergebnissen gespielt?

Ich lade Sie ein, zwei Webinare zu sehen, die ich kürzlich gehostet habe. " NLP und Ursache und Wirkung" und " Wahrnehmung ist Projektion: Ihre Welt so zu gestalten, wie Sie es wollen ." Dann arbeite mit den 4 Schritten von Ho'oponopono und merke, wie viel einfacher es ist, ihr und dir selbst zu vergeben. Von dort können Sie entscheiden, ob Sie diese Person jemals wieder sehen wollen oder nicht!

Frage: Ein anderer Leser hat nach alten Problemen gefragt, die immer wieder auftauchen. Sie war besorgt, dass wir, wenn wir nicht vergessen, wann wir vergeben, "Listen" von Verstößen machen können, die wachsen und wachsen und schließlich die Beziehungen zerstören. "Was glaubst du, wie sich diese Person fühlt, wenn sie erkennen, dass du ihnen niemals für etwas vergeben wirst, weil du das Problem für alle Ewigkeit weiter darlegst? Könnte die andere Person glauben, dass du unversöhnlich bist? "

Antwort: Es geht darum , den Vorfall zu vergessen, aber das Lernen beizubehalten . Die negativen Emotionen loszulassen, aber aus der Erfahrung selbst zu lernen und zu wachsen. Diese Erfahrung war ein wertvolles Geschenk (obwohl es zu der Zeit vielleicht nicht so aussah) – und du willst es nicht verschwenden.

Wenn Sie den Drang verspüren, die alte Straftat weiterzuführen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie (oder die andere Person) die Lektion nicht aufgenommen oder anerkannt haben. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um innezuhalten und zu überlegen: "Was ist die große Lektion aus diesem Vorfall?" Die wirkliche Lektion wird etwa lauten: "Ich muss auf rote Fahnen achten" oder "Ich muss Grenzen setzen" oder "Ich muss bleib mir treu. "Die wahre Lektion wird nicht so klingen:" Alle Männer sind Idioten "oder" Alle Bosse sind darauf aus, mich zu benutzen "oder" Niemandem kann man vertrauen! "

Und wenn es jemand anderes ist, der an einer Liste Ihrer "Übertretungen" festhält? Sie könnten diesen Ansatz versuchen: "Ich weiß, dass das, was ich getan habe, wirklich verletzend für Sie war. Hier ist, was ich daraus gelernt habe. (Erzähle ihnen aufrichtig, was du gelernt hast.) Ich möchte wirklich, dass du mir verzeihst und lass es gehen. Was kann ich tun, um dir dabei zu helfen? "

Danke an euch alle für eure Fragen! Deine Fragen werden wirklich anderen dienen, wenn sie durch verschiedene Phasen ihres Lebens gehen, und so begrüße ich deine Bereitschaft, sie zu stellen.

Bis zum nächsten Mal. . .

Mahalo,

Dr. Matt