Jetzt kaufen, später zahlen: Neujahrsvorsätze, Selbsttäuschung und Aufschub

Du musst die Vorsätze des neuen Jahres lieben. Die selbstgerechte Tat lässt uns jetzt gut fühlen, aber wir zahlen später. In der Tat, ich denke, diese Resolutionen sind eine Form von kulturell geprägter Aufschiebung, die tatsächlich zu einem größeren Versagen der Selbstregulierung führt.

Meine Kollegen vom Blog " Psychologie heute" haben mit einem starken, gemeinsamen Thema viel zu den Vorsätzen für das neue Jahr zu sagen – normalerweise gelingt uns das nicht. Ironisch, nicht wahr? Sicherlich sind das keine Neuigkeiten über die Ergebnisse einiger neuerer Studien. Dies ist allgemein bekannt. Es ist sogar einer der vielen Gründe, warum diese Resolutionen als ein Scherz betrachtet werden. Warum kümmern wir uns dann?

Ich denke, wir machen diese Vorsätze einfach, weil sie eine kulturelle Erwartung, eine soziale Schrift sind. Dies sind keine Dinge, denen wir notwendigerweise verpflichtet sind, aber sie klingen gut und richten sich auf den besseren Teil von uns selbst aus, auf das Selbst, das wir zu sein hoffen.

Tatsächlich stimme ich Kelly McGonigal (PT-Blog, The Science of Willpower) zu, die schreibt, dass die Neujahrsbeschlüsse keine Veränderung sind, sondern ein Ausdruck der Hoffnung. Kelly macht einen sehr guten Job in ihrem Beitrag zu erklären, wie nur der Ausdruck dieser Beschlüsse uns ein gutes Gefühl gibt. Wie sie schreibt, geht es um sofortige Befriedigung und einen starken Stimmungsschub.

• Töpfchen Mundpandemie-kein Impfstoff in Sicht
• Gefallene Helden der psychischen Gesundheit von Kindern
• Welche buddhistischen Lehren könnten am hilfreichsten sein?
• Balancieren Sie Ihre Stresslevels Eine Beziehung auf einmal
• Im Spiel wirklich sein

Ich liebe es, wie Ann Smith es in ihrem Blog Healthy Connections schrieb: "Warum machen wir Versprechen und brechen sie dann? Zum Teil, weil wir mögen, wie wir uns fühlen, wenn wir Dinge sagen wie "Nächstes Jahr werde ich. . . "

Aufschub – auf morgen zu bringen. Wie viel besser ist es zu sagen "Ich bringe es auf nächstes Jahr!"? Jeder Auto- und Möbelhändler kennt die Kraft dieses Versprechens: "Kaufe jetzt und zahle keinen Cent bis nächstes Jahr!"

Es ist ein altes Thema für die Leser dieses Do not Delay- Blogs, der sich gut fühlt. . . Es ist einer der Hauptgründe, warum die Selbstregulierung fehlschlägt.

• Das Problem mit der anderen Wange
• Das Crime and Law Quiz wurde überarbeitet
• Karriere wechseln? Mach das zuerst
• Empört über Flughafen-Sicherheits-Suchanfragen? Tipps zum Umgang mit persönlichen Space Intruder (VIDEO)
• Wie würdig bist du? 10 Maße der Selbstachtung Nehmen Sie das Quiz

Diese Einsicht allein sollte ausreichen, um uns davon abzuhalten, diese Neujahrsvorsätze zu fassen und neue Geräte und Autos ohne das Geld auf der Bank zu kaufen. Leider ist die derzeitige wirtschaftliche Situation ein klarer Beweis dafür, dass es die menschliche Natur ist, sich diese sofortige Befriedigung zu wünschen.

Ich werde also nicht zu den vielen Worten, die hier bereits geschrieben wurden, hinzufügen, wie man mit den Vorsätzen für das neue Jahr Erfolg hat, wenn man tatsächlich noch beabsichtigt, einen zu machen. Stattdessen überlasse ich Ihnen diesen Link zu meinem Podcast, in dem ich das Thema im Hinblick auf realistischere Zielsetzung, affektive Prognosen und Implementierungsabsichten ausführlicher erörtern werde.

Es kann getan werden, aber ich muss zugeben, dass die Chancen gegen uns sind, und vielleicht ist in diesem Jahr der beste Beschluss des neuen Jahres von allen, die Selbsttäuschung aufzuhören , beginnend mit der Idee der Neujahrsresolution selbst. Warum? Es ist die Selbsttäuschung im Herzen der Neujahrsresolution, die unser Versagen der Selbstregulierung fortsetzt.