Kann Empathie heilen?

Sonnenabweisende Lamellen auf dem Winspear

Quelle: Julie K Hersh

An einem Blue-Ski-Tag vergangener Woche schlenderte ich im Dallas Arts District auf einer WalkSTEM-Tour. WalkSTEM entzündet die Phantasie von Grund- und Mittelschulkindern durch Wandertouren, die Mathematik in der Welt um uns herum lebendig zeigt. Wir bewunderten die Mathematik, die benutzt wurde, um die sonnenabweisenden Lamellen des Winspear zu schaffen, die von der Natur inspirierten Wellen, die den Wasserfall vor Hall Arts und die konischen Fenster des Meyersons umwölken. Mein Gehirn hüpfte und spannte sich auf spaßige, wenn auch ungewohnte Weise. Depression, die nicht in der Landschaft war, kam mir nie in den Sinn.

Unsere Gruppe pausierte zum Mittagessen bei DMA, und ich traf einen Mann, dessen Theatergeeksamkeit zu meiner eigenen passte. Für diejenigen, die mich nicht kennen, ist dies eine Meisterleistung. Ich bin Vorstandsvorsitzender für das Dallas Theater Center und immer für ein Theaterstück oder ein Musical. Wir diskutierten die Verdienste von "Kolossal", "Ödipus El Rey", "Die Christen" und den Muschelschock von "Gloria". Er hatte jedes Stück zweimal oder öfter gesehen. Ich fühlte diesen spontanen menschlichen Funken eines zutiefst geteilten Interesses.

WalkSTEM brachte uns die Mathematik hinter den Adern in einem Blatt bei

Quelle: Julie K Hersh

Dann wechselte die Unterhaltung.

Jemand hat mich geoutet oder ich habe mich geoutet, ich kann mich nicht erinnern. Das rutschige Dia der Unterhaltung ist so vertraut, dass ich spürte, wie ich eine imaginäre Bremse auf den Boden drückte. Du hast ein Buch geschrieben. Worüber? Depression. Sie sind Arzt? Nein. Meine Eigene. Ich wollte den Nachmittag zurückspulen und neu starten.

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In letzter Zeit haben mir eine Reihe von Leuten, die sich wegen Depressionen verstecken, erzählt, warum es für mich so viel einfacher ist, offen zu sein als sie. Du hast keine Aufgabe zu verlieren. Die Leute nehmen an, du bist schlau, also werden sie dich nicht für verrückt halten. Was ist mit Stigma? Ich zucke, wenn ich dieses Wort höre.

Oft spreche ich über meine Theorie, dass der ständige Fokus auf "Stigma" ein Problem verursacht, das weit größer ist, als es tatsächlich existiert. Depression ist überall, die meisten warten darauf, dass jemand anderes das Eis bricht. Unsere Angst vor Ablehnung ist größer als die Ablehnung selbst.

Und doch, wenn ich jemanden Neuem treffe, der das "depressionslose" Ich mag, möchte ich nicht über Depressionen reden. Wir alle wissen, dass der erste Eindruck zählt. "Ich habe versucht, mich umzubringen" ist keine großartige Eröffnung. Ich stellte mir vor, meine neue Bekanntschaft las die erste Zeile meines Buches und synchronisierte mich mit Debbie Downer.

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Sie können davon ausgehen, dass mein neuer Freund sich entschuldigt, mich gemieden oder unziemlich die Erwähnung von Depression abgewendet hat. Er hat nicht. Er war nett, neugierig, wollte das Buch in Spanisch und Englisch lesen. Bei all dem Gerede von "Stigma" in der Welt behandelte dieser Mann mich mit Respekt und Freundlichkeit.

Durch mein Blogging und das Sprechen über Depressionen in den letzten sieben Jahren war dies bei weitem die Mehrheitsantwort. Eine Handvoll Leute (meistens online) hatten brutale Einschätzungen, die meinen Tod forderten (wörtlich, dieses Küken hatte einen wirklich schlechten Tag) oder einen Gagbefehl (weil ich keine "echte" Krankheit hatte), oder dafür bezahlt zu werden wegen meiner positiven Erfahrungen mit der Elektrokrampftherapie (EKT). Mein Mann möchte immer noch dieses Geld sehen.

Im Vergleich zu dieser mürrischen Minderheit haben sich Tausende von Menschen bei mir bedankt. Üppig. Es gibt jetzt 10K-Kopien von Struck by Living, die in der Welt schweben, ein Buch, das ich fast nicht veröffentlicht hätte, weil ich die Auswirkungen auf meinen Mann und meine Familie befürchtete.

Die Antworten waren persönlich und unerwartet. Du bist "genau wie ich" ist von den Lippen eines Geschäftsmannes entsprungen, ein Goth-artiger Teenager, schwarz gekleidet und mit mehr Einstichen, als ich zählen konnte, Leute aus New York, Kalifornien, Louisiana, New Jersey, Texas, dem Vereinigten Königreich , Australien, Mexiko, Chile, reich, arm, Ärzte, Homosexuell, gerade, alle Farben, College-Studenten, Psychologen, Fußball Mütter und Prominente. Die gemeinsame Erfahrung von Krankheit bindet und heilt uns auf eine Weise, die keine Medizin erreichen kann. Ich habe ihnen geholfen, und oft haben viele von ihnen mir geholfen, wenn ich einen Rückfall erlitten habe.

Love Warrior Glennon Doyle Melton sprach offen über ihre Depression und Sucht am Grant Halliburton Luncheon am 2/23 in Dallas

Quelle: Julie K Hersh

Dr. Naomi Remen sagt: "Ich habe tadellos mit Teilen von mir gedient, die mich in Verlegenheit bringen, von denen ich mich schäme. Die Ganzheit in mir dient der Ganzheit in anderen und der Ganzheit im Leben. Die Ganzheit in dir ist so wertvoll wie die Ganzheit in mir. Service ist eine Beziehung zwischen Gleichgestellten. "

Unsere Zerbrochenheit macht uns vollkommen. Diese Ironie ist in meine Knochen geätzt. Doch mein Stolz macht es schwer, meine Rolle als Aushängeschild für psychische Erkrankungen zu übernehmen. Ich bin mehr als meine Depression. Und doch hat meine Depression dieses Gefäß des Menschen, das ich bin, geschnitzt. Ich kann dem nicht entkommen.

Ich habe die neu veröffentlichte Version von Struck von Living und Decidí Vivir im Briefkasten meines neuen Freundes an diesem Tag aufgegeben . Ich dachte mir, wenn er es liest und mich zurückweist, ist das Leben. Er ist ein beschäftigter Typ. Ich bezweifelte, dass er es trotzdem gelesen hatte.

Am nächsten Tag bekam ich eine Email:

Die englische und spanische Version von Struck by Living (entworfen von Ramir Camu) mit dem Rock, der das Cover inspirierte (gemalt von Kristi Jamason)

Quelle: Julie K Hersh

"Ich habe gestern beschlossen, ein paar Kapitel Ihres Buches zu lesen. Du hast das wahrscheinlich schon mal gehört … Ich konnte es bis zum Ende nicht ablegen.

Es ist eine berührende Geschichte von der angeborenen Zerbrechlichkeit des menschlichen Zustandes, der vereinten Kraft der Gnade und Wissenschaft, dem ultimativen Triumph des Mutes vor Verzweiflung und einem wundervollen Ende, das immer noch geschrieben wird. . . "

Der Kommentar war eine Verbeugung vor dem ganzen Ich, mit all meinen Rissen und Spalten. Authentizität ist riskant, aber weitaus weniger gefährlich als die meisten von uns glauben. Die Oberseite ist menschliche Verbindung.

Wie lautet die Formel für die heilende Kraft der Empathie? Ich kenne die Mathematik nicht. Gleichzeitig weiß ich, dass es real ist. Ich habe die Ergebnisse gesehen und gespürt.

Für weitere Informationen über Struck von Living, Decidí Vivir oder Julie K Hersh, gehen Sie bitte auf die Struck by Living Website.