Kohlenhydratarme Diät Besser als antipsychotische Medikamente

Quelle: Vasabii / Dreamstime (modifiziert)

Eine hochmoderne Konferenz

In diesem Sommer hatte ich das Glück, an der bahnbrechenden Konferenz der Internationalen Gesellschaft für Ernährungspsychiatrie (ISNPR) in Bethesda, Maryland, teilzunehmen. Das Treffen war wirklich inspirierend und aufregend für diejenigen von uns, die glauben, dass Ernährungsansätze der Weg zur Behandlung von psychischen Störungen sind. Während sich die meisten Vorträge auf dieser Konferenz auf Omega-3-Fettsäuren, Mikrobiomforschung, Mikronährstoffe und die mediterrane Ernährung konzentrierten, gab es ein paar kleine Breakout-Sitzungen, in denen die potenziellen Vorteile ketogener Diäten untersucht wurden. Ketogene Diäten sind spezielle kohlenhydratarme Diäten, die seit fast 100 Jahren zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt werden und bei der Behandlung einer Vielzahl anderer Gehirnerkrankungen vielversprechend sind.

Psychose, Stimmung und Diät

Eine der Präsentationen, an der ich teilnahm, war Dr. Chris Palmer, ein Psychiater aus dem Harvard McLean Hospital in Belmont, Massachusetts. In einem kleinen Raum voller neugieriger Ärzte, Wissenschaftler und Ernährungswissenschaftler aus aller Welt beschrieb Dr. Palmer die Erfahrungen zweier Erwachsener in seiner Praxis mit schizoaffektiver Störung, die eine ketogene Diät versucht hatten. Während die Schizophrenie in erster Linie durch psychotische Symptome gekennzeichnet ist, müssen Menschen mit schizoaffektiver Störung nicht nur mit Psychosen, sondern auch mit sich überschneidenden Phasen schwerer Stimmungssymptome klarkommen. Anzeichen einer Psychose sind Paranoia, akustische Halluzinationen, visuelle Halluzinationen, aufdringliche Gedanken / Bilder und / oder desorganisiertes Denken. Stimmungsstörungen können Depression, Euphorie, Reizbarkeit, Wut, Selbstmordgedanken und / oder Stimmungsschwankungen umfassen. Als praktizierender Psychiater seit mehr als 15 Jahren kann ich Ihnen sagen, dass schizoaffektive Störungen eine besonders schwierige Diagnose für Menschen sind, mit und für Psychiater zu leben. Selbst die wirksamsten antipsychotischen und stimmungsstabilisierenden Medikamente bieten oft keine ausreichende Linderung, und diese Medikamente haben ein erhebliches Risiko für Nebenwirkungen.

Im Folgenden habe ich die von Dr. Palmer vorgestellten Fälle zusammengefasst. Mehr Details jeder Geschichte, zusammen mit Dr. Palmers Kommentar, werden in der Zeitschrift Schizophrenia Research veröffentlicht.

Fall Nummer Eins: Eine Frau findet natürliche Erleichterung

Die erste Geschichte handelt von einer 31-jährigen Frau, bei der vor acht Jahren eine schizoaffektive Störung diagnostiziert wurde. Versuche mit zwölf verschiedenen Medikamenten, einschließlich Clozapin, einem starken Antipsychotikum, das von vielen Psychiatern aufgrund seines Risikos schwerer Nebenwirkungen als letztes Mittel angesehen wird, waren unbefriedigend. Sie hatte auch 23 Runden Elektrokonvulsivtherapie (EKT oder was früher "Elektroschock-Behandlungen" genannt wurde) durchgemacht, blieb jedoch von ernsten Symptomen betroffen. Sie entschied sich für eine ketogene Diät mit der Hoffnung, etwas an Gewicht zu verlieren. Nach vier Wochen Diät hatten sich ihre Wahnvorstellungen aufgelöst und sie hatte zehn Pfund verloren. Nach vier Monaten hatte sie 30 Pfund abgenommen und ihr Ergebnis in einem klinischen Fragebogen namens PANSS (Positive und Negative Symptom Scale), bei dem die Symptome auf einer Skala von 30 (am besten) bis 210 (am schlechtesten) eingestuft wurden, war gesunken von 107 bis 70.

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Fall Nummer zwei: Ein Mann kommt zum Leben

Die zweite Geschichte handelt von einem 33-jährigen alleinstehenden Mann, bei dem vor 14 Jahren eine schizoaffektive Störung diagnostiziert wurde. Im Laufe der Jahre hatte er SEVENTEEN verschiedene Psychopharmaka mit begrenztem Erfolg ausprobiert, darunter Clozapin. Mit einem Gewicht von 322 Pfund entschied er sich für eine ketogene Diät zur Gewichtsreduktion.

Innerhalb von drei Wochen berichtete er von einer "dramatischen" Reduzierung der auditiven Halluzinationen und Wahnvorstellungen sowie von besserer Stimmung, Energie und Konzentration. Im Laufe eines Jahres verlor er insgesamt 104 Pfund. Bei der Ketose verbesserten sich seine PANSS-Werte signifikant von 98 auf 49. Seine tägliche Funktion und Lebensqualität verbesserten sich ebenfalls dramatisch. Er zog aus dem Haus seines Vaters aus, fing an, sich zu treffen, und fing an, Universitätskurse zu nehmen.

Interessanterweise verschlechterte sich in beiden Fällen jedes Mal, wenn eine dieser Personen von der ketogenen Diät abging, ihre Symptome, und als sie wieder auf die Diät gingen, verbesserten sich ihre Symptome wieder, was darauf hinwies, dass es die Diät und nicht ein anderer Faktor war .

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Essen gegen Medikamente

Diese Ergebnisse sind wirklich bemerkenswert: Verbesserung durch Dutzende von Punkten auf der PANSS, signifikante Gewichtsabnahme und bessere Lebensqualität. Es gibt einfach keine psychiatrische Medikation mit der Kraft, diese Ergebnisse zu erreichen. Ich habe sicherlich gesehen, dass antipsychotische Medikamente Menschen mit bipolaren und psychotischen Symptomen helfen und manchmal dramatisch helfen. Alle antipsychotischen Medikamente sind jedoch leider mit einem erheblichen Risiko für Nebenwirkungen verbunden, die die Lebensqualität verschlechtern können, nicht zuletzt die Gewichtszunahme.

Alle antipsychotischen Medikamente (Abilify, Zyprexa, Risperdal, Seroquel, Clozapin, etc.) können zu hohen Insulinspiegeln und Insulinresistenz beitragen – eine hormonelle Verschiebung im Stoffwechsel, die es dem Körper schwerer macht, Kohlenhydrate zu verarbeiten. Im Laufe der Zeit kann Insulinresistenz zu Gewichtszunahme, Diabetes Typ 2, Herzerkrankungen und sogar Alzheimer-Krankheit führen . Im Gegensatz dazu haben ketogene Diäten viele positive Nebenwirkungen ; Sie senken den Insulinspiegel und verbessern die Insulinsensitivität, indem sie die Zeichen der Insulinresistenz und der damit verbundenen Zustände umkehren .

Was ist die ketogene Diät?

Eine ketogene Diät ist eine extrem kohlenhydratarme Diät (maximal 20 Gramm Kohlenhydrate pro Tag), die typischerweise viel mehr Fett enthält als andere Diäten. Diese Diät dient dazu, den Insulinspiegel zu senken und zu stabilisieren, so dass der Körper leichter Fett verbrennen kann und sich weniger auf Glukose (Blutzucker) für Energie verlässt. Fett wird in Ketone zerlegt, die die meisten Zellen im Gehirn anstelle von Glukose für Energie nutzen können. Ketone brennen sauberer und effizienter als Glukose, was zu weniger Entzündung und Oxidation im gesamten Gehirn und Körper führt.

Quelle: Trudy Scott, mit Erlaubnis verwendet

Es gibt viele Theorien darüber, warum ketogene Diäten für Gehirnzellen so heilsam und stabilisierend zu sein scheinen. Einige davon können Sie in diesem Artikel über bipolare Störungen und ketogene Diäten lesen . Ich habe über die letzten fünf Jahre eine ketogene Diät studiert, über sie geschrieben und persönlich gefolgt und sie meinen Patienten als Alternative und / oder Zusatzoption zur Medikation empfohlen. Auf der ISNPR-Konferenz habe ich ein Poster präsentiert, auf dem spannende Ernährungsansätze zur Vorbeugung und Behandlung von Alzheimer , einschließlich ketogener Diäten, zusammengefasst sind.

Ketogene Diäten und andere psychiatrische Störungen

Früher in diesem Sommer schrieb ich einen Artikel für Psychology Today mit dem Titel Ketogenic Diets for Psychiatric Disorders , der Studien und Fallberichte darüber zusammenfasst, wie kohlenhydratarme und ketogene Diäten Menschen mit psychiatrischen Störungen einschließlich bipolarer Störung, Autismus und Schizophrenie betreffen. Dieser Bericht enthält die bemerkenswerte Darstellung einer Frau, die 63 Jahre lang unter psychotischen Symptomen gelitten hatte, bevor sie schließlich eine kohlenhydratarme Diät erlebte.

Obwohl wir bisher nur eine Handvoll veröffentlichter Beispiele haben, sind die darin enthaltenen Informationen vielversprechend für Menschen, die an lebensverändernden psychiatrischen Störungen und gesundheitsschädlichen Medikamenten leiden.

Hoffnung jenseits der Medikation

Die meisten Menschen erkennen nicht, dass Optionen jenseits der Medikation existieren. Es ist wichtig, dass wir all jenen, die davon profitieren können, das Bewusstsein für diese potenziell starken Ernährungsstrategien vermitteln. Wenn Sie jemanden kennen, der mit einer Geisteskrankheit fertig wird, teilen Sie diese inspirierenden Geschichten mit ihnen.

Wenn Sie selbst mit Symptomen einer Stimmung oder Denkstörung kämpfen, ermutige ich Sie, mehr über ketogene Diäten und andere Ernährungsansätze zu lernen. Ja, Medikamente können eine sehr wichtige Rolle in Ihrer Versorgung spielen, aber ich glaube, dass der stärkste Weg, um Ihre Gehirnchemie zu ändern, durch das Essen ist – weil das ist, wo Gehirnchemikalien von in erster Linie kommen! Füttern Sie Ihr Gehirn richtig hat das Potenzial, um die eigentliche Wurzel des Problems zu bekommen, die Ihnen erlauben, die Menge an Medikamenten, die Sie brauchen, um sich wohl fühlen und funktionieren am besten zu reduzieren. In einigen Fällen kann eine ketogene Diät sogar Medikamente vollständig ersetzen.

Ernährungspsychiatrie kann Sie befähigen, mehr Kontrolle über Ihre Symptome, Ihre allgemeine Gesundheit und den Verlauf Ihrer Zukunft zu haben.

* Hinweis: kohlenhydratarme Diäten verursachen sehr schnell signifikante Veränderungen in der Körperchemie. Wenn Sie irgendwelche Medikamente einnehmen oder gesundheitliche Probleme haben, beginnen Sie diese Diät bitte nicht, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren, da die Dosierung der Medikamente möglicherweise genau überwacht werden muss, wenn Sie zu einer neuen Art des Essens übergehen. Bitte lesen Sie diesen kurzen Beitrag über die Sicherheit von ketogenen Diäten für weitere Informationen.