Was zu sagen, anstatt zu loben

Wie können Sie Ihrem Kind ein positives Feedback geben, ohne zu loben?

“DR. Laura… ich sage wahrscheinlich zehn Mal am Tag ‚guten Job! ‘… Wenn das keine gute Idee ist, was soll ich sagen, um gutes Benehmen zu fördern ?!“ – Ariana

In meinem letzten Beitrag habe ich dieses Lob geschrieben, da wir es normalerweise für Kinder nicht gut machen. Wie Ariana fragen Sie sich vielleicht, wie Sie Ihrem Kind sonst noch positives Feedback geben können.

Quelle: Kenishirotie / iStock

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Schließlich haben Sie vielleicht schon gehört, dass für jede negative Interaktion mindestens 7 positive Interaktionen erforderlich sind, um eine gute Beziehung aufrechtzuerhalten. Während Umarmungen und Lächeln einen langen Weg gehen, stehen Sie in ständiger verbaler Interaktion mit Ihrem Kind, und Ihre gebräuchlichste Phrase lautet möglicherweise: „ Gute Arbeit! Außerdem gibt es Dinge, die er gerne lernen würde, um in der Welt zu sein. Wie kannst du ihn sonst führen?

Die kurze Antwort lautet: Unsere Kinder müssen sich gesehen und akzeptiert und ermutigt fühlen, egal was passiert. Die inhärente Bewertung ist das Lob, das problematisch ist. Niemand fühlt sich gern ständig beurteilt. Es wirkt sich dämpfend auf das Vertrauen und die Initiative aus und kann ganz einfach stolz auf seine Leistungen sein.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nicht den ganzen Tag über positive Wege finden können, um mit Ihrem Kind zu interagieren. Das bedeutet nicht, dass Sie ihm nicht helfen können, die Auswirkung seiner Entscheidungen zu bemerken, damit er kluge Entscheidungen treffen kann.

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Tatsächlich kann Ihre positive Ermutigung für Ihr Kind eine Supermacht sein. Um sich neu zu schulen, notieren Sie sich einfach ein paar Sätze, die Sie verwenden möchten, und probieren Sie sie aus. Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie sehen, wie Ihr Kind nachdenklicher, motivierter und glücklicher wird.

Hier sind einige Beispiele dafür, was Sie anstelle von herkömmlichem Lob sagen können und warum.

Anstatt:
“Gutes Teilen!”
Versuchen:
“Beeindruckend! Schau, wie glücklich dein Bruder ist, mit deinem Spielzeug eine Wende zu haben. “

Warum? Wir alle möchten unser Kind führen, und das erfordert Werturteile von unserer Seite. Aber anstatt nur Dinge als gut und schlecht zu erklären, nehmen Sie sich die Zeit, um Ihrem Kind zu helfen, seine Macht in der Welt zu sehen. Dies zeigt ihm auf eine Weise, die er leicht verstehen kann, dass seine Handlungen wirklich wichtig sind. Anstatt ihm zu sagen, dass er gut ist, wenn er in Übereinstimmung mit einem Wert handelt, der für Sie wichtig ist, weisen Sie auf das Ergebnis hin. Auf diese Weise kann er entscheiden, ob er das Verhalten wiederholen soll, um dieses gute Gefühl nach innen zu bekommen – anstatt nur von außen Lob zu bekommen.

Anstatt:
“Was für ein unglaubliches Gemälde!”
Versuchen:
„Ich habe gesehen, wie du hart an diesem Gemälde gearbeitet hast. Kannst du mir davon erzählen?”

Warum? Sie erwarten nicht, dass sie um vier Uhr Van Gogh ist. Sie möchten, dass sie die Entdeckung, den Prozess, die Arbeit und das Malen genießen kann. Untersuchungen zeigen, dass Kinder bei der Beurteilung befürchten, dass das nächste Gemälde nicht so gut ist, und hören auf, es zu versuchen.

Gibt es in Ihrem Feedback keine Werturteile? Ja. In diesem Fall bemerken wir „harte Arbeit“. Aber ich denke nicht, dass es ein Problem ist, positive Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir wertschätzen. Immerhin führen wir unser Kind den ganzen Tag, jeden Tag nach unseren Werten. Es ist wichtig zu wissen, welche Werte Sie mit Ihrem Feedback tatsächlich fördern. Zum Beispiel,

Anstatt:
„Du hast heute besser gespielt; Sie hätten fast ein Tor geschossen. “
Versuchen:
“Ich liebe es, dich spielen zu sehen!”

Warum? Die erste Version klingt so, als ob sie spielt nichts wert ist, es sei denn, sie erzielt ein Tor. Wir können nicht sagen, dass es beim Sport um Spaß und Teamwork geht, und dann Kinder dazu bringen, das Ziel zu erreichen. Hier ist ein Augenöffner: Kinder, die Sport treiben, sagen, das Schlimmste sei die Heimfahrt im Auto, wenn Eltern unweigerlich kommentieren, wie sie ihr Spiel verbessern können. Lassen Sie den Trainer diese Rolle spielen. Ihre Rolle als Eltern besteht darin, das Spiel Ihres Kindes zu genießen, damit es darin Freude finden kann.

Anstatt:
“Du bist so schlau!”
Versuchen:
“Du hast es einfach weiter versucht, und du hast es herausgefunden!”

Warum? Weil Kinder, denen gesagt wird, dass sie klug sind, denken, wenn sie an etwas arbeiten müssen, bedeutet das, dass sie nicht so klug sind. Sie möchten, dass er versteht, dass das Gehirn wie ein Muskel ist, den er wachsen kann. Sobald er erkennt, dass er, wenn er weiter an etwas arbeitet, das herausfinden kann, hat er das Vertrauen, etwas zu lernen und zu meistern.

Anstatt:
“Ich bin so stolz auf dich!”
Versuchen:
„Du musst so stolz auf dich sein!“

Warum? Denn wenn er stolz auf seine Leistungen ist, muss er der Richter und die Quelle des Stolzes sein. Sie möchten nicht, dass sein Selbstwertgefühl von den Rückmeldungen anderer abhängt, auch nicht von Ihren.

Anstatt:
“Gut gemacht!”
Versuchen:
„Du hast es geschafft!“ Oder „Wow! Schau dich da oben an! “

Er muss wissen, dass Sie bemerkt haben, dass er es getan hat und dass Sie vielleicht beeindruckt sind, wenn Sie es sind. Aber Sie spiegeln seine Aufregung wider und sagen ihm nicht, was er fühlen soll. Überlassen Sie ihm die Bewertung, ob es „gut“ ist.

Bedeutet das, dass Sie Ihr Kind nicht beeinflussen können, indem Sie ihm sagen, dass Ihnen gefällt, was es tut? Natürlich nicht! Kinder müssen wissen, dass ihre Beiträge wertgeschätzt werden. Die Gefahr ist, wenn unser Kind die Nachricht erhält, dass es nur gut genug ist, wenn es auf unsere Weise handelt.

Anstatt:
“Große Mädchen helfen Mami.”
Versuchen:
„Wenn du mir so hilfst, werden wir so schnell fertig – ich liebe es! Vielen Dank.”

Warum? Sie bringen Ihrem Kind bei, wie man eine Beziehung zu einer anderen Person hat. Sie muss – ohne Schuldgefühle – wissen, dass das, was sie tut, Auswirkungen auf die andere Person hat, damit sie ihre Handlungen auswählen kann. Es geht nicht darum, sie als Mensch zu bewerten.

Denken Sie daran, dass unspezifisches Lob fehlschlägt.

Anstatt:
„Du bist heute so ein Engel.“
Versuchen:
„Ich habe heute so eine gute Zeit, mit Ihnen zu singen. Ich liebe es, wenn wir so viel Spaß miteinander haben. “

Warum? Ihr Kind weiß, dass es kein kleiner Engel ist, es ist ein fehlbarer Mensch – und wenn Sie das vergessen, muss es Ihnen zeigen, dass es sich auf die schlimmste Art und Weise auswirkt, an die es sich denken kann. Einfach zu viel Druck! Seien Sie stattdessen genau, was Sie möchten, damit sie sehen kann, dass sie wirklich das tut, was Sie bewundern, und wenn sie möchte, kann sie es noch einmal tun.

Es gibt eine Art allgemeines positives Feedback, das immer funktioniert, weil es Feedback zu Ihnen ist:

Anstatt:
“Du bist ein guter Junge.”
Versuchen:
„Ich bin so glücklich, dass ich deine Mutter bin. Ich liebe dich so sehr, egal was! “

Wenn Sie einem Kind sagen, dass es sich um „gut“ handelt, wird dies bedingt bewertet. Aber schlimmer noch, woher weiß das Kind, was es zu tun gilt, um in Zukunft wieder ein „guter Junge“ zu sein? Es ist so global und gilt für alle Arten von Verhalten. Aber Ihre Freude an Ihrem Kind, Ihre bedingungslose Aufmerksamkeit und Anerkennung und Anerkennung, nur um es zu sein, wer sie sind – es geht nicht um etwas, das sie tun, sondern um etwas, das Sie für sie fühlen, das sie niemals tun müssen, um es zu bekommen. Das muss jedes Kind oft hören.

Wie Alfie Kohn sagt:

„Was Kinder brauchen, ist bedingungslose Unterstützung, Liebe ohne Einschränkungen. Das unterscheidet sich nicht nur von Lob – es ist das Gegenteil von Lob. “Gute Arbeit!” Ist bedingt. Es bedeutet, dass wir Aufmerksamkeit und Anerkennung und Anerkennung anbieten, wenn wir durch unsere Reifen springen und Dinge tun, die uns gefallen. “