Langsamer werden

Wir müssen langsamer werden,
weil wir nicht viel Zeit haben.

Zen-Sprichwort

Wie viel Zeit ich noch habe zu leben, liegt an mir. Ich kann wählen, ob das Abendlicht die Spitze des Madrona-Baums vor meinem Fenster erleuchtet und mich vollkommen in die goldenen Momente versetzt, wenn die Sonne untergeht, oder ich kann zurück zum Computerbildschirm gehen und dieses Zwischenspiel in die verschwommenen Aufgaben gleiten lassen verfügbar.

Um den Moment, der vor uns liegt, besser zu bewohnen – es scheint, als ob das eine einfache Entscheidung sein sollte -, aber unsere Gedanken und Ängste lenken uns ab. Den Geist ausreichend zu beruhigen ist schwierig. Es ist schwer aufzuhören, mental auf die nächste Aufgabe zuzugehen, sich über etwas in der Zukunft zu sorgen oder über etwas nachzugrübeln, was am Tag zuvor passiert ist. Selbst wenn wir schwören, die nächste Stunde nicht durch Unaufmerksamkeit zu verschwenden, passiert es. Wir schlüpfen zurück in unsere Gedanken und vergessen, wach zu sein. Unsere Tage laufen ineinander ohne den Unterschied, dass wir unsere Aufmerksamkeit geschenkt haben, und wir haben das Gefühl, schnell zum Ende zu rasen.

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Während der mittleren Lebenszeit beklagen wir den Mangel an offener Zeit. Wir sehnen uns nach freien und ozeanischen Tagen, Zeiten ohne Grenzen, nur um zu füllen, was wir Urlaub mit zu vielen Taten nennen. Eine Zeitspanne ohne irgendwelche Verpflichtungen, sogar einen einzigen ungeplanten Nachmittag, ist für die meisten von uns eine schwer fassbare Süße. Es scheint, dass wir eine bestimmte Anzahl von Tagen brauchen, bevor wir gut leben können.

Eine sechsundachtzigjährige Frau meldete sich freiwillig in der Kindertagesstätte für die Kinder des Personals ihrer Pensionisten. Sie erzählte mir, dass die Stunden, die sie dort verbrachte, Kinder während des Schlafs auf ihrem Schoß hielten, besser als alles andere auf dem Aktivitätskalender ihrer Einrichtung waren. "Wenn ein Kind in meinen Armen einschläft, atme ich manchmal einstimmig ein und gehe selbst in diesen wundervollen Frieden. Ich meine nicht, dass ich einschlafe. Ich bin wach – wirklich wach – und höre zu, was um mich herum passiert, aber ich bin in einer anderen Sphäre. Es ist großartig. Sie sollten dafür verlangen. "

Das spätere Leben ist die Phase, in der die Eile endlich nachlässt. Wir haben vielleicht das Glück, den Punkt zu erreichen, an dem wir langsamer werden, weniger tun und mehr leben. Anlässe, an denen wir für den Glanz des Lichts an einem Baum innehalten, werden zahlreicher, sobald wir sie erleben können. Als Älteste sind wir besser in der Lage, Dinge zu nehmen, wie sie in allen Bereichen kommen, besonders aber, wenn wir das einfache Wunder der Empfindungswelt akzeptieren, das Hier und Jetzt, in dem Frieden herrscht.

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Im Alter von einundsiebzig Jahren kontrastierte eine Frau das hektische Tempo ihrer jüngeren Jahre mit der Gelassenheit ihres gegenwärtigen Lebens: "Ich war so zerstreut. Ich konzentrierte mich auf meine Kinder, auf meine Arbeit als Lehrerin und kümmerte mich um alles. Ich rannte die ganze Zeit herum und hielt kaum mit. Ich war für so viele Dinge verantwortlich. Jetzt kann ich meditieren. Ich bin geerdet. Ich kann etwas unternehmen und dabei bleiben. Es gibt wirklich keinen Vergleich. "

Die größte Abweichung zwischen Jung und Alt besteht darin, wie die Zeit erlebt wird. Wenn wir älter werden, wird unsere Beziehung zur Zeit immer inniger. Je länger unsere Vergangenheit und je kürzer unsere wahrscheinliche Zukunft ist, desto bewusster sind wir uns der Zeit. Je näher wir dem Tod kommen, desto lebendiger ist unser Bewusstsein der Vergänglichkeit und desto drängender ist unser Bedürfnis, den Sinn unserer Tage zu entreißen. Die Zeit und das Leben selbst haben nur wegen der Annäherung des Todes Bedeutung. Wir brauchen sowohl unsere Endlichkeit als auch unser Bewusstsein, älter zu werden, nicht nur als Erinnerung an den Wert der Zeit, sondern als Prüfsteine ​​für ein gutes Leben. Der Tod erfordert Kürze und zwingt uns, Wert zu geben.

Es gibt fast nichts Objektives über die Zeit, über die Zahlen auf einer Uhr hinaus. Die Tage sind lang, aber die Jahre sind kurz, sagt ein Sprichwort über Mutterschaft. Ob wir zulassen, dass sich die Momente unseres Lebens ausdehnen oder zusammenziehen, ist so subjektiv wie es nur geht. Ich kann mich dazu entschließen, mich mit der Annäherung des Todes anzufreunden, um daran zu erinnern, gut zu leben, oder ich kann ganze Nachmittage mit fruchtloser Angst wegwerfen.

Im späteren Leben können uns physische Umstände die Notwendigkeit geben, einen aufmerksamen, einzigartigen Fokus zurückzugewinnen. Wir sind vielleicht nicht in der Lage, drei Dinge gleichzeitig zu tun. Mit langsamerer Mobilität können wir wieder Ehrfurcht dafür finden, in einer anderen Gesellschaft zu sein. Abgesehen von der Dringlichkeit, Nachrichten zu überprüfen und Dinge zu erledigen, können wir endlich die Zeit in Anspruch nehmen, in der sich die Lebendigkeit befindet und Intimität gedeihen kann.

Bis dahin müssen wir uns immer wieder daran erinnern, zu pausieren, zu verlangsamen für so viel Lebendigkeit, wie wir aufbringen können. Indem wir das Drängen der Eile ablehnen, können wir die Stunden vor uns erweitern. Still zu sitzen und aufmerksam zu sein, wird eine kühne Antwort auf die Vergänglichkeit, eine Art Griff. Indem wir uns an dem erfreuen, was wir sehen und hören und fühlen können, können wir feststellen, dass die Zeit ein Tempo erreicht, das sich anfühlt wie zu leben.

Angepasst an: LIFE GETS BESSER: DAS UNERWARTETE VERGNÜGEN VON ÄLTEREM WACHSEN, Tarcher / Penguin, 2011.