Die Frage, was ein gesundes Engagement für so etwas wie einen Sport zu einer ungesunden Besessenheit machen kann – und was diesen Übergang umkehren und Obsession zurück in Gesundheit und Glückseligkeit verwandeln kann – wird durch einen Artikel angesprochen, auf den ich kürzlich gestoßen bin. Hier beschreibt die Personal Trainerin Gillian Mounsey die Zeit, die sie vor kurzem im Powerlifting und den olympischen Liften im Wichita Falls Athletic Club von Mark Rippetoe trainiert hat und erforscht die Themen Ernährung, Körperbild, Gesundheit und Kraft, die durch diese Trainingszeit entstanden sind .
Ich fand den Artikel in verschiedener Hinsicht interessant und relevant für meinen Blog über Anorexie. Erstens werden die Gefahren – sowohl mental als auch physisch – einer Übungsbesessenheit hervorgehoben, die es erlaubt, unkontrolliert vorzugehen; die Art und Weise, wie das "Gymnastikhoch" und die damit einhergehende Sucht nach Selbstbestrafung zu einer solchen Obsession beitragen; und das Ausmaß, in dem (bestimmte Sektoren der) Gesellschaft diese Obsession bestätigt, verlangt sie tatsächlich von einer. Im Allgemeinen identifiziert das Stück die traurigen Wahrheiten, dass selbst in der Sportwelt das Aussehen oft über die Leistung geschätzt wird und dass die Unterscheidung zwischen dem "Sportler" und dem bloßen "Übenden" übersehen wird.
Mounsey beschreibt auch die Angst, die mit der Entscheidung verbunden ist, mehr zu essen, um ihren Fortschritt im Fitnessstudio zu trainieren, aber die Belohnung, die das Essen durch die Angst bringt, um sich selbst kennen zu lernen und zu wissen, was man kann mit anderen, und stattdessen lernen, sinnvoll mit sich selbst zu konkurrieren. Obwohl sie ihr gesamtes erwachsenes Leben dem Sport gewidmet hat, beschreibt die Autorin eindrucksvoll, wie aufschlussreich es für sie war, etwas zu tun, das intuitiv und allgegenwärtig sein sollte: Sport zu treiben und gleichzeitig genug zu essen, um am Besten zu sein. Es war auch eine Offenbarung für sie, dass es Frauen gibt, für die körperliche Stärke, Gesundheit und Spaß wichtiger sind als Kleidergröße oder Körpergewicht.
Ich habe ein paar Vorbehalte und eine Klarstellung hinzuzufügen. Erstens ist Mounseys Erwähnung des "Kontrollmangels", den einige ihrer Klienten in ihren erfolglosen Versuchen, Gewicht zu verlieren, ausüben, meiner Meinung nach nicht der beste Weg, um über das Scheitern dieses Ziels nachzudenken (ich habe darüber geschrieben, wie der Sinn ist Die vollständige Kontrolle über Anorexie und Diäten ist so nah an ihren Gegensätzen, Angst, Panik und Selbsthass, zum Beispiel in einem frühen Post und im Gespräch mit den Lesern.Zweitens stelle ich mir vor, dass jeder bereit ist, andere Leute zu trainieren Ein Teil der Figurenwettbewerbe wird nicht in der Lage sein, die hier beschriebenen Lektionen voll und ganz zu übernehmen: extrem niedriger Körperfettanteil und das dazu notwendige Denk- und Ausbildungsdefizit sind Voraussetzung für den Erfolg solcher Wettbewerbe S. 8 von Mark Rippetoe's Strong Enough? könnte, so denke ich, (falsch) so gelesen werden, dass man seine "Genetik" nur als Konsequenz eines sportlichen Wettkampfprogramms und aller anderen Formen von Schönheit "am besten ausdrücken" kann sind l esser oder nicht existent. Das ist offensichtlich nicht wahr: Die Schönheit des wirklichen Lebens wird mehr als alles andere durch Glück bestimmt, und jemand mag eine schnelle Verbesserung der körperlichen Stärke machen, aber auch sich elend machen, um sie zu erreichen, was ihr Aussehen alles andere als optimal erscheinen lässt. Das ist wahrscheinlich auch nicht das, was Rippetoe bedeutet: Der Punkt ist vermutlich eher, dass Training für Ästhetik statt Leistung niemals irgendwo hinführt und somit nicht dazu führen kann, dass Sie (im Zusammenhang mit "Fitness") so gut aussehen wie progressiv anspruchsvolles Training der Art getan von "Athleten". Es scheint vernünftig zu argumentieren, dass Sport, der Grenzen in Kraft und Geschicklichkeit verschiebt, eher zur Schönheit (und Glückseligkeit) führt, als in einem monoton entwässernden oder einfach wirkungslosen kosmetischen Sinn.
Insgesamt ist der Artikel ein kraftvoller Kommentar, wie wichtig es ist, dem Körper zu geben, was er am besten kann – und dies ist sehr wichtig für jeden, der sich von einer Essstörung erholt oder über eine Genesung nachdenkt, und nicht nur diejenigen, deren Essstörung vorliegt oder wurde von einer Übungsbesessenheit begleitet. Optimale Leistung, im weitesten Sinne des Wortes, ist ein Konzept, das die magersüchtige (oder verwandte) Bewertung von Schlankheit und damit Schwäche stark durchschneidet und die Frauen besonders befreiend finden können. Schließlich ist der Artikel auch ein Beweis dafür, wie sehr andere Menschen uns helfen können, wenn wir sie zulassen, und wenn sie geduldig genug sind, nicht von unseren fehlgeleiteten Vorstellungen davon weggedrückt zu werden, wie wenig unsere Körper von uns verdienen.
Lesen Sie es hier.
