Mir geht es gut, du bist OK

Quelle: Laura Weis, mit Erlaubnis verwendet

Die meisten Selbsthilfebücher versagen mit ihren einfältigen, selbstverständlichen Botschaften. Einige werden jedoch zu Klassikern. Dale Carnegie's Wie man Freunde und Einfluss gewinnt Die Leute verkaufen immer noch nach 70 Jahren. Ein weiteres kleines Juwel, das seinen Verleger glücklich macht, ist Thomas Harris ' Ich bin OK; Du bist in Ordnung . Es wurde über 15 Millionen Mal verkauft und war fast zwei Jahre lang Bestsellerliste der New York Times .

Es betont die Notwendigkeit von "Schlaganfällen", die "die Einheiten zwischenmenschlicher Anerkennung" sind. Wir alle müssen lernen, wie wir sowohl positive als auch negative Schläge geben und empfangen, heißt es. Und viele Phrasen und Konzepte sind in die Populärkultur übergegangen.

Es ist der Kerntext von Eric Bernes Transaktionsanalyse, der immer noch seine engagierten Anhänger hat. Es war sein Buch Games People Play , das die Bewegung transformierte. Die Idee ist, maladaptive Skripte loszulassen und Autonomie, Spontaneität und Authentizität anzustreben. Und es ist nicht schwer, einen Kurs zu finden, an dem man teilnehmen kann, wenn man wirklich einen möchte.

Was macht das Buch OK OK ? Drei Dinge: Erstens ist es in fließender, einfacher Prosa geschrieben. Als nächstes sind die Ideen "neuartig" und sehr einprägsam verpackt. Drittens gibt es klare, realistische und vernünftige Ideen für Verhaltensänderungen.

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Der Titel des Buches gibt einen Hinweis auf eine der zentralen Ideen. Am wichtigsten ist, dass es das Konzept in der 2 × 2-Box, die von Beratern so beliebt ist, zusammenfasst. So haben wir die potenzielle x-Leistungsbox für talentierte Manager und die Challenge x-Supportbox zur Überprüfung von Managementstrategien.

Muhammad Ali hatte eine wunderbare "Frucht-Theorie" von Menschen. Es war eine Außen / Innen vs. Hard / Soft-Theorie. Trauben waren weich-weich und Granatäpfel hart-hart. Manche Leute waren außen hart und innen weich, und einige waren im Gegenteil.

Ich bin OK; Du bist in Ordnung, um die Konsequenzen von Selbstvertrauen und Selbstvertrauen unter vier Bedingungen zu betrachten. Sie werden "Lebenspositionen" genannt. Die beste Lösung / der beste Lebensstil / die beste Philosophie ist, dass ich OK bin – Sie sind in Ordnung. Ich fühle mich gut in mir selbst und fühle mich auch ziemlich gut. Menschen in dieser Position, so wird argumentiert, sind in der Lage, sich zu verändern, zu wachsen und gesunde Beziehungen zu haben.

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Alle anderen führen zu Problemen: Wenn ich in Ordnung bin und du nicht bist, kann ich dich verachten, abladen oder entlassen. Wenn ich nicht in Ordnung bin und du es bist, bin ich eine traurige, erbärmliche, wertlose Person, die es verdient, mit ihr durcheinander gebracht zu werden.

Es ist eine einfache Idee, wie wir mit anderen interagieren. Aber vielleicht muss es aktualisiert werden. Diejenigen, die mit jungen Menschen umgehen, berichten, dass sie von ihrem narzisstischen Anspruch überrascht und überrascht sind. Sie scheinen zu glauben, dass sie Respekt, Aufmerksamkeit, Hilfe und Unterstützung "verdienen". Es ist nicht so sehr ein Gefühl von "Ich bin OK", sondern "Ich bin etwas Besonderes."

Sünden von Überheblichkeit scheinen altmodisch zu sein. Demut, Selbstabwertung und andere erscheinen den jungen Menschen als traurige, altmodische Konzepte

Das Problem von "Ich bin berechtigt" ist, dass es andere Menschen belastet, die einfach "OK" nicht sind. Es ist der Unterschied, ob man sich "gut genug" fühlt und "sich selbst sehr gut" fühlt.

Sie müssen kein Psychoanalytiker sein, um die inhärente Fragilität im Selbstkonzept derjenigen zu erkennen, die den Respekt haben wollen, den sie verdienen. In der Tat haben Psychiater, die an narzisstischer Persönlichkeitsstörung interessiert sind, auf das Paradox der Verliebten hingewiesen. Viele sind neidisch auf andere und haben ein eher fragiles und sprödes Selbstkonzept, das konsistente, fast süchtig machende Unterstützung erfordert.

Für das moderne Ohr könnte die Aussage "Ich bin OK" sogar auf die Notwendigkeit einer Therapie hinweisen. Bist du nur in Ordnung? OK ist zu neutral, zu schwach. Was ist die Skala? Ich fühle mich sehr schlecht, schlecht, OK, gut, sehr gut über mich selbst? OK klingt, als müsste ich einfach akzeptieren, was ich bin, anstatt mich darum zu bemühen.

Das Problem mit dem Gefühl, etwas Besonderes zu sein, ist, dass es Ihnen wahrscheinlich nicht leicht fällt, andere so speziell wie Sie zu finden. Es sei denn natürlich, Sie abonniert die: "Wir sind alle intelligent, kreativ, auf unterschiedliche Weise talentiert" Unsinn. In der Tat könnte es dieser utopische, beweisfreie, die Realität verleugnende Gaff sein, der dazu beiträgt, die narzisstische Epidemie in erster Linie zu nähren.

Es gibt eine andere Idee aus der Transaktionsanalyse, die universellen Reiz hat. Es ist die Idee, dass wenn zwei (oder mehr) Menschen interagieren, sie eine von drei Einstellungen oder Dispositionen annehmen können. Sie sind Eltern, Erwachsene, Kinder. So können Menschen in vielerlei Hinsicht interagieren, von denen der reifste Erwachsenen-Erwachsener ist. Das Beziehungs- und Kommunikationsmuster einer Person wird durch diese drei Zustände bestimmt, in die und von denen eine Person wechseln kann.

Die Idee ist, dass man lernen muss, wie man einen Erwachsenen-Ich-Zustand mit einer "Ich bin OK – Du bist OK" -Philosophie hat. Und ja, das kann eine Therapie beinhalten oder zumindest einen Kurs absolvieren, um einen Einblick in die Art zu geben, wie man Menschen sieht und mit ihnen umgeht. Gut für den Parent-Skript-Chef und den Child-Skript-Mitarbeiter. Und vielleicht sollte ein Eltern-Skript zu einer Kompetenz werden, die es wert ist, ausgewählt zu werden.