National Men's Health Week ist 13. bis 19. Juni 2016. Jungs, hier sind 6 Tipps für eine bessere sexuelle Gesundheit. Damen (und Männer, die Sex mit Männern haben), fühlen sich frei zu hören.
* Habe keinen betrunkenen Sex
Ihr Urteil ist kompromittiert, Ihre Sensibilität für andere ist reduziert, und Ihr Penis verlangsamt WEG. Shakespeare sagt MacDuff in Macbeth: "Trinken stimuliert das Verlangen, behindert aber die Leistung." Jedes Jahr kommen Dutzende von Männern, um mich wegen angeblicher Erektionsprobleme zu sehen, die einfach Penisse sind, die normal funktionieren, wenn ihre Besitzer gehämmert werden.
Sie wissen von "Bierbrille", oder? Der wissenschaftliche Ausdruck lautet: "Wir machen verrückte Sachen nach dem Trinken." Sei schlauer als das. Denken Sie daran, dass Menschen für das, was sie beim Trinken tun, zur Rechenschaft gezogen werden, auch wenn es ihnen zu diesem Zeitpunkt egal ist.
* Nehmen Sie keine kontrazeptiven Risiken ein
Kurz vor Fahrzeugmissbrauch wird nichts dein Leben wie eine ungewollte Schwangerschaft verändern. Für eine gesunde Zukunft, riskieren Sie es nicht – verwenden Sie entweder Geburtenkontrolle oder genießen Sie andere sexuelle Aktivitäten als Geschlechtsverkehr. Rückzug? Das ist die Methode, die von vielen Menschen benutzt wird, die Eltern werden, wenn sie es nicht geplant haben. Darüber hinaus kann der verzweifelte Versuch, Sex zu genießen, ohne zu ejakulieren, wirklich auf die Nerven gehen und sogar sexuelle Schwierigkeiten verschlimmern.
Für eine gesunde Gegenwart, finden Sie eine zuverlässige Verhütungsmethode. Und denken Sie daran, dass Vasektomie kostengünstig, einfach, praktisch 100% effektiv ist, und es hat absolut keinen Einfluss auf die sexuelle Funktion. Außer Sex viel entspannter zu machen.
* Wenn du Pornos siehst, vernachlässige deinen Partner ODER ihre Gefühle nicht
Wenn dein Partner es nicht mag, wenn du Pornos anschaust, diskutiere das mit ihr (ich höre selten, dass schwule Paare über Pornos streiten), finde genau heraus, was ihre Einwände sind – und rede sie an, anstatt sie zu vertreiben. Die meisten Paare, die über Pornos streiten, streiten sich tatsächlich über etwas anderes – manchmal sexuell, manchmal nicht. Selbst wenn Sie beide zustimmen, nicht zuzustimmen, ist es wichtig, dass Ihr Partner sich verstanden fühlt und nicht entlassen wird.
Wenn dein Partner Sex haben will und du nicht, dann solltest du das vielleicht auch diskutieren – obwohl die meisten Paare lieber barfuß durch die Sahara laufen würden, als über dieses unglaublich sensible Thema zu sprechen.
* Gehen Sie nicht zum Geschlechtsverkehr, wenn Sie nicht bereit sind
Die Gründe, warum Männer Geschlechtsverkehr haben, wenn sie nicht bereit sind, schließen ein: Angst, ihre Erektion zu verlieren; Langeweile bei den erotischen Aktivitäten, die dem Geschlechtsverkehr vorausgehen; fürchte, dass die Frau ihre Meinung ändern wird; Annahmen darüber, was eine Frau will.
Natürlich muss Sex nicht immer Geschlechtsverkehr beinhalten. Genauer gesagt, wenn Sie nicht genießen, was Sie vorher tun, besprechen Sie das mit Ihrem Partner. Das "Vorspiel" als unangenehme, aber obligatorische Kosten für die Verlegung zu begreifen, ist eine schreckliche Verschwendung. Es kann auch Ärger verursachen und Ihren Penis lustlos machen.
Wenn du anfängst herumzualbern und dir bewusst wirst, dass du einfach zu müde, zu besorgt oder zu wütend bist oder zu viel getrunken hast, dann sieh deinen Partner freundlich an und sag es. Sie mag enttäuscht sein, aber zumindest wird sie keinen schlechten Sex haben und sich fragen warum.
* Haben realistische Erwartungen an Ihren Körper
Unsere Körper sind nicht wie Geldautomaten, bereit, 24/7, Regen oder Sonnenschein zu liefern. Es ist unrealistisch zu denken, dass wir aufrecht werden können, wenn wir uns Sorgen machen, einen Penis in etwas ohne Gleitfähigkeit gleiten lassen können, Rückenschmerzen während des Stoßens ignorieren oder einen Höhepunkt erreichen, wenn wir nicht aufgeregt sind.
Unsere Körper sind erstaunlich und können die Stelle wundervoller sexueller Gefühle sein. Wenn wir Wunder erwarten oder vergessen, dass Emotionen unsere sexuelle Funktion beeinflussen, laden wir Enttäuschung ein. Geben Sie Ihrem Körper nicht die Schuld, wenn er nicht das tut, was Sie wollen, wenn Sie ihm nicht die Bedingungen geben, die er benötigt.
* Denken Sie daran, echten Sex fühlt sich nicht wie Porno aussieht
Während Partner Sex wundervoll sein kann, ist es meistens keine unglaublich intensive Erfahrung wie Pornographie. Auch fühlen sich die meisten Menschen nicht so selbstsicher, so hemmungslos, so spontan, so selbstakzeptierend oder körperlich so mächtig wie die in Pornos dargestellten Personen.
Menschen, die versuchen, die emotionalen Erfahrungen, die fiktive Charaktere (ob in Porno-, James-Bond-Filmen oder Auto-Werbespots) porträtieren, im realen Leben wiederzugeben, werden sich immer enttäuscht fühlen. Versuche nicht, Fantasy-Sex zu erschaffen. Entspanne dich und kreiere echten Sex.
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Warum habe ich Geschlechtskrankheiten nicht erwähnt?
Alle Informationen, die jemand über die Symptome, Diagnose und Behandlung von sexuell übertragbaren Krankheiten benötigt, sind auf einer Vielzahl von Websites verfügbar. Millionen von Menschen geben Lippenbekenntnisse zu "Bewusstsein" und "Schutz", obwohl viel weniger Menschen sexuell übertragbare Krankheiten in Betracht ziehen, wenn sie sexuelle Entscheidungen treffen. Ob Safer-Sex-Verhaltensweisen gehören Außen Kurs, Kondome oder ehrliche Konversation, eine weitere professionelle Ermutigung wird wahrscheinlich keinen großen Unterschied machen.
Also hier ist, was ich sagen würde: Wenn Sie eine Geschlechtskrankheit haben, sagen Sie Ihrem Partner. Am liebsten gestern. Definitiv heute. Das ist kein Thema der Sexualität. Es ist eine Frage der persönlichen Integrität und des Vertrauens. Und am Ende des Tages ist das viel wichtiger als eine mehr oder weniger sexuelle Begegnung.