Psychologische "Spiele", die hilfreich sein können

Quelle: Agsalesworks, Markiert Frei zur Wiederverwendung

Wir werden eher wachsen, wenn wir uns aktiv engagieren. Diese "Spiele" sorgen für Engagement.

Der erste hilft dir, ein praktisches Dilemma zu lösen und ist eine Soloaktivität. Die anderen erfordern zwei oder mehr Menschen und handeln von emotionaler Erforschung.

Vorsicht: Besonders wenn Sie emotional verletzlich sind, können Sie eines oder mehrere dieser Spiele stressiger finden als es wert ist. Wenn Sie einer der Gruppen angehören, die eines dieser Spiele spielen, beschreiben Sie es im Voraus allen Eingeladenen, damit die Leute sich abmelden können. Selbst nachdem die Leute zugestimmt haben, teilzunehmen, sollten Sie sie daran erinnern, dass sie jederzeit aussteigen und einfach im Publikum sein oder sogar den Raum verlassen können, bis das Spiel vorbei ist.

Der Entscheider

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Diese Aktivität ermöglicht es einer Person, viele Faktoren zu berücksichtigen, die eine Entscheidung beeinflussen, während sie die vollständige Handlungsfähigkeit behalten.

1. Wählen Sie ein Problem, bei dem Sie sich zwischen zwei Alternativen nicht entscheiden können.

2. Stellen Sie zwei Stühle auf, so dass sie sich im Abstand von zwei Fuß gegenüberstehen.

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3. Setz dich auf einen Stuhl und tu so, als würdest du mit deinem Alter Ego sprechen, der auf dem anderen Stuhl sitzt. Machen Sie die besten Argumente für eine der Alternativen.

4. Wenn Sie fertig sind, setzen Sie sich in den anderen Stuhl und erklären Sie dem ersten "Sie", warum diese Vorteile durch die Vorteile der anderen Alternative überwiegen.

5. Kehre zum ersten Stuhl zurück und bekämpfe das Argument deines Alter Ego.

6. Bleiben Sie abwechselnd, bis eine Seite gewinnt.

Wenn Sie versuchen, zwischen drei oder mehr Alternativen zu wählen, setzen Sie einfach die Anzahl der Stühle in einen kleinen Kreis und machen Sie Ihre besten Argumente für jede Alternative, indem Sie jedes Mal Ihren Platz wechseln. Fahren Sie weiter durch den Kreis und entscheiden Sie, welche Alternative am besten ist.

Das Auge-als-Fenster-zum-Seele-Spiel

Teile Gruppenmitglieder zufällig in Paare auf. Lassen Sie sie 60 Sekunden oder sogar 120 Sekunden lang in die Augen schauen. Dann bitten Sie sie, einander zu erzählen, was in ihnen vorging. Dann können sich die Teilnehmer mit einem neuen Partner paaren und den Vorgang wiederholen.

Das dramatische Szenenspiel

Sich in ein fiktives Rollenspiel zu vertiefen, kann es einer Person ermöglichen, Aspekte von sich selbst zu offenbaren, zu denen sie sonst zu sehr gezwungen wären.

Dies kann mit einer Gruppe von zwei oder mehr Personen funktionieren. Lassen Sie zwei Personen improvisieren, um eine der folgenden Szenen im Rollenspiel zu spielen. Andere in der Gruppe sind das Publikum. Jede Szene sollte nur ein paar Minuten dauern.

Fragen Sie anschließend jeden Rollenspieler und das Publikum: "Haben Sie etwas über sich selbst entdeckt, indem Sie daran teilgenommen haben oder es gesehen haben?" Sie oder die Gruppe können Ihre eigenen Szenarien wählen, aber hier sind ein paar:

• Ein Paar entscheidet, ob es heiratet. Die erste Zeile sollte lauten: "Ich denke, wir sollten heiraten, weil ich dich liebe und den Rest meines Lebens mit dir verbringen könnte, aber …" Improvisiere von dort.
• Ein Elternteil trifft sich mit seinem erwachsenen Kind, um eine Annäherung in Betracht zu ziehen. Die erste Zeile sollte lauten: "Ich frage mich, ob wir eine Annäherung haben sollten. Auf der einen Seite … "Improvisiere von dort.
• Ein Angestellter beschließt, mit seinem Chef ein Herz zu haben. Die erste Zeile sollte lauten: "Ich habe lange überlegt, ein Treffen mit dir zu führen, aber es hat etwas Mut gekostet, es zu tun. Ich wollte dich fragen … "Improvisiere von dort.
• Eine Sterbebegleitung zwischen Ehepartnern. Die erste Zeile sollte von der sterbenden Person gesagt werden: "Ich weiß, es ist meine Zeit zu sterben, aber es gibt etwas, was ich dir sagen wollte, außer dass ich dich liebe, was du weißt. Ich möchte dich fragen … "Improvisiere von dort.

Das versteckte Wahrheitsspiel

Dieses Spiel bietet eine Möglichkeit, über das tiefere Selbst der Menschen zu lernen und Reaktionen auf Ihre eigenen verborgenen Wahrheiten ohne Rückwirkung zu bekommen. Am besten spielt man mit jemandem, der nicht weiß, wer du bist und wen du nicht kennst und den du höchstwahrscheinlich nie wieder sehen wirst, zum Beispiel der Fremde, der auf einem langen Flug neben dir sitzt.

Das Spiel ist sehr einfach. Ihr fragt euch gegenseitig eine Frage, keine Grenzen. Die einzige Regel ist, dass die Person ehrlich antworten muss. Wenn sie das Gefühl hat, dass sie es nicht kann, ist das Spiel vorbei. Es ist normalerweise ratsam, mit einer nur mäßig probierenden Frage zu beginnen, zum Beispiel: "Wie würde dein bester Freund dich seinem nächsten Freund beschreiben?"

Das Angstspiel

Dieses Spiel ist auch einfach in Regeln, aber möglicherweise mächtig. Es kann dazu beitragen, dass sich die Menschen sehr gut kennenlernen. Es ist eine Variante der sogenannten T-Gruppen , die in den 60er Jahren populär waren. Es ist am besten geeignet für eine Gruppe von 3 bis 6 Personen.

Eine Person teilt mit, dass sie Angst teilt und was ihr bestes Selbst tut oder tun sollte, um es zu mildern. Das Spiel geht weiter, bis alle an der Reihe sind. Natürlich, wie in all diesen Spielen, kann eine Person wählen, zu passen. Optional: Nachdem eine Person ihre Angst teilt, können die Teilnehmer der Person eine Frage stellen, die ihr helfen könnte, eine bessere Annäherung an die Angst zu erreichen.

Wiederholung des Warnhinweises: Diese Aktivitäten können für manche Menschen ungeeignet sein, besonders wenn sie emotional schwach sind. Also, im Vorfeld, beschreibe die Aktivität und lass die Leute sich wohl fühlen, wenn sie aussteigen.

Das heißt, nach meiner Erfahrung finden die meisten Menschen, dass die Angst, die durch diese Aktivitäten provoziert wird, mehr als kompensiert wird für die Einsicht und Freude, die sie daraus ziehen.

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia. Sein neues Buch, sein 8. Buch, ist das Beste von Marty Nemko.