Osteoporose-Natürliche Hilfe für starke Knochen

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Wussten Sie, dass Strontium, ein sicheres und billiges Nahrungsergänzungsmittel, fast 70% wirksamer ist als verschreibungspflichtige Osteoporose-Medikamente?

Der Verlust der Knochendichte, der bei Osteoporose als "Osteopenie" bezeichnet wird, und die "Osteoporose", wenn sie schwer ist, wird immer häufiger, wenn unsere Bevölkerung altert und sesshaft wird. Zehn Millionen ältere Amerikaner haben Osteoporose, und schätzungsweise 1,5 Millionen Erfahrung Frakturen im Zusammenhang mit Osteoporose jedes Jahr. Obwohl Pharmafirmen vor allem teure (und manchmal giftige) Medikamente an Patienten und Ärzte verkaufen, ist die gute Nachricht, dass einfache, sichere und billige natürliche Heilmittel sogar effektiver sind als Medikamente! Es ist einfach, Osteoporose sicher, effektiv und natürlich zu behandeln!

Obwohl die Verwendung von Kalzium zur Erhöhung der Knochendichte die meiste Aufmerksamkeit der Medien erhalten hat, ist es tatsächlich ein eher kleiner Spieler, wenn es um die Verbesserung der Knochenstärke geht. Zusätzlich zu körperlichem Training und natürlichem Östrogen können viele andere Nährstoffe und Behandlungen die Knochendichte drastisch verbessern und Knochenschmerzen verringern. Leider hören die meisten Ärzte mit Ausnahme von Kalzium nur von teuren Medikamenten wie Fosamax® und Calcitonin (200 Einheiten zweimal täglich – nur in schweren Fällen). Obwohl diese hilfreich sein können, würde ich sicherlich zuerst beginnen, indem Sie die Nährstoffe hinzufügen, die Ihr Körper braucht, um starke Knochen zu machen.

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Strontium für Osteoporose

Dieses Mineral ist sehr effektiv bei der Verbesserung der Knochendichte. Ich spreche nicht von Strontium-90, der sehr gefährlichen radioaktiven Verbindung, die während des Atomtests freigesetzt wird. Das in Naturkostläden verfügbare Strontium ist nicht radioaktiv und sehr sicher – selbst in hohen Dosen. Studien mit Strontium bei der Behandlung von 353 Osteoporosepatienten zeigten bei Patienten, die 680 mg Strontium (2.000 mg Strontiumranelat) pro Tag verwendeten, innerhalb von zwei Jahren einen dramatischen Anstieg der Knochenmineraldichte (BMD) um 15 Prozent. Sie wiederholten dann die placebokontrollierte Studie mit 1.649 osteoporotischen Frauen. Neue Frakturen nahmen im ersten Behandlungsjahr um 49 Prozent ab und die Knochenmineraldichte in der Lendenwirbelsäule stieg nach 3 Jahren um durchschnittlich 14,4 Prozent. Es gab auch einen Anstieg der BMD um 8,3 Prozent. ² Andere Formen von Strontium haben ähnliche Vorteile gezeigt, und 340-680 mg elementares Strontium scheinen täglich eine gute Dosis zu sein. Frühe Daten deuten auch darauf hin, dass das Strontium auch bei der Behandlung von Osteoarthritis hilfreich sein kann und sogar Knochenschmerzen bei sehr schweren Osteoporosepatienten verringert. ³

Viele andere Nährstoffe sind auch hilfreich für die Verbesserung der Knochenstärke. Um die Knochendichte zu optimieren, sind dies die wichtigsten Nährstoffe, die ich empfehlen würde:

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1. Vitamin D 2.000-3.000 IE / Tag
2. Vitamin K 500-600 mcg / Tag
3. Calcium 1.000 mg / Tag
4. Magnesium 200-400 mg / Tag
5. Bor 2-3 mg / Tag
6. Silica 200 mcg / Tag
7. Strontium 340-680 mg / Tag

Diese können alle in Kombination Produkten gefunden werden, um es einfacher zu machen.

Außerdem würde ich bioidentisches Östrogen bei Frauen und bioidentisches Testosteron bei Männern empfehlen, wenn diese niedrig sind. Obwohl es eine Menge Verwirrung über die Sicherheit von bioidentischen Hormonen im Vergleich zu synthetischem und schwangerem Urin gebildet hat, vermute ich, dass das meiste einfach Marketing ist. Wenn man sich die Forschung zur Sicherheit von bioidentischem Östrogen und BIOIDENTISCHEM Testosteron anschaut, um diese hormonellen Defizite zu behandeln, ist klar, dass diese den synthetischen Substanzen weit vorzuziehen sind.

Vergessen Sie außerdem nicht die Grundlagen. Walk mehr (1 / 2-1 + Stunden pro Tag). Wenn Ihr Problem schwerwiegend genug ist, dass Sie an Osteoporose leiden, würde ich ein Biphosphonat-Medikament (z. B. Fosamax) mit den oben genannten natürlichen Therapien anwenden, bis Sie sich von Osteoporose zu Osteopenie verbessert haben. Vermeiden Sie auch die unnötige Verwendung von Medikamenten wie zB Säureblockern (zB Prilosec), die Osteoporose verursachen können. Stattdessen können Sie Verdauungsstörungen natürlich heilen.

Für mehr Informationen über natürliche Hilfe bei Osteoporose, klicken Sie hier.

Verweise:

¹ Meunier, PJ, et al. "Strontiumranelat: dosisabhängige Effekte auf etablierte postmenopausale vertebrale Osteoporose – eine zweijährige randomisierte placebokontrollierte Studie." Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, Mai 2002; 87 (5): 2060-6.

² Meunier, PJ, et al. "Die Auswirkungen von Strontium auf das Risiko von Wirbelfrakturen bei Frauen mit postmenopausaler Osteoporose." New England Journal of Medicine, 2004, 29. Januar; 350 (5): 459-68.

³ McCaslin, FE, et al. "Die Wirkung von Strontiumlactat bei der Behandlung von Osteoporose." Proceedings of the Staff Meetings der Mayo Clinic 34: 329-34, 1959.