Die Umwelt mehr wie Sex machen

Im letzten Beitrag habe ich darüber gesprochen, wie es für Menschen oft schwierig ist, Dinge zu tun, um die Umwelt zu retten. Häufig erfordern ökologisch nachhaltige Maßnahmen kurzfristig einige Opfer, um einen langfristigen Nutzen zu erzielen. Die Menschen halten diese kurzfristigen / langfristigen Kompromisse für schwierig.

Das heißt, wenn wir uns in der Welt umsehen, gibt es Leute, die nur lokal angebaute Nahrungsmittel essen. Sie benutzen Niedrigwasser-Waschmaschinen. Sie nehmen den Bus zur Arbeit. Sie machen Opfer für die Umwelt. Was ist los mit diesen Leuten?

Für einige ist der Wert, die Umwelt für die Zukunft zu schonen, so wichtig, dass Handlungen, die der Umwelt schaden, für sie im Hier und Jetzt schmerzhaft genug sind und sie sie nicht durchführen können. Für diese Menschen gibt es keinen kurzfristigen / langfristigen Kompromiss.

Eine interessantere Gruppe ist jedoch die Gruppe von Menschen, die nachhaltiges Verhalten lernt. Denn wenn Sie nicht schon die Art von Person sind, die routinemäßig die Umwelt rettet, dann müssen Sie, wenn Sie jemals auf eine nachhaltigere Weise handeln werden, lernen, es zu tun.

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Hier kommt das menschliche Gewohnheitslernsystem ins Spiel.

Wenn ich meinen Kurs "Einführung in die Kognitionspsychologie" lehre, erinnere ich jeden (früh und oft) daran, dass das menschliche kognitive System so weit wie möglich darauf ausgelegt ist, nicht zu denken. Das heißt, wir sind so konzipiert, dass sie so oft wie möglich automatisch agieren, ohne über unsere Handlungen nachdenken zu müssen.

Verhaltensweisen werden automatisch, wenn Personen in einer bestimmten Situation wiederholt eine Aktion ausführen. Das Motivationssystem macht dann eine Anzahl von Dingen, um diese automatischen Verhaltensweisen zu verstärken, so dass sie in der Zukunft wieder ausgeführt werden. Zum einen, wenn eine Situation in der Zukunft wieder auftaucht, schlägt das kognitive System die Handlung vor, die in der Vergangenheit durchgeführt wurde. Zum Beispiel könnten Sie anfangen, Lebensmittel von einem lokalen Bio-Bauernmarkt zu kaufen, der am Samstagmorgen um 9 Uhr morgens stattfindet. In den ersten Wochen müssen Sie sich vielleicht aus dem Bett zerren und darüber nachdenken, zu gehen, und sich die Mühe machen, zum Bauernmarkt zu gehen, um lokal angebautes Essen zu kaufen. Schließlich wird der Samstagmorgen selbst Sie daran erinnern, dass es Zeit ist, zum Bauernmarkt zu gehen.

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Sobald dieses Verhalten zur Gewohnheit wird, wird Ihr Motivationssystem persistent. Nicht nur wird sich die gewohnheitsmäßige Handlung Ihnen gegenüber geltend machen, sondern es wird Sie anfechten. Das heißt, Ihr Körper und Ihr Geist werden beginnen, Ihnen zu sagen, dass es Zeit ist, zum Bauernmarkt zu gehen, und die Gedanken des Marktes werden bei Ihnen bleiben. Also, Ihr Gewohnheitslernsystem wird anfangen, den Bauernmarkt mehr wie Sex zu machen. Plötzlich wird es Ihnen schwer fallen, sich samstags Gedanken über diesen Bauernmarkt zu ersparen, weil es zu Ihrer Routine geworden ist.

Aber warte, da ist mehr! Das Gewohnheits-System funktioniert auch so, dass, wenn andere Versuchungen auftreten, Sie daran erinnert werden, was Sie gewohnheitsmäßig tun. Ayelet Fishbach, Ron Friedman und Arie Kruglanski haben Studien gezeigt, die zeigen, dass ihr Motivationssystem die Verfügbarkeit von Gedanken über das gewohnte Vorgehen erhöht, wenn sie mit einer Versuchung konfrontiert werden, die die Menschen davon abhält, eine gewohnte Handlung auszuführen. In diesem Beispiel würde die Tatsache, dass man sich am Samstagmorgen über ein verführerisches Fernsehprogramm informieren würde, tatsächlich an den Bauernmarkt erinnern, der Sie daran erinnern würde, dass Sie gehen sollten.

Das bedeutet, dass wir hoffen, den kurzfristigen / langfristigen Kompromiss zu überwinden. Alles, was wir tun müssen, ist ein paar Mal nachhaltiges Verhalten zu zeigen. Die ersten paar Male mögen schwierig sein, weil wir uns zwingen müssen, etwas zu tun, dessen Nutzen in erster Linie auf lange Sicht liegt. Letztendlich wird unser Gewohnheitslernsystem diese Verhaltensweisen jedoch notwendig und wichtig erscheinen lassen (wenn nicht genau wie Sex).

Abschließend möchte ich Sie daran erinnern, dass dies für Verhaltensweisen, die Gewohnheiten sind, funktioniert. Das bedeutet, dass Verhaltensweisen wie das Kaufen eines Autos, das Sie höchstens einmal alle paar Jahre machen werden, wahrscheinlich nicht vom Gewohnheitslernsystem beeinflusst werden. Große Entscheidungen wie diese werden wahrscheinlich schwer zu treffen sein. Wenn Sie jedoch bereits viele nachhaltige Gewohnheiten entwickelt haben, werden Sie vielleicht anfangen, sich selbst als die Art von Person zu sehen, die Dinge tut, die gut für die Umwelt sind.