Fast Alkoholiker: Könnte dein Trinken ein Problem sein?

• Ein Vater, der auf der Couch einschläft, nachdem er an drei oder vier Tagen in der Woche mehrere Getränke getrunken hat und damit pünktlich mit seinen Kindern und seiner Frau ausgeht.
• Ein Verkaufsleiter, der gerne Scotch auf den Felsen "schlürfen" von der Zeit, die er sein Abendessen beendet, bis zu der Zeit, die er ins Bett geht.
• Ein College-Student, der immer wieder Schwierigkeiten hat, zum Unterricht zu kommen, weil er in der Nacht zuvor betrunken war.
• Eine Mutter, die sich auf ihr tägliches Doppelglas Wein freut, um ihr zu helfen, den Tag zu überstehen.
• Ein Assistenzarzt, der jeden Tag zwei oder drei Brandys findet, hilft, ihre Langeweile zu lindern.

Was haben alle oben genannten Personen gemeinsam? Sie sind fast Alkoholiker . Und es gibt viel mehr "fast Alkoholiker" wie sie, als es echte Alkoholiker in der Welt gibt.

"Die Trinkwelt"

Seit vielen Jahren sind Gesundheitsfachkräfte daran gewöhnt, über nur zwei Diagnosekategorien nachzudenken: Alkoholmissbrauch und Alkoholabhängigkeit . Um sich für eine dieser Diagnosen zu qualifizieren, muss ein Individuum einige ziemlich schwere und offensichtliche Konsequenzen erleiden, die direkt mit dem Trinken zusammenhängen: eine schwere Gesundheitskrise, eine Festnahme, Verlust eines Arbeitsplatzes, etc. Als alkoholabhängig diagnostiziert werden, eine Person muss auch körperliche Entzugssymptome erfahren, wenn er oder sie aufhört zu trinken. Inzwischen sind Männer und Frauen, deren Trinken nicht schwer genug ist, um sich für eine dieser beiden Diagnosen zu qualifizieren, im Wesentlichen als "normal" betrachtet worden. Eine Haupteinschränkung dieses Ansatzes zur Diagnose besteht darin, dass sie die sehr realen Probleme, die durch Trinken verursacht werden, nicht anspricht Steigen Sie nicht auf das Niveau, das für eine Diagnose benötigt wird.

Da die American Psychiatric Association an der ersten großen Überarbeitung ihres Diagnostischen und Statistischen Handbuchs (DSM) in 15 Jahren arbeitet, erwägt sie, von einem kategorischen Denken wie dem oben genannten in Bezug auf eine Anzahl von Diagnosen abzuweichen. Stattdessen erwägen sie, eine Reihe von Diagnosen in Bezug auf ein Spektrum zu betrachten . Hier passt das Konzept von "fast alcoholic" – und es kann für Sie oder jemanden, den Sie lieben, gelten.

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Könntest du (oder ein Geliebter) fast alkoholisch sein?

Anstatt nur in drei Kategorien zu denken (normal, Alkoholmissbrauch, Alkoholismus), ist es wahrscheinlich produktiver, das Trinken in einem Spektrum wie dem folgenden zu betrachten:

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Diese Abbildung spiegelt genauer die wahre "Trinkwelt" wider. Was darauf hindeutet, ist, dass das Trinken einer Person von normalem sozialem Trinken an einem Ende des Spektrums bis zu fast alkoholischem Alkohol im mittleren Bereich bis hin zu Alkoholmissbrauch oder Abhängigkeit reichen kann. Außerdem sind diese verschiedenen Bereiche nicht durch scharfe Linien getrennt; vielmehr verschmelzen sie ineinander. Von den drei "Problemzonen" ist die "fast alkoholische" Zone bei weitem die größte.

Normales soziales Trinken ist die Person, die ein Bier oder zwei, oder ein Glas Wein oder zwei, nicht mehr als ein paar Mal im Monat und fast immer in einem sozialen Kontext hat. Dies ist der Mann oder die Frau, die sich nach der Arbeit am Freitag mit Freunden trifft, sich mit Freunden trifft, um ein Spiel im Fernsehen anzuschauen, oder wer zu einer Party eingeladen wird. Millionen von Menschen sind normale gesellschaftliche Trinker, und viele von ihnen sind nie mehr als normale gesellschaftliche Trinker.

Wie die Illustration zeigt, gibt es eine große "Grauzone", die über das normale soziale Trinken hinausgeht, aber Alkoholmissbrauch und Abhängigkeit nicht erreicht. Viele Menschen schlüpfen in diese Grauzone. Einige gehen nur eine kurze Strecke; Andere wagen sich im Laufe der Zeit viel tiefer, sind aber immer noch keine Alkoholiker. Das heißt, Männer und Frauen, deren Trinkverhalten in der "fast alkoholischen" Zone liegt, leiden wahrscheinlich ebenso wie ihre Angehörigen. Zum Beispiel können sie eine oder mehrere der folgenden auftreten:

• Probleme, tief zu schlafen
• Milde Depression
• Ehe- oder Familienkonflikt
• Gesundheitliche Probleme, die nicht im Zusammenhang mit dem Trinken erkannt werden
• Sinkende Leistung bei der Arbeit

Die Punkte verbinden

Eine Sache, die uns sehr klar geworden ist – und eine Hauptmotivation für das Schreiben unseres Buches – ist, dass die meisten "fast Alkoholiker" (wie auch das medizinische Fachpersonal) oft nicht den Zusammenhang zwischen Trinken und irgendwelchen Problemen sehen . In der Lage zu sein, "die Punkte zu verbinden" und den Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und solchen Problemen zu sehen, erlaubt dem "fast Alkoholiker" eine Entscheidung: in der "fast alkoholischen" Zone zu bleiben (und riskieren, weiter Alkoholismus zu riskieren) oder "umzuschalten" "Zurück zum normalen sozialen Trinken.

Viele Wege, viele Lösungen

Niemand beabsichtigt, ein "fast Alkoholiker" zu werden. In ähnlicher Weise werden Menschen aus dem gleichen Grund nicht "fast Alkoholiker". Es gibt viele Wege in die "fast alkoholische" Zone und aus diesem Grund müssen viele Lösungen gefunden werden. Ich werde einige dieser Wege und Lösungen in zukünftigen Posts diskutieren.

Für weitere Informationen besuchen Sie www.TheAlmostEffect.com oder lesen Sie Almost Alcoholic: Ist mein (oder mein geliebtes jemand ) ein Problem zu trinken?

Copyright Joseph Nowinski, Ph.D. 2012

Trinken Spektrum Diagramm mit Erlaubnis verwendet.