Valentines 365

Huna, die alte hawaiianische Disziplin der Energie, des Bewusstseins und der Heilung, lehrt Prinzipien, die Menschen verwenden können, um ihre Beziehungen gesund und erfolgreich zu halten.

In Huna glauben wir, dass alles an seiner tiefsten Wurzel Energie (Mana) ist. In der ersten Stufe von Huna lehren wir, dass die Fähigkeit, Energie aufzubauen, zu erhalten und zu fließen, auf Integrität und Reinheit des Denkens beruht.

Für Paare, die ihre Liebe aufrechterhalten möchten, bedeutet dies, dass sie sich fortwährend dafür einsetzen, ihre Beziehung zu pflegen und gleichzeitig die einzigartigen Identitäten zu erhalten, die sie an erster Stelle haben.

Wahre Leidenschaft, Fürsorge und gutes Schlafzimmer Juju kommen mit im Einklang mit dem, was Ihr Partner will, nicht nur auf das, was Sie wollen. Dies bedeutet, darauf zu achten, was Romantik für Ihren Partner bedeutet.

• Das ABC des kindlichen Verhaltens
• Psychische Gesundheit, Hochschule und die Bedrohung der Gewalt
• Genetisch Oblivious: Wie "Chinese" und "Western" Parenting den gleichen Fehler machen
• Technologie: 5 Smartphone-Regeln zum Leben
• Vom Säugling zum Kleinkind: Die sogenannten "Schrecklichen Zweien"

Es ist nicht genug zu versuchen, am Valentinstag oder an einem Jahrestag regelmäßig mit einer Schachtel Pralinen oder einer Handvoll Blumen die Leidenschaft zu entfachen. Um eine liebevolle Beziehung aufrecht zu erhalten, müssen Sie jeden Tag besondere Momente schaffen, damit Sie in Verbindung bleiben. Hier einige Tipps, wie Sie dies tun können:

Wertschätzung zeigen – Im westlichen Denken neigen wir dazu, kritisch zu sein. Wir vergessen das Positive und konzentrieren uns auf das Negative. Schalte es stattdessen um. Anstatt deinen Partner zu unterrichten, konzentriere dich darauf, Wertschätzung zu zeigen. Sagen Sie Ihrem geliebten Menschen, wie sehr Sie all die Dinge schätzen, die er oder sie für Sie tun. Machen Sie eine Liste und erinnern Sie Ihren Partner oft daran, wie viel Ihnen das bedeutet.

Vergiss die kleinen Dinge nicht, weil du kleine hast – Paare, die Kinder haben, werden oft in den Schultag eingezogen. Diese Routinen sind so auf das Kind konzentriert, dass wir vergessen, Dinge füreinander zu tun. Aber sich daran zu erinnern, kleine Dinge füreinander zu tun, festigt die Beziehung. Jeden Morgen bekomme ich den Kaffee meiner Frau für sie bereit, so dass sie nur einen Knopf drücken muss. Finde die Dinge heraus, die deinem Partner Freude bereiten und mache diese täglichen Zeichen deiner Liebe.

• Pono und die Aka-Verbindung
• Warum denken wir dünn und essen Fett?
• Klarheit über das Problem der Psychologie bekommen
• Pono und Ho'oponopono, Teil 1
• Top Ten Tipps für Eltern ADHS Kinder

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit füreinander – Ob Sie Kinder haben oder nicht, es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, sich jeden Tag miteinander zu verbinden. Bei einem Abendessen teilen Sie Ihren Lieblingsmoment, den Sie in der Beziehung hatten. Teilen Dank für kleine Dinge, die Sie für einander tun, die den Tag erleichtern. Dies verstärkt deine Liebe und vertieft sie mit der Zeit.

Schließe den Kreislauf der Vergebung ab – Es ist sehr üblich, dass selbst nach einer Entschuldigung zwei Menschen in etwas zurückversetzt werden, das aus der Vergangenheit stammt. Im westlichen Denken, wenn Sie "Es tut mir leid" sagen, ist es oft ein einseitiges Gespräch. Während du dich entschuldigst, hat die andere Person ihren eigenen internen Dialog, mit Gedanken wie: "Ja, richtig, sie wird nächste Woche dasselbe machen" oder "Entschuldigung? Es wird dir leid tun. "Sehr wenige Menschen folgen einer Aussage wie" Entschuldigung akzeptiert ". Der hawaiianische Prozess der Vergebung heißt Ho'oponopono, was bedeutet, etwas doppelt richtig zu machen – richtig mit anderen und dir selbst. Versuche zu sagen: "Ich vergebe dir, bitte vergib mir." Dies erfordert automatisch die Teilnahme der anderen Person und schließt eine energetische Verbindung ab.

Denken Sie also daran, dass Sie jeden Tag Zeit für Romantik suchen, nicht nur zu besonderen Anlässen. Konzentrieren Sie sich darauf, was Ihre Partnerin erfreut, und denken Sie daran, die kleinen Dinge füreinander zu tun. Zeigen Sie Ihre Wertschätzung täglich und üben Sie, wenn Sie nicht einverstanden sind, den Kreis der Vergebung. Setzen Sie diese Ideen in die Praxis um und sehen Sie, welchen Unterschied sie machen kann.

—————

Matthew B. James, MA, Ph.D., ist Präsident der Kona University und seine Trainings- und Seminarabteilung The Empowerment Partnership, wo er als Master-Trainer der Neuro Linguistic Programming (NLP), eine praktische Verhaltenstechnologie für die Erreichung von Menschen dient ihre gewünschten Ergebnisse im Leben. Sein neues Buch, Die Grundlage von Huna: Alte Weisheit für die Neuzeit, beschreibt Vergebung und Meditationstechniken, die in Hawaii seit Jahrhunderten angewandt werden. Er führt die Linie eines der letzten praktizierenden Kahuna der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens fort. Um Dr. James zu erreichen, senden Sie ihm bitte eine E-Mail an [email protected].