Kinder und Angst: Die Zukunft der Bildung

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass in amerikanischen Schulen Angstsepidemien auftreten.

Lehrer müssen sich wohl fühlen, wenn sie über Gefühle sprechen. Dies ist Teil des Unterrichts emotionaler Kompetenz – eine Reihe von Fähigkeiten, die wir alle entwickeln können, einschließlich der Fähigkeit, angemessen zu lesen, zu verstehen und angemessen auf die eigenen Emotionen und die Emotionen anderer zu reagieren – Daniel Goleman

Kinder erleben mehr Angst im Unterricht als je zuvor. Die New York Times berichtete, dass Angst die Depression überlagert habe, da der Grund, warum College-Studenten eine Beratung suchten (Oktober 2017). Die National Education Association (NEA) berichtete im März dieses Jahres (2018), dass die Angst in den Schulen vom Kindergarten bis zum College in den Vereinigten Staaten epidemische Ausmaße angenommen hat. Was machen wir also als fürsorgliche Eltern, Pädagogen und Fachleute? Das ist eine sehr gute Frage.

Angst verstehen

Angst ist definiert als “ein Gefühl der Sorge, Nervosität oder Unbehagen über etwas mit ungewissem Ausgang” in den Oxford Living Dictionaries. Nun, keine klinische Definition, das scheint wahr zu sein. Angst ist eine intensive Form der Sorge oder Nervosität über etwas (z. B. Schießereien, Mobbing, Naturkatastrophen), die die Aktivitäten des normalen Lebens beeinträchtigen, einschließlich der Teilnahme und des Lernens im Klassenzimmer.

Die APA definiert Angst als “eine Emotion, die durch Spannungsgefühle, besorgte Gedanken und körperliche Veränderungen wie erhöhten Blutdruck gekennzeichnet ist”. Das ist wahr. Das ängstliche Kind ist angespannt, besorgt um das Leben, hat viele Sorgenspiralen mit seinem oder ihrem Denken und hat oft eine physische Auswirkung, als würde sein Herz rasen. Was können wir tun? Das ist die große Frage, die nicht einfach ist, aber um eines kurzen Artikels willen werde ich einige Vorschläge für das Klassenzimmer machen.

Angst-Reduktions-Strategien

Ängstliche Kinder neigen dazu, sich Sorgen darüber zu machen, was nicht in ihrer Kontrolle ist, wie zum Beispiel, ob es einen Schulschützen gibt oder was passiert, wenn mein Lehrer stirbt und so weiter. Ziel ist es, Kindern zu helfen, sich auf das zu konzentrieren, was sie kontrollieren können, und eine Taktik zu erlernen, um mit den Unsicherheiten des Lebens umzugehen. Dies sind einige Strategien, die ich erfolgreich im Unterricht eingesetzt habe:

Geschichtenerzählen : Wenn ich in Mrs. Smiths Unterricht sitze, höre ich zu, wie sie die Geschichte erzählt, in der Grundschule zu sein und vor Nervosität in Nesselsucht auszubrechen. Ihre gesamte dritte Klasse entspannt sich ein wenig, mehr. Sie können nicht glauben, dass sie bei Mathe-Tests nervös wurde, wenn man bedenkt, dass sie ihre Mathematiklehrerin ist, also hilft diese Geschichte ihnen. Was ich entdeckt habe ist, dass wenn ängstliche Kinder erkennen, dass sie nicht alleine sind und andere Menschen erfolgreich einen Weg gefunden haben, mit ihren Sorgen und Ängsten fertig zu werden, können sie es vielleicht auch.
Mitfühlende Kommunikation : Herr Marshall bemerkte, dass einer seiner Schüler der siebten Klasse besorgt über ihren bevorstehenden Test war, und er sagte zu ihm: Ich sehe, dass Sie nervös sind (beachten Sie: Er ist nicht nervös, es ist nur ein Gefühl). Der Junge nickte und sie stimmten zu, dass er eine zehnminütige Pause in einem Büro eines benachbarten Lehrers machen konnte, bevor er mit seiner Prüfung begann, was ihm Zeit gab, ein paar tiefe Atemzüge zu machen, positive Selbstgespräche zu führen und sich wieder zu beruhigen.
Achtsames Atmen : Kinder, die lernen, im gegenwärtigen Moment zu ihrem Atem zurückzukehren und zu erkennen, dass alles – in diesem Moment – gut ist, kann ihre Sorgen zumindest vorübergehend reduzieren. Eine meiner Freunde, Chloe, beginnt ihren dritten Klassenraum mit achtsamen Atemübungen, um ihre Schüler zu beruhigen und zu zentrieren, besonders diejenigen, die Angst haben. (Smiling Mind, eine Achtsamkeits-App, hat auch eine großartige Funktion im Klassenzimmer, um Pädagogen zu helfen!)

Die Zukunft der Bildung

Unsere Schüler sehen sich heute mehr als dem “normalen Druck” aus der Welt gegenüber, gute Noten zu bekommen und akademisch zu erreichen. Die Welt ist durch Cybermobber, Bedrohungen der nationalen Sicherheit wie Terrorismus, eine explodierende Menge an unbehandelten psychischen Gesundheitsproblemen bei Kindern, die zu Schulgewalt führen und an vielen Orten eine sehr reale Möglichkeit, sich einer weiteren Naturkatastrophe zu stellen, digitalisiert worden. Das Leben ist nicht immer glatt und einfach, aber es war nie.

Aber was sich verändert hat, ist unser Bewusstsein, dass die Studenten, die im Leben Erfolg haben, diejenigen sind, die emotionale Intelligenz haben, was nicht mehr ein “netter zu sein” Teil des Lehrplans ist, aber meiner Meinung nach eine Notwendigkeit, damit Kinder mit Angst oder Alle belastenden Emotionen lernen, diese Gefühle zu reduzieren und ihre Gedanken zu verschieben. Was ich sicher weiß, ist, dass die Zukunft der Bildung darin besteht, unsere Schüler über ihre Emotionen aufzuklären und ihnen die Mittel zu geben, sich bestmöglich zu fühlen, damit sie letztlich auch ihr Bestes geben können.

(Jedem Erwachsenen oder Kind mit schwächenden Ängsten wird empfohlen, sich von einem qualifizierten Fachmann untersuchen zu lassen. Dieser Artikel ist kein Ersatz für solche Ratschläge, sondern dient lediglich als Mittel zur Aufklärung und zum Informationsaustausch.)

Verweise

APA Notizen
http://www.apa.org/topics/anxiety/index.aspx

New York Times
https://www.nytimes.com/2017/10/11/magazine/why-are-more-american-teenagers-than-ever-suffering-from-severe-anxiety.html

Nationale Bildungsvereinigung
http://neatoday.org/2018/03/28/the-epidemic-of-student-anxiety/

Vereinigung von Angst und Depression
https://ada.org/

Smiling Mind (Achtsamkeits-App) https://www.smilingmind.com.au/

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