Warum ist Luftverschmutzung so schlecht für Ihr Gehirn?

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Die globale Erwärmung und Umweltverschmutzung richten nicht nur auf unserem Planeten Verwüstungen an, sie richten auch auf unsere Gesundheit großen Schaden an. Luftverschmutzung ist seit langem mit gesundheitlichen Problemen wie Atemwegserkrankungen, Asthma und einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden. Neue Erkenntnisse zeigen, dass Luftverschmutzung auch das menschliche Gehirn schädigt.

Eine neue Studie von Wissenschaftlern des Beth Israel Deaconess Medical Centers und der Boston University School of Medicine ergab, dass Langzeitbelastungen durch Luftverschmutzung Gehirnstrukturen schädigen und die kognitive Funktion bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters beeinträchtigen können.

Die im April 2015 veröffentlichte Studie "Langzeitbelastung durch Feinstaub, wohnliche Nähe zu Hauptverkehrsstraßen und Messungen der Gehirnstruktur" wurde in der Zeitschrift Stroke veröffentlicht .

Die Forscher haben Beweise dafür gefunden, dass die Luftverschmutzung die Struktur des Gehirns beeinflusst und zu einer Art "stillen" ischämischen Schlaganfall führen kann, der zu einer Blockierung der Blutgefäße im Gehirn führt.

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Die Studie bewertete, wie nahe die Teilnehmer an wichtigen Straßen wohnten, und verwendete dann Satellitenbilder, um die relativ lange Exposition gegenüber feinkörnigem Feinstaub zu bewerten. Diese Partikel in der Luftverschmutzung kommen aus einer Vielzahl von Quellen, darunter: Kraftwerke, Fabriken, Lastwagen und Autos, sowie das Verbrennen von Kohle und Holz.

Die Feinstaubpartikel in der Luftverschmutzung können tief in die Lunge gelangen. Frühere Studien haben eine Exposition gegenüber Luftverschmutzung mit einer erhöhten Anzahl von Krankenhauseinweisungen für kardiovaskuläre Ereignisse wie Herzinfarkte und Schlaganfälle verbunden.

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Luftverschmutzung kann die Gehirnfunktion während Ihrer gesamten Lebensdauer beeinflussen

Eine breite Palette von Studien hat gezeigt, dass schlechte Luftqualität für Ihr Gehirn schlecht ist, unabhängig von Ihrem Alter. Eine Studie aus dem März 2015, "Association zwischen verkehrsbedingter Luftverschmutzung in Schulen und kognitiver Entwicklung in Grundschulkindern: Eine prospektive Kohortenstudie", fand heraus, dass Luftverschmutzung die kognitive Entwicklung eines Kindes behindern kann.

Die Forscher maßen bei 2715 Grundschulkindern aus 39 Schulen drei kognitive Ergebnisse (Arbeitsgedächtnis, überlegenes Arbeitsgedächtnis und Aufmerksamkeit). Sie fanden heraus, dass Kinder, die stark verschmutzte Schulen mit einem ähnlichen sozioökonomischen Index besuchten, niedrigere kognitive Ergebnisse aufwiesen, selbst nachdem sie sich auf andere Faktoren eingestellt hatten, die die kognitive Entwicklung beeinflussen könnten.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass das sich entwickelnde Gehirn anfällig für verkehrsbedingte Luftverschmutzung bis in die mittlere Kindheit ist. Hoffentlich werden diese Ergebnisse die politischen Entscheidungsträger beeinflussen und mehr Luftverschmutzungsvorschriften und weniger verschmutzte Standorte für neue Schulen fördern.

Eine Studie der Gerontological Society of America vom November 2012 ergab, dass das Leben in Gebieten mit hoher Luftverschmutzung zu einer verminderten kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen führen kann. Dies war die erste Studie, die zeigte, dass die Exposition gegenüber Luftverschmutzung die kognitive Funktion in einer nationalen Stichprobe älterer Männer und Frauen beeinflusste.

Die Forscher fanden heraus, dass sich feine Luftpartikel, die aus Partikeln mit einem Durchmesser von 2,5 Mikrometern und weniger bestehen, tief in der Lunge und möglicherweise im Gehirn ablagern können. Die Autoren schlussfolgern, dass die Luftverschmutzung ein wichtiger Umweltrisikofaktor sein kann, der mit einer verminderten kognitiven Funktion im Alter zusammenhängt.

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Selbst wenn Sie und Ihre Familie in einem Gebiet mit hoher Umweltverschmutzung leben, fand eine Studie aus Dänemark vom März 2015 heraus, dass körperliche Aktivität die schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung in Bezug auf das Risiko einer vorzeitigen Sterblichkeit überwiegen kann.

Körperliche Aktivität kann die Aufnahme von Atemwegen und die Menge der Luftschadstoffe, die Sie in Ihre Lungen einatmen, erhöhen, was die schädlichen Auswirkungen der Luftverschmutzung während des aeroben Trainings erhöhen kann. Wenn es möglich ist, drinnen zu trainieren – oder an Tagen, an denen die Luftqualität besonders schlecht ist – in einen Park, einen Fluss oder ein Waldgebiet mit weniger Verschmutzung zu gelangen, sollten Sie es versuchen.

Vom Europäischen Forschungsrat finanzierte Wissenschaftler nutzen Smartphone-Technologie, um die Luftqualität in verschiedenen Stadtteilen zu verfolgen und genau zu bestimmen, wo und wann die Luftverschmutzung am schlimmsten ist. Die Luftverschmutzung kann im Laufe eines Tages und zu jeder Jahreszeit stark schwanken, selbst innerhalb derselben Stadt.

Es ist zu hoffen, dass die mobile Technologie den Menschen die Möglichkeit geben wird, zu wissen, wann die lokale Schadstoffbelastung steigt und sinkt, so dass jeder von uns unsere körperliche Aktivität im Freien entsprechend zeitlich anpassen kann.

Bitte verwenden Sie gesunden Menschenverstand beim Training in smogigen Umgebungen. Selbst wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben und die Luftverschmutzung als Hindernis für sportliche Betätigung erscheint, sollten Sie daran denken, dass die schädlichen Auswirkungen der Inaktivität die der Atemluftpartikel überwiegen.

Wenn du mehr zu diesem Thema lesen möchtest, schau dir meine früheren Blogposts von Psychogy Today an :

• "Sozioökonomische Faktoren beeinflussen die Gehirnstruktur eines Kindes"
• "Umweltverschmutzung und mütterlicher Stress schaden Babys während der Schwangerschaft"
• "Wo spielen die Kinder 2014?"
• "Warum entleert körperliche Inaktivität die menschliche Gehirnleistung?"

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