Psychologie Welt

Articles of Angst

Wie man Scham überwinden und Selbstvertrauen aufbauen kann

Forschung zeigt, dass Scham eines der vier Haupthindernisse für die Hilfe ist. Lass es nicht! Nun, die wahre Wahrheit über Scham. Scham ist eine dieser Emotionen, denen wir alles tun werden, um zu vermeiden. Es nimmt dir den Atem, macht dir Übelkeit und lässt dich verschwinden. Wir werden andere Menschen beschämen, um ihr zu entkommen. […]

Den Tod eines Ehepartners überleben

Tod und älteres Ehepaar. Quelle: Pavlofox / Pixabay Gelegentlich gibt es in den Nachrichten eine Geschichte über ein älteres Paar, das seit über 60 Jahren verheiratet ist und gleichzeitig Hand in Hand stirbt. Es schmilzt immer mein Herz, wenn ich davon höre, der ultimative Akt der Liebe. Ich habe meinen Mann bereits informiert, dass ich […]

“Für Izzy” erforscht Autismus, Sucht und APIA-Familien

Interview mit Regisseur / Autor und Schauspielern im neuen Indie-Film! Quelle: Für Izzy Poster, Höflichkeitsfilmer Im neuen Film Für Izzy kämpfen die Töchter von zwei allein erziehenden Eltern mit psychischen Problemen (eins hat wahrscheinlich Autismus-Spektrum oder sensorische Probleme, und das andere hat Probleme mit der Sucht). Alle Charaktere kommen mit relationalen Bedürfnissen und Problemen an […]

6 Forschungsbasierte Methoden zur systematischen Reduktion von Stress in der Familie

Einfache und lustige Tipps, die einen großen Unterschied machen. Mütter und Väter arbeiten verzweifelt an den Knochen, um den reibungslosen Familienbetrieb zu gewährleisten. Im Laufe der Zeit fühlt sich der tägliche Stress endlos und mechanisch an und verursacht oft Angst und Depression. Die folgenden Strategien helfen, den Stress des täglichen Lebens zu mildern. 1) Verbringen […]

Panikattacken: Natur, Typen und Symptome

Ich untersuche die Natur von Panikattacken. Quelle: blickpixel / Pixabay Dies ist Teil einer vierteiligen Serie über Panikattacken. Panikattacken sind unterbrochene Episoden intensiver Angst. Sie beginnen abrupt und erreichen ihren Höhepunkt in 5-10 Minuten. Jeder fünfte Mensch erlebt irgendwann in seinem Leben Panikattacken. Das sind über 65 Millionen Menschen allein in den USA. Wenn Sie […]

Was ist eine Geisteskrankheit Mikroaggression?

Warum sind sie relevant und wie vermeide ich es, eine zu begehen? In den letzten Monaten habe ich mehrere “Community Conversation” -Ereignisse bezüglich der Stigmatisierung der psychischen Gesundheit organisiert. Diese Veranstaltungen, an denen Fachleute für psychische Gesundheit, Empfänger psychischer Gesundheitsdienste, Familienmitglieder und Mitglieder der Allgemeinheit teilnahmen, gaben mir die Gelegenheit, über Stigmatisierung und deren Auswirkungen […]

Vier Kernideen für den Austritt aus OCD

Hier sind ein paar Ideen, um OCD besser zu verstehen und zu bekämpfen. Hier sind einige hilfreiche Ideen, um besser zu verstehen und beginnen, unter OCD herauszukommen. 1. Menschen mit OCD treffen tatsächliche Vorsichtsmaßnahmen für imaginäre Gefahren. Menschen mit einer keimtötenden Zwangsstörung, die etwas berühren, von dem sie befürchten, dass sie “kontaminiert” sind (dh mit […]

Wachsen Augenbrauen?

Was die Forschung über Augenbrauenwachstum sagt. Die Bedeutung von Augenbrauen für Ästhetik und Mimik liegt auf der Hand. Viele Menschen würden es beunruhigend finden, wenn ihnen entweder die Augenbrauen fehlen oder Augenbrauen, die irgendwie abnormal sind. Sie haben vielleicht gehört, dass, wenn Sie Ihre Augenbrauen rasieren, sie nicht zurückwachsen können. In der Tat ist es […]

Die 4 R von Managing Angst

Den Unterschied zwischen Angst und Angst verstehen. Dieser wertvolle Gastbeitrag stammt von Erin Mahone. Als jemand, der mit generalisierter Angststörung lebt und mit Klienten arbeitet, die Angstzustände verwalten, bin ich versiert darin, den Unterschied zwischen Angst und Angst zu verstehen. Sie fühlen dasselbe; In Wirklichkeit will Angst, dass wir glauben, dass es Angst ist. Angst […]

Konventionelle Behandlungen von Angststörungen

Eine kurze Übersicht über ihre Vorteile und Einschränkungen. In diesem Beitrag beschreibe ich die Vorteile und Grenzen der herkömmlichen Behandlungen von Angststörungen. Zukünftige Beiträge in dieser Reihe werden komplementäre und alternative Ansätze zur Behandlung verschiedener Angststörungen diskutieren. Konventionelle Behandlungen von Angstzuständen Kognitive Verhaltenstherapie (KVT), unterstützende Psychotherapie und Psychopharmakologie sind weit verbreitete konventionelle Behandlungen von Angstzuständen. […]
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