Psychologie Welt

Articles of Angst

Pre-Flight Angst: Was verursacht es, was es stoppt

Engagement stoppt Angst. Für eine Person, die auf dem Zaun sitzt, besteht weiterhin Angst. Kürzlich hat jemand per E-Mail über die Angst vor der Flucht gesprochen. Als ich begann darüber nachzudenken, was ich der Person sagen sollte, gingen meine Gedanken zurück zu neun Jahren. Jeden Sommer in North Carolina war ein Typhus-Schuss erforderlich. An einem […]

Paradigmen verloren, Realität gefunden

Es ist an der Zeit zu erkennen, dass wir im Kosmos nicht zentral sind. Einer der hartnäckigsten menschlichen Überzeugungen bezüglich unserer eigenen Wichtigkeit ist die Vorstellung, dass wir so wichtig sind, so zentral für den Kosmos, dass sich alles im Wesentlichen um uns dreht, genauso wie es früher akzeptiert wurde, dass die Sterne und Planeten […]

Warum Drogen und Alkohol so schwer aufhören können

Intoxikation lässt manchmal versteckte “Selbste” entstehen. Quelle: Daniel Rechen CC0 Creative Commons Von David Braucher, LCSW, PhD Suchtbehandlungsprogramme haben eine alarmierende Versagerrate, die oft den starken chemischen Wirkungen von Drogen und Alkohol zugeschrieben wird. Und dennoch werden viele Nutzer nie süchtig – selbst nach längerer Exposition. Ein Grund, warum manche Menschen wiederholt einen Rückfall erleiden, […]

Unzufrieden? Vielleicht solltest du sein

Beziehungsschwierigkeiten können bedeuten, dass sich etwas ändern muss. Quelle: Martinan / 123RF Stock Foto Wenn du blau bist, gibt es einen Grund. Was passiert gerade in deinem Leben? Fühlst du dich alleine in einer Beziehung mit jemand anderem? Ist dein Job langweilig oder langweilig? Gehst du den ganzen Tag mit einem inneren Kritiker umher, der […]

Tod in der menschlichen Geschichte

Gibt es historische Themen, die uns helfen können, unsere Sterblichkeit zu bekämpfen? “Denk daran, dass du nur eine Seele hast; dass du nur einen Tod hast, um zu sterben; dass du nur ein Leben hast. . . . Wenn du das tust, wird es viele Dinge geben, über die du nichts kümmerst. “- St. Teresa […]

Symbolische Macht unter Wunder

Fantastische Helden kleiden sich in Symbolen und werden selbst zu Symbolen. Quelle: Wikimedia Commons Abgesehen von der offenkundigen Ikonographie, die Menschen normalerweise denken, wenn sie das Wortsymbol hören, kann ein Symbol viel mehr sein. Ein Symbol ist alles, was etwas anderes als sich selbst darstellt. Wörter sind Symbole. Metaphern sind Symbole. Die symbolische Fähigkeit kann […]

Der Experte Weg, Ängste zu managen

Verantwortung delegieren und Trauer loslassen. Quelle: Edvard Munch “Angst” / Wikimedia Commons Bevor Lydia-the-wonderful-therapeut in Rente geht, schlägt sie vor, jemanden zu sehen, der sich auf Achtsamkeit spezialisiert hat und meine Fähigkeiten im Umgang mit Stress im Alltag verbessert. Das macht Sinn: Ich arbeite schon lange mit ihr zusammen an lebenslangen Herausforderungen (chronische Krankheit, Kindheitserlebnisse, […]

Schutz der Gedanken unserer Mädchen im digitalen Zeitalter

Wie verwalten wir Social Media und Bildschirmzeit? Quelle: Bild vom Gurian-Institut Gail und ich haben zwei Töchter, Gabrielle und Davita. Sie sind jetzt 28 und 25 Jahre alt, aber als wir sie aufzogen, sorgten uns nur wenige Dinge mehr als ihre digitale Gesundheit. Die digitale Welt, in der sie – und wir – lebten, war […]

Warum es immer besser ist, darauf zu schlafen

REM-Schlaf kann Stresszyklen unterbrechen und dazu beitragen, Traumata zu heilen. In unserer Arbeit sehen wir Kinder aus Wohlstandsschulen und aus unterversorgten Gemeinden, die sehr ängstlich sind und sich emotional für lange Zeit emotional überfordert fühlen – vielleicht für ein ganzes Schuljahr oder länger. Zusammen mit anderen betroffenen Erwachsenen haben wir uns oft gefragt, warum diese […]

10 Schlüsselelemente erfolgreicher Zielerreichung

Ein Leitfaden für das Setzen und Erreichen Ihrer langfristigen Ziele Quelle: Jarek Tuszyński / CC-BY-SA-3.0 [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], aus Wikimedia Commons Das Erstellen eines Ziels ist der erste Schritt, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen jedoch weitere Schritte unternommen und eine Reihe von Herausforderungen bewältigt werden. Die folgenden […]
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