Psychologie Welt

Articles of Angst

Fünf Lektionen aus dem Dalai Lama Teil 2

In Teil 1 habe ich zwei der fünf Lektionen vermittelt, die ich vom Dalai Lama gelernt habe. Die Wichtigkeit des Mitgefühls war die erste, während man sich die Zeit nahm, ruhig zu sein und immer noch die zweite. Die Serie ist mit diesen letzten Lektionen abgeschlossen: 3. Lebe in der Gegenwart. Auf ihrer Abschlussarbeit des […]

Hilfe Terror aus der Kindheit nehmen

Ich fühlte mich furchtbar einsam und hilflos im Alter von 10 Jahren, mit Angstgefühlen und Panikattacken und dachte, dass niemand so erschrocken sein könnte wie ich spät in der Nacht, Nacht für Nacht in meinem Bett. Ich wünschte, ich hätte damals gewusst, dass chronische Angst für viele Jugendliche ein Problem ist und dass Aufklärung über […]

Was ein Alptraum

Joey war ein junger Mann, den ich in der Bostoner VA traf, der im Irak stationiert war und bei Explosionen mehrere Beinaheunfälle erlitt, bei denen mindestens ein anderes Mitglied seines Zuges getötet wurde. Joey war ein gebildeter Typ, älter im Verhältnis zum Alter seiner Kameraden und viel gebildeter als seine Freunde. Als er aus dem […]

Lügen, Loyalität und Angst

Am 11. September 2001 war ich bei der Arbeit, als meine Frau anrief und mir sagte, ich solle zu einem Fernseher gehen. Es brauchte nicht viel zu beobachten, um das wahrscheinliche Ausmaß dieser Tragödie zu verstehen; Tausende würden sterben. Es war schwer zu wissen, wie ich reagieren sollte, aber ich hatte einen Patienten, der darauf […]

Wie schließt Angst den Entscheidungsprozess kurz?

Quelle: Pfaddoc / Shutterstock Neurowissenschaftler an der Universität von Pittsburgh haben einen spezifischen neuronalen Mechanismus ausfindig gemacht, der erklärt, wie Angst den Entscheidungsprozess stören kann und oft zu schlechten Entscheidungen führt. Entscheidungsfindung ist der kognitive Prozess der Wahl zwischen einer Reihe von möglichen Alternativen, die oft die Risiken, Belohnungen und Konsequenzen Ihrer Handlungen abwägen. Es […]

Wird Ihr Hund durch Belohnungen bestraft?

Quelle: Kevin Lowery Photography, mit Genehmigung verwendet Wir haben einen neuen Hund in unserem Haus. Betsy ist eine süße, verspielte Mischlingshündin, die eindeutig eine gute Portion Hundehund in ihrem Blut hat, während sie sorgfältig die Bewegungen ihrer ausgestopften Tiere koordiniert und dabei besonders auf ihr liebstes pinkes Schwein achtet. Als ein Freund, der bei der […]

Wildes und strukturiertes Bewusstsein

Bewusstsein ist wild. Genauer gesagt, was Philosophen phänomenales Bewusstsein nennen – oder wie es ist, etwas zu erleben, wie die scharfe Schmerzhaftigkeit eines Schmerzes oder die intensive Bläue eines blauen Bechers – scheint unabhängig und völlig verschieden von der strukturierten Informationsverarbeitung in das Gehirn und das Nervensystem. Diese Perspektive ergibt sich aus Ergebnissen empirischer Studien […]

Der direkte Weg zur Selbsterkenntnis

"Du kannst in einer Ehewoche mehr über dich erfahren als über 10 Jahre in einer Höhle meditieren." -Stephen Levine Carl Jung bezeichnete den "Schatten" als die Teile von uns, die wir für unerwünscht halten und versuchen zu verbergen. Eines der grundlegenden Ziele der Psychotherapie besteht darin, unseren Schatten in ein Bewusstsein zu bringen, damit wir […]

Das Dilemma des Regulators

Eine Untersuchung, warum Bundesbehörden die gefährlichen Handelspraktiken von JPMorgan Chase nicht erkennen konnten, zeigt ein Dilemma, das nicht genug Aufmerksamkeit bekommen hat. Die Prüfer müssen sich den Banken nähern, die sie regulieren, oder sie werden nicht verstehen, was sie tun oder warum. Auf der anderen Seite, wenn sie zu nahe kommen, werden sie unweigerlich dazu […]

Aus Momenten der Ruhe zeichnen

Hier ist ein Weg, um Ihnen zu helfen, einige wichtige Fortschritte in Ihrer Genesung von chronischen Panikattacken zu machen. Ich möchte, dass du beginnst, eine tägliche Einzahlung in deine Gedächtnisbank einer ruhigen, fokussierten Zeitperiode zu machen, wenn du so vollständig mit einer Aktivität oder einem Projekt beschäftigt bist, dass Angst verschwindet oder für den Moment […]
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