Wie Achtsamkeitsmeditation das Gehirn verändert
Es ist kein Geheimnis, dass die jahrhundertealte Meditationspraxis an Attraktivität gewonnen hat. Meditative Praktiken sind nicht mehr nur für Gesundheitsgurus und Yogis, sie werden jetzt von Politikern, Prominenten, Sportlern und sogar von uns, die nicht das Cover von US Weekly machen, umarmt. Es hat sich gezeigt, dass Meditationstechniken Angstzustände, chronische Schmerzen lindern und sogar Symptome […]