Sollten Sie Ihre Gefühle fühlen oder fliehen?
Wir leben zu einem großen Teil in einer Kultur, die sich emotional widersetzt und fürchtet. Von der Zeit an, in der wir Babys sind, lernen wir, "negative" Gefühle wie Ärger, Traurigkeit oder Schmerz schnell abzuschalten. Doch zu lernen, unsere Emotionen zu unterdrücken oder zu kontrollieren, hat schwerwiegende Folgen. Wenn wir unsere Gefühle vermeiden, schalten wir […]