Einstellung und Aktion: Ändern, um die Schmerztherapie zu verbessern

Die Mehrheit der Menschen, die Schmerzmittel verwenden, werden nicht süchtig, was darauf hindeutet, dass die Drogen selbst nicht unbedingt die Ursache von Sucht sind. Man wird süchtig nach Opioiden nicht so sehr, weil die Drogen süchtig machen, sondern weil sie für den Benutzer "arbeiten", der neben den körperlichen Schmerzen, die die Droge adressiert, noch andere Probleme hat. Das Verständnis der Ursachen für die Notwendigkeit von Medikamenten und die Entwicklung eines Plans mit einem langfristigen Ansatz für den Umgang mit sowohl physischem als auch psycho-spirituellem Schmerz können erfolgreich sein.

Haltung und Handlung sind kritische Faktoren, um Sucht zu überwinden. Hier sind einige Möglichkeiten, um jeden zu ändern, die Ihnen helfen können, Ihre Notwendigkeit zu reduzieren, Schmerzmittel zu missbrauchen.

Ändere deine Überzeugungen

Das Leben läuft nicht immer so ab, wie wir es erwarten, wie ein Film mit Happy End. Das Leben ist voller Schwierigkeiten, und manchmal ändern sich die Dinge zum Guten oder zum Schlechten. Traurigkeit, die durch die Verwirklichung eines verlorenen Traumes oder verlorener Trauerkunden entsteht, kann schmerzhaft sein, aber auch zu Frieden und Akzeptanz führen. Reflektiere deine aktuellen Fähigkeiten, Fähigkeiten und Situationen. Seien Sie realistisch und ändern Sie Ihre Erwartungen für eine gesündere Einstellung. Wenn du vor deinem 30. Lebensjahr Millionär werden willst und morgen Geburtstag hast, gib nicht auf und werde frustriert oder deprimiert. Ziehen Sie stattdessen in Betracht, ein kleineres Ziel zu setzen und einen Weg zu finden, den Sie realistisch erreichen könnten, vielleicht durch Investitionen in die Zukunft mit mehr Bildung, was höhere Erträge ermöglichen kann. Das Erreichen kleinerer Ziele, die Sie erreichen können, fühlt sich wirklich gut an und inspiriert zu weiterem Handeln.

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Erkenne auch, dass Schmerzen Teil des Lebens sind. Sowohl körperlicher Schmerz als auch emotionaler Schmerz können von Zeit zu Zeit erwartet werden. Wie viel ist für Sie einigermaßen erträglich? Die Erwartung, dass wir keine Schmerzen haben werden, ist einer der Wege zur verschreibungspflichtigen Schmerzmittelsucht. Das soll nicht heißen, dass irgendein oder jeder Schmerz ohne Unterstützung toleriert werden sollte. Aber einige Schmerzen sind zu erwarten und das Durchleben kann ein Wachstumserlebnis sein.

Ändere deine Taktiken

Viele Menschen bestehen darauf, Probleme mit Lösungen anzugehen, die eindeutig nicht funktionieren oder in irgendeiner Weise fehlerhaft sind. Der Versuch, mit der Einnahme von Medikamenten gegen chronische Schmerzen aufzuhören, ist nicht sinnvoll und wahrscheinlich auch nicht erfolgreich. Yoga oder Meditation zusammen mit einer langsamen Reduktion der Dosis des Medikaments kann viel zur Bekämpfung von chronischen Schmerzen beitragen. Ein ganzheitlicher Ansatz für die Gesundheit hat sich in der Schmerztherapie bewährt und hilft Menschen dabei, ihre Einstellung zur Behandlung von Krankheiten zu ändern. Sprechen Sie immer erst mit einem Arzt über Medikationsänderungen, bevor Sie aufhören oder die Dosierung eines Medikaments ändern.

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Individualisierte Therapie zusammen mit richtig verwendeten Medikamenten, realistische Ziele und eine Einstellung zur Anpassung an neue Umstände und Ideen können vielen helfen, die an einer Vielzahl von Arten von Schmerzen leiden.

Wie Charles Darwin einmal sagte: "Es werden nicht die Stärksten oder die Intelligentesten überleben, sondern diejenigen, die den Wandel am besten bewältigen können."