3 Dinge, die die chronisch Kranken wünschen, dass ihre Lieben es wussten

Vielleicht sollte dieses Stück in der ersten Person geschrieben werden; es reflektiert, was ich möchte, dass meine Lieben (Familie und enge Freunde) über mich wissen. Diese Leute haben so viel für mich getan, und ich bin sehr dankbar. Ich möchte einfach, dass sie ein paar Dinge darüber wissen, wie ich mich fühle.

Nachdem ich mich über ein Dutzend Jahre mit anderen Menschen, die chronisch krank sind, online aufgehalten habe, fühle ich mich hier wohl für alle. Wenn es um chronische Schmerzen, Krankheiten und geliebte Menschen geht, passt eine Größe nicht zu allen (wie es bei allen Dingen im Leben der Fall ist), aber hier sind die drei wichtigsten Dinge, die die meisten Menschen mit chronischen Schmerzen von unseren Angehörigen erwarten wissen über uns:

1. Die Trauer, die wir über das Leben haben, das wir verloren haben, kann wieder und wieder auftauchen … auf unbestimmte Zeit.

Ein Lebensereignis, das auf allen Versionen von "Lebensstressskalen" auftritt, ist eine schwere Krankheit. Es wird als trauerzeugendes Ereignis betrachtet, wie andere große Verluste im Leben, wie der Verlust einer Beziehung aufgrund von Trennung oder Tod. Bis ich chronisch krank wurde, hatte ich keine Ahnung, dass die Leute, die ich kannte, mit anhaltenden Gesundheitskämpfen trauerten . Jetzt weiß ich, dass es viel zu trauern gibt – den Verlust der Fähigkeit, so produktiv zu sein, wie wir einmal waren, der Verlust von Freunden, die Fähigkeit, an gehegten Aktivitäten teilzunehmen, und Unabhängigkeit.

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Trauer kommt in Wellen und kann unerwartet ankommen. In einem Moment können wir die Veränderungen in unserem Leben akzeptieren. In der nächsten Minute können wir von Traurigkeit überwältigt werden. Eine einfache Interaktion kann es auslösen: Zum Beispiel dachte ich, dass ich wegen meiner verlorenen Karriere trauerte. Es ist über ein Jahrzehnt her, dass ich aufgrund von Krankheit aufhören musste zu arbeiten. Dann traf ich eines Tages einen ehemaligen Kollegen, der all die Veränderungen beschrieb, die an der juristischen Fakultät, in der ich unterrichtete, stattgefunden haben. Zu meiner Überraschung überkam mich eine Welle der Trauer und ich musste hart arbeiten, um nicht in Tränen vor ihr auszubrechen. Das ist passiert, obwohl ich, wenn ich mich erhole, nicht plane, zu meinem alten Job zurückzukehren. Es gehört der Vergangenheit an.

Der Trauerprozess, den ich als Folge chronischer Erkrankungen durchgemacht habe, war einer der intensivsten meines Lebens. So seltsam es klingen mag, es war intensiver als die Trauer, die ich empfand, als meine Mutter starb. Sie lebte über den Atlantik und wir sahen uns selten. Sie hatte ein langes, gutes Leben. Ich war traurig, sie zu verlieren, und ich war traurig, aber es war nicht so intensiv wie die Trauer, die ich wegen der chronischen Krankheit durch den Umbruch in meinem Leben erlebt habe.

2. Wir können fühlen, als würden wir Sie im Stich lassen, obwohl Sie uns wiederholt gesagt haben, dass wir es nicht sind.

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Quelle: auremar / Shutterstock

Ich habe zwei enge Freunde, die ich jede Woche versuche zu sehen. Beide haben mir gesagt, dass wenn ich mich nicht gut genug fühle um zu besuchen, ich abbrechen sollte und mich nicht schlecht fühlen sollte. Und dennoch, wenn ich absagen muss, fühle ich mich, als würde ich sie im Stich lassen – obwohl ich ihnen glaube, wenn sie sagen, dass sie nicht wollen, dass ich mich schlecht fühle.

Verbunden mit diesem Gefühl, geliebte Menschen im Stich zu lassen, können wir uns entschuldigen, dass wir krank sind und Schmerzen haben, auch wenn es nicht notwendig ist. Ich entschuldige mich bei meinem Mann, meinen Kindern und engen Freunden, weil ich nicht in der Lage bin, Aktivitäten mit ihnen zu machen, obwohl sie nicht erwarten, dass ich über meine Grenzen gehe und es nicht will.

Ich habe beschlossen, dass es mir besser tut, mich zu entschuldigen. Es ist meine Art, zu ihnen zu sagen: "Ich weiß, dass meine Unfähigkeit, viele Dinge zu tun, und die Unberechenbarkeit, wie ich mich an einem bestimmten Tag fühle, auch keinen Spaß machen."

3. Chronisch krank zu sein kann peinlich sein.

Ich schrieb über Verlegenheit in einem Stück mit dem Titel "Are You Pacha- ressed?" Darin sagte ich, dass der Hauptgrund, warum Menschen peinlich sind, darin liegt, dass sie unrealistisch hohe Erwartungen für sich selbst gesetzt haben und sich dann negativ beurteilen, wenn sie es nicht können diese Standards erfüllen.

Wir müssen nicht weit blicken, um die unrealistisch hohe Erwartung und das negative Selbst-Urteilsvermögen zu sehen, das hier am Werk ist: Wir denken nicht, dass wir chronisch krank sein sollten. Wir leben in einer Kultur, die uns wiederholt sagt, wir sollten nicht krank sein oder Schmerzen haben. Allein in den USA leiden 130 Millionen Menschen an chronischen Krankheiten. Meine Lieben akzeptieren meine Krankheit, und doch schäme ich mich gelegentlich davor, dass ich seit so vielen Jahren krank bin.

Manchmal schleicht sich die Schuld ein, weil ich mich fühlen kann, als hätte ich sie im Stich gelassen. Es gibt keinen vernünftigen Grund, dass ich mich schuldig fühle. Keiner meiner Lieben hat jemals etwas zu mir gesagt, dass sie meinen, ich hätte sie enttäuscht. Dennoch erlebe ich Schuld, das schmerzhafte Gefühl, dass ich schlecht gewesen bin. Der buddhistische Lehrer Jack Kornfield sagt: "Der Verstand hat keine Schande." Er hatte sicher recht! Ich hoffe, du bist in der Lage, seinen Kommentar leicht zu halten und manchmal sogar über deinen schamlosen Verstand zu lachen.

Es gibt einen zweiten Grund, dass es chronisch krank sein kann, peinlich zu sein. Zusätzlich zu den kulturellen Botschaften, die Wert darauf legen, gesund und fit zu sein, habe ich das Gefühl, dass mein Gesundheitszustand privat gehalten werden sollte. Wir behalten viele andere intime Details unseres Lebens privat; Warum nicht chronische Schmerzen und Krankheiten? Die meisten von uns haben nicht den Luxus, unsere medizinischen Zustände privat zu halten. Wir müssen unseren Lieben erklären, warum wir keine Aktivitäten machen können, Pläne in letzter Minute absagen müssen oder uns plötzlich hinsetzen oder eine Versammlung vorzeitig verlassen müssen. Anstatt diesen intimen Teil unseres Lebens privat zu halten, müssen wir darüber reden, was peinlich sein kann.

Drittens schätzten die meisten von uns die Unabhängigkeit, die mit guter Gesundheit einherging. Wir finden es peinlich, dass wir uns immer auf geliebte Menschen verlassen müssen, um so viele Dinge für uns zu tun, sei es putzen, einkaufen oder uns finanziell unterstützen. Ich kenne viele chronisch kranke Menschen, die gezwungen wurden, in ihre Kinderheime zurückzukehren, weil sie nicht für sich selbst sorgen können oder es sich nicht länger leisten können, unabhängig zu leben. Anderen sagen zu müssen, dass Sie bei Ihren Eltern einziehen müssen, kann nicht nur eine Verlegenheit, sondern auch eine Schande sein.

Quelle: Flickr

Wir schätzen so sehr alles, was unsere Lieben getan haben, um sich über unsere medizinischen Zustände zu informieren, sich um uns zu kümmern und uns zu unterstützen. Das sind nur drei weitere Dinge, die wir ihnen mitteilen sollen. Wenn Sie mein Stück darüber sehen möchten, was diejenigen mit chronischen Schmerzen und Krankheiten hören wollen, die andere zu ihnen sagen, klicken Sie hier.

© 2014 Toni Bernhard. Danke für das Lesen meiner Arbeit. Ich bin der Autor von drei Büchern:

• Wie man mit chronischem Schmerz und Krankheit gut lebt: Ein aufmerksamer Führer (2015). Das Thema dieses Artikels wird in diesem Buch weiter ausgeführt.
• Wie man aufwacht: Ein buddhistisch inspirierter Leitfaden zur Navigation von Freude und Trauer (2013)
• Wie man krank wird: Ein buddhistisch inspirierter Führer für die chronisch Kranken und ihre Betreuer (2010)

Alle meine Bücher sind im Audioformat von Amazon, audible.com und iTunes verfügbar.

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