Warum kann das Training der 'Spiegelmuskeln' Schmerzen verursachen?
Wir beginnen meinen Sommer-Pilates-Kurs und beurteilen, woran die Teilnehmer arbeiten möchten. Wir sind alle Frauen – Kassierer, Zahnhygieniker, Sprachlehrer, Studenten, aber auch Bewegungsprofis wie Physiotherapeuten, Masseure, Fitnesstrainer. Anstatt sich um das Abnehmen zu kümmern oder mehr Bauchmuskeln zu bekommen, suchen wir alle nach Bewegung, um Schmerzen zu lindern – Fußschmerzen, Kreuzschmerzen, Schulterschmerzen, Oberarmschmerzen, Nackenschmerzen, Handgelenksschmerzen. […]