Bitte betrüge deine Ernährung!
Wenn es darum geht, Kalorien zu reduzieren, um Gewicht zu verlieren, wissen Gesundheitsexperten, dass auf lange Sicht eine 1.500-Kalorien-Diät gesünder als eine 1.000-Kalorien-Diät ist. Das liegt daran, dass es im Bereich von 1.000 Kalorien praktisch unmöglich ist, alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben, wenn Sie nicht Vitamin- und Mineralstoffpräparate einnehmen. […]