Psychologie Welt

Articles of Koffein

Wie man Druck mit Kräutermedizin glättet

Stärkung der Widerstandsfähigkeit mit Nahrung und Kräutern. Quelle: [Public Domain] über Wikimedia Commons Wie ich hart arbeite und trotzdem gesund bleibe Ich bleibe gesund mit Lebensmitteln und Kräutern. Ich habe mich vor vielen Jahren für Adaptogene interessiert, weil ich meine Fähigkeit verbessern wollte, hart zu arbeiten und hart zu arbeiten und diese Bemühungen zu unterstützen, […]

Ist Kaffee wirklich schlecht für den Schlaf?

Die Forschung zeigt, dass Kaffee die Qualität und Quantität des Schlafes reduzieren kann. Kaffee. Ein magisches Elixier, das Vitalität wiederherstellt und die Stimmung aufhellt. Das Zeug, auf dem Amerika läuft. Nichts besser als eine verdammt gute Tasse. Etwas so Wunderbares, dass die Leute Tausende von Dollars zahlen, um die beste Mahl- und Brautechnologie zu bekommen. […]

Freiwilligenarbeit: Die am meisten grabende selbstsüchtige Tat der Güte

“Dienst für andere ist die Miete, die du für dein Zimmer hier auf der Erde bezahlst.” Seit ich ein kleines Kind war, habe ich es immer genossen, freiwillig zu arbeiten. Ich war Key Club Vice President in der High School und hatte immer großartige Ideen, um Geld zu sammeln, Bewusstsein für ein Thema zu schaffen […]

Magnesium für Depression

Eine kontrollierte Studie von Magnesium zeigt klinisch signifikante Verbesserung. Quelle: Sander Van Der Wel / Wikimedia Commons Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im Körper. Vor Jahren schrieb ich über die Bedeutung von Magnesium für das Gehirn; es bleibt bis heute mein meist gelesener Blogpost. Wir beziehen den größten Teil unseres Magnesiums aus Pflanzen (Mandeln, […]

Wie man den Schlaf bekommt, den Sie brauchen: Ein Argument mit den Experten

Müde, denselben alten Rat zu hören? Diejenigen von uns, die Probleme beim Schlafen haben, werden müde, denselben alten Rat zu hören, dasselbe halbe Dutzend Regeln. Wir lesen sie überall. Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und große Mahlzeiten spät in der Nacht. Trainieren oder stimulieren Sie keine Aktivitäten in der Nähe des Schlafens, wie Lesen oder Fernsehen […]

Es ist Sommerzeit und ich brauche Kaffee

Viele nutzen Kaffee mit seinen Terpenen und Koffein, um mit der Zeitumstellung fertig zu werden. Es ist das Wochenende nach dem Beginn der Sommerzeit. Dieser “Frühling” in der Zeit bedeutete, dass ich begann, das Büro zu verlassen, bevor die Sonne unterging, was gut ist, aber ich mochte wirklich nicht den “Verlust” einer Stunde Schlaf am […]

Wie man einschläft

Das Leben ist kurz und die besten Stunden verbringen wir im Schlaf. Quelle: Pixabay Schlaflosigkeit – Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen – betrifft sogar 1 von 3 Personen, und fast jeder könnte einen besseren, erholsameren Schlaf haben. Schlaflosigkeit wird in der Regel zu einem Problem, wenn es in den meisten Nächten auftritt und Stress oder […]

Wie können Sie Ihren Kindern helfen, besser zu schlafen?

Kindern zu helfen, besser zu schlafen, könnte auch Hinweise geben, wie Erwachsene dasselbe tun können. Die heutige Belegschaft arbeitet mit einer Intensität, die von früheren Generationen unvorstellbar war. Wir sind immer dabei, unterstützt von all der wunderbaren Technologie. Und was ist mit Schlaf? Wer ist bereit aufzustehen und zu sagen, dass sie ihre regelmäßigen 8 […]

Neue Hoffnung für die Parkinson-Krankheit

Zukünftige Behandlungen für Parkinson-Krankheit und andere Krankheiten Warum gibt es mehr Fälle von Parkinson im Mittleren Westen und Nordosten der USA als im Rest des Landes? Warum gibt es auf der Insel Guam im Vergleich zum Festland der USA viel mehr Menschen mit Symptomen der Parkinson-Krankheit, der Alzheimer-Krankheit und der Lou-Gehrig-Krankheit? Welche neuen Behandlungen sind […]

Das Nirvana des Schlafes

Neun natürliche Bedingungen, um sich fallen zu lassen und zu schlafen Es gibt kein Aufwachen vor dem Licht, wenn wir uns nicht der Dunkelheit ergeben können. Magie passiert, wenn die Nacht hereinbricht. Die meisten von uns finden in der Nacht inneren Frieden, wenn sich der analytische Geist entspannt und der Stille, den fantastischen Träumen, dem […]
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