Psychologie Welt

Articles of Koffein

Schlaf zum Laufen

Es ist offiziell Marathon-Saison. Während der Trainingszeiten wie heute kann es nicht immer genügend Stunden geben, um alles zu erledigen. Als Ausdauerläufer bin ich selbst aktiv in Schlaf und Bewegung, und ich habe beschlossen, zu diskutieren, wie wichtig Schlaf in einem richtigen Trainingsprogramm ist. Läufer, die sich (unabhängig von der Entfernung) für ein Rennen entscheiden, […]

Welche Gewohnheit würde Ihrem Glück am meisten hinzufügen?

Mein derzeitiges Schreibprojekt ist ein Buch, das Vorher und Nachher heißen wird, über das faszinierendste Thema aller Zeiten, das Thema der Gewohnheiten . Wie machen und brechen wir Gewohnheiten – wirklich? (Um benachrichtigt zu werden, wenn das Buch in den Verkauf kommt, melden Sie sich hier an .) Es war mein Interesse am Glück, das […]

Forensische Implikationen des DSM-5 (Teil II von II)

Wie bereits erwähnt, wissen die Fachleute für psychische Gesundheit in Teil I, dass sie das DSM (oder den ICD) nicht zu ernst nehmen. Es ist nur eine zweckmäßige Fiktion, oder im besten Fall "nützliche Konstrukte", die hauptsächlich dazu verwendet werden, die Rückerstattung von Versicherungen zu erreichen. Nur, es gibt dieses merkwürdige Phänomen: Im Rechtssystem, wo […]

Ist es Zeit, später in die Schule zu gehen?

Teenager sind bekanntermaßen schwer morgens aufzuwecken, wie Eltern es gut wissen. Der Kampf unserer Teenager, in den frühen Morgenstunden "aufzustehen und zu glänzen", geht nicht wirklich auf jugendliche Hartnäckigkeit oder Faulheit hinaus. Teens werden biologisch zu diesen Schlaf-in, Stay-up-Late-Programmen – Routinen, die Eltern frustrieren können und machen frühen Schulmorgen für alle herausfordernd. Was ist, wenn […]

Schlaf für den Erfolg: Kreativität und die Neurowissenschaften des Schlafes

Sie können sich darin ausbilden, strategisch zu schlafen Ich habe mich angewöhnt, in letzter Zeit mit Freunden und Mitarbeitern aufzuwachen. Es ist nicht was du denkst. Diese Helfer sind die guten Ideen, die mitten in der Nacht oder – wenn ich Glück habe – als erstes am Morgen zu mir kommen. Ich habe lange geglaubt, […]

Schlechter Schlaf beeinflusst die Gedanken und Gefühle von Kindern

Es ist seit langem bekannt, dass Schlafentzug kognitive Aufgaben wie Aufmerksamkeit, Lernen und Gedächtnis beeinflusst. Diese Aufgaben hängen vom effizienten Funktionieren eines Bereichs des Gehirns ab, der für die exekutive Verarbeitung und das Arbeitsgedächtnis, den präfrontalen Kortex, zuständig ist. Aktivität im präfrontalen Kortex und Konnektivität mit der Amygdala unterliegt der Verarbeitung von Informationen, die eine […]

Energy Drinks und "Terrorismus" – Amok in einem Truck laufen

Einige Geschichten, die du nicht erfinden kannst. Truck-Fahrer Beant Singh Gill spricht mehr Punjabi als Englisch. Was dem britischen Kolumbusianer nicht half, als die Wisconsin State Police seinen Sattelauflieger fand, der die Landstraße nach Sparta hinunterfliegen sah. Gill reagierte nicht auf ihre Signale oder auf so ziemlich alles. Er wurde schließlich gestoppt, als die Staatspolizei […]

Gesundheitswarnung zu Koffein und Alkohol – wir alle sterben!

Zuerst muss ich gestehen – ich habe meine Zeit damit verbracht, Blogs für Psychology Today und die Huffington Post zu schreiben. (Ich wechsle zwischen ihnen – so, als ob ich die Stadt verlassen würde, bevor der Sheriff eintrifft.) Während ich auf der HuffPo-Seite war, bemerkte ich oben auf der Titelseite den folgenden Artikel: "Caffeinated Booze: […]

Überraschende Möglichkeiten Schlaf kann Ihre Gesundheit und Ihr Leben verbessern

Wie viel Schlaf hast du letzte Nacht bekommen? Laut "Healthy Sleep", einer Veröffentlichung der US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH), nutzten die Menschen zu Beginn des 20. Jahrhunderts durchschnittlich 9 Stunden Schlaf pro Nacht. Heute schläft der durchschnittliche Erwachsene weniger als 7 Stunden, und mehr als ein Drittel der Erwachsenen erleiden erhebliche Schläfrigkeit tagsüber, die […]

22 schnelle Tipps, um Ihre Angst für immer zu ändern

Sie können alle Anti-Angst-Ratschläge in der Welt lesen, aber nichts davon ist wichtig, es sei denn, Sie ergreifen Maßnahmen. Um sich entspannter zu fühlen, nachts gut schlafen zu können und Energie in das Wesentliche zu investieren, muss man aufhören, Zeit mit Aufgaben zu verschwenden, die keine Rolle spielen. Am Ende dieses Artikels könnte dein Leben […]
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