Psychologie Welt

Articles of Schlaf

Setzen Sie Suppe auf Ihre Neujahrs-Auflösungsliste

Neulich versuchte ich einer jungen Enkelin zu beschreiben, wie man Hühnersuppe macht. Sie hatte Schwierigkeiten zu glauben, dass die erste und wichtigste Zutat in der Suppe Wasser war. "Öffne nicht eine Dose oder eine Kiste Brühe oder kaufe fertige Hühnersuppe und füge ein wenig Gemüse hinzu? " Sie fragte. (Im Interesse einer vollständigen Offenlegung ist […]

Schlaf deinen Weg an die Spitze (deines Spiels)

Quelle: Getty Images Einen Weltschlaftag zu haben ist wie Valentinstag zu haben, es ruft ins Bewusstsein, was wir täglich und nicht jährlich praktizieren sollten. Wie die Liebe ist Schlaf eine lebenswichtige Ware für unsere Gesundheit und unser Glück. Konkret zeigen die Untersuchungen, dass konsequentes Nachschlafen eine Fülle von Vorteilen bietet: Verbessern Sie Ihr Lernen und […]

Dual Process Theorien des Geistes und der Träume

Dual-Process-Theorien des Geistes sind Theorien des Geistes, die durch buchstäblich Tausende von experimentellen Studien unterstützt werden. In Dual-Process-Theorien des Geistes zwei große Informationsverarbeitungssysteme. "System 1" und "System 2" sind theoretisch so ausgelegt, dass sie die meisten Formen der kognitiven Verarbeitung unterstützen. System 1 verarbeitet Informationen in einem schnellen automatischen, vorbewussten oder unbewussten Modus. Repräsentationen, die […]

Real werden: 7 Probleme, unser authentisches Selbst zu werden

Werde echt, sei authentisch, sei du selbst – toller Rat. Aber was macht es so verdammt schwierig? Was sind die Kräfte dagegen, genau so auf die Szene zu kommen, wie du wirklich bist? Das Projekt, uns selbst zu sein oder zu werden, kann mit einigen starken Gegenwinden beantwortet werden. Hier sind 7 Probleme, mit denen […]

Was emotionalen Missbrauch antreibt und wie man mit der Wiederherstellung beginnt

Quelle: Photographee.eu/Shutterstock Wut und Missbrauch in Beziehungen beginnen mit der Schuld: "Ich fühle mich schlecht und es ist deine Schuld." Selbst wenn sie die Falschheit ihres Verhaltens erkennen, werden verärgerte, wütende oder emotional missbrauchende Menschen es wahrscheinlich ihren Partnern vorwerfen: "Du drückst meine Knöpfe", oder: "Ich könnte überreagiert haben, aber ich bin ein Mensch und […]

Masturbation: Nicht nur Monkey Business

Ich entdeckte den Affenaffen während der Graduiertenschule, als ich auf ein Bild dieser großnasigen Kreatur stieß. Mit einem ähnlich prominenten Organ in der Mitte meines Gesichts, sowie mit einem gleichgesichtigen Kerl verheiratet, fühlte ich sofort Verwandtschaft mit dieser einzigartigen Kreatur. Aber erst kürzlich habe ich von den Masturbationsgewohnheiten dieses gefährdeten Primaten erfahren. Meine Tochter kam […]

Moody Teen? Drei Strategien, die helfen

Obwohl ich kein Kliniker bin, bekomme ich oft Fragen von Eltern, deren Jugendliche sie verrückt machen. Diese rasenden Hormone sind außer Kontrolle! Er ist so launisch! Ich kann nicht darauf warten, dass sie sich daraus entwickelt! Missverständnisse ausräumen: Es sind wahrscheinlich keine Hormone Obwohl Jugendliche die Stimmung viel schneller ändern als jüngere Kinder oder Erwachsene, […]

Von Brustkrebs überrascht: Erste Eindrücke

"Woman in Green" von William Glackens (1915) Im November letzten Jahres fand ich, dass ich so gut wie möglich mit mehreren Gesundheitsproblemen lebte. Das schwächste davon ist, dass ich mich 2001 nie von einer ernsthaften Virusinfektion erholt habe. Bei mir wurde das Chronic Fatigue Syndrome diagnostiziert kann hier mehr lesen. Es hält mich praktisch ans […]

Schießereien, Rassismus, Brexit, Trump. Was ist los?

Quelle: K-Screen-Aufnahmen / Flickr Was passiert in der Welt? Warum lassen wir Angst, Hass, Rassismus und Fremdenfeindlichkeit zu einer grassierenden mobilisierenden Kraft in der Gesellschaft werden? Es scheint, dass die Gewalt, die in der Gesellschaft ausgeübt wird, kein Ende hat. Sehen Sie sich einige der jüngsten Ereignisse an, die stattgefunden haben. Die jüngste von ihnen […]

Lebensmittel, die Sie beruhigen, um zu schlafen

"Du bist, was du isst" ist genauso wahr, wenn du nachts einschläfst, wie es der Rest des Tages ist. Die Nahrungsmittel, die du wählst, können Schlafqualität verbessern und Schlaflosigkeit verhindern. Forschung zeigt, dass Schlaf Ernährung und Gewicht beeinflusst. Insbesondere Schlafmangel kann verheerende Auswirkungen auf Ihre Essgewohnheiten haben, Ihren Appetit anregen, Ihren Stoffwechsel verändern und Ihre […]
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