Nur Menschen, die ein Trauma erlebt haben, wissen, wie es sich anfühlt; Es ist eine einzigartige Erfahrung und sehr schwer aus dem Kopf zu löschen, die jahrelang mit großer emotionaler Intensität anhält. Ein Trauma kann sich aus verschiedenen Arten von Umständen ergeben, von Menschen, die einen Krieg erlebt haben, von anderen, die Opfer von Gewalt oder einer Tragödie geworden sind, oder auch von denjenigen, die eine Handlung beobachtet haben, die sie terrorisiert hat. Die Kinder können auch von Traumata betroffen sein und lebenslange Folgeerscheinungen hinterlassen.
Abhängig von der Art des Traumas können die Konsequenzen emotional, verhaltensbezogen, auch kognitiv sein, dh die Fähigkeit zu denken und Entscheidungen zu treffen oder neurologische Folgen zu hinterlassen.
Emotional kann die Person, die ein Trauma erlebt hat, Panikattacken, Depression, Mangel an oder übermäßiger Appetit und Schlafstörungen entwickeln. Es ist durchaus möglich, Aufmerksamkeitsprobleme, Gedächtnis und Konzentration zu entwickeln, die sich auch auf ihre Fähigkeit zum Lernen und / oder Arbeiten und die Lebensqualität auswirken. Sie fühlen sich vielleicht verwirrt und haben Schwierigkeiten, ihre Gedanken zu ordnen.
Zum Beispiel können Menschen, die ein Erdbeben erlebt haben, Angst davor haben, allein zu sein, aus Angst, dass jederzeit ein weiteres Erdbeben passieren könnte und den Boden erbeben lassen, wenn tatsächlich nichts geschieht. Sie sind nicht nur sensibler für das, was um sie herum geschieht, sondern sie haben auch lebhafte Erinnerungen, die manchmal so erscheinen, als würden sie den Moment oder die Albträume neu erleben. Dein Leben kann eine Art "emotionales Erdbeben" werden. Ähnliches zeigen andere Arten von Trauma ähnliche Symptome. Menschen, die einen Unfall hatten, haben Angst vor einem anderen und sind in Alarmbereitschaft, wenn sie sich in einer ähnlichen Situation befinden. Diejenigen, die von einer anderen Person verletzt wurden, haben Angst, sich mit der Person wiederzufinden, die sie angegriffen hat, und scheinen das Gesicht dieser Person in anderen zu sehen, die Ähnlichkeiten aufweisen.
Ein Trauma entsteht nicht notwendigerweise, wenn etwas passiert. Wir sind wahrscheinlich alle traumatisiert, Zuschauer einer Tragödie zu sein. Zum Beispiel diejenigen, die ein Verbrechen erlebt haben.
Die Person, die ein Trauma erlebt hat, kann durch die Umstände nach dem Trauma erneut traumatisiert werden. Zum Beispiel, wenn das Justizsystem sie immer wieder verhört oder der Verteidiger versucht, die Anschuldigungen zu diskreditieren. Es ist auch möglich, wieder von einem Familienmitglied traumatisiert zu werden, wenn die Mutter ihrem Sohn oder ihrer Tochter nicht glaubt, wenn sie gestehen, dass sie sexuell missbraucht wurden.
Es gibt auch viele Menschen, die traumatisiert sind und es nicht einmal wissen. Dies ist der Fall für diejenigen, die häusliche Gewalt erlebt haben und die Angst und Einschüchterung nicht überwinden konnten, so dass sie keine gesunden Beziehungen aufbauen konnten, indem sie Intimität vermieden oder andere missbräuchliche Beziehungen neu erfanden und dieselbe Geschichte wiederholten. Diese Situation ist bedauerlich, weil sie ihr Leben in Dunkelheit leben, was ein Trauma hinterlassen kann.
Forschungsstudien haben gezeigt, dass Traumata das hormonelle und neurologische System durch chemische Veränderungen, die durch Stress verursacht werden, verändern können. Es wurde auch gezeigt, dass Traumata den Hippocampus beeinflussen können, einen Teil des Gehirns, der das Gedächtnis konsolidiert, was zu Problemen beim Erinnern von Informationen führt.
Es gibt viele Möglichkeiten, ein Trauma zu unterdrücken, aber es zu vermeiden, darüber zu sprechen, verewigt nicht nur die Symptome, es macht sie auch weniger überschaubar. Diejenigen, die glauben, dass die Zeit alles löscht, täuschen sich nur selbst. Was in den meisten Fällen passiert, ist, dass die Symptome eines Traumas plötzlich und intensiv in den am wenigsten erwarteten Momenten auftreten.
Die Geschichte zu erzählen kann schwierig sein, bringt aber Erleichterung. Es ist wichtig zu wissen, wem die Geschichte zu erzählen ist. Nicht jeder kann zuhören und verstehen. Daher ist es notwendig, sehr selektiv zu sein.
Psychologische Therapien sind die beste Option. Ein Psychologe oder Therapeut hat die notwendige Ausbildung, um nicht nur zuzuhören, sondern auch verschiedene Techniken zu konsolidieren, die ein besseres Leben ermöglichen und negative Konsequenzen vermeiden. Sie können sich über das Opferentschädigungs-Programm in dem Land, in dem Sie leben, über verfügbare Dienstleistungen informieren.
