Sind Feiertage nur für die Glücklich?

Alles Gute zum Geburtstag!

Frohes neues Jahr!

Fröhlichen Valentinstag!

Ich bin ein Fan von Ferien, Ritualen, Zeit, um zu erkennen, was uns am meisten bedeutet.

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Ich bin kein Fan unserer Standardbegrüßung.

Die Forderung, glücklich zu sein, ist so amerikanisch wie Apfelkuchen und genauso ekelerregend, wenn sie übermäßig konsumiert wird. Wir verfolgen glücklich – wir haben das Recht! – und wir sagen anderen, dass sie glücklich sein sollen. Und ob wir einen Geburtstag oder einen Urlaub, der der Liebe gewidmet ist, anerkennen, wir sollten uns darüber freuen.

Mein Problem mit der fröhlichen Begrüßung beginnt damit, dass der Empfänger sich schlechter fühlen kann. Eine klassische Studie von Iris Mauss und Mitarbeitern zeigte, dass Menschen, die mehr Wert auf Glück legen, sich in glücklichen Situationen schlechter fühlen. Der Druck, das Glück mehr zu schätzen, besonders wenn eine glückliche Situation gegeben war (ein Wohlfühlfilm), ließ die Teilnehmer sich schlecht fühlen, weil sie sich nicht gut genug fühlten. Es ist nicht schwer zu sehen, dass glückliche Grüße die Grundierung liefern können, die die Leute dazu bringt, sich in dieser Studie schlecht zu fühlen.

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Quelle: "Broken Heart Cookie 1" von Olivier Kaderli über Flickr (CC von 2.0)

Aber ich habe ein größeres Problem mit dem fröhlichen Gruß, besonders wenn wir uns dem Valentinstag nähern. Den Tag mit glücklich zu begrenzen, begrenzt unsere Erfahrung. Wenn Valentinstag ein Fest der Liebe ist, gibt es eine ganze Reihe von Emotionen, die damit einhergehen: Freude, Trauer, Sehnsucht, Verletzlichkeit, Traurigkeit, Nostalgie, Herzschmerz und diese längst vergessene Mischung von Gefühlsdichtern, die als süße Melancholie bezeichnet wird. Es gibt auch eine ganze Reihe von Menschen, für die der Valentinstag ergreifend, aber schmerzhaft ist. Und es gibt eine sehr große Gruppe von Individuen, die Introvertierte genannt werden, die sich nicht so gut mit dem hochenergetischen, glücklich lächelnden Lächeln in unserer Gesellschaft identifizieren können. Wie ich in Introvert Power bespreche , ist diese Art von Glück eine "high arousal" Emotion und Introvertierte, die im Allgemeinen versuchen, die mentale Aktivität in ihren Köpfen abzuschwächen, bevorzugen Erregung Versionen von glücklich – diese subtilen Emotionen in Japan und hier kaum erkannt. Denken Sie an die Gefühle, die bei einem ruhigen Abend am Feuer, Erinnerungen an Erinnerungen oder entspanntes Kuscheln auftreten.

Wie wäre es, wenn man Ereignisse in unserem Leben markiert, um eine reichere und differenziertere Palette von Emotionen anzuerkennen? Wie wäre es, in unseren Grüßen ein vielfältigeres Spektrum von Menschen anzuerkennen? Um die Nachricht anzupassen?

Es würde natürlich mehr nachdenken, aber dann zeigen wir Liebe.