Ein einfaches Ritual, das deine Ziele "festhält"
Haben Sie Probleme damit, an Ihrem Training, Ihrer Diät oder Ihren "schöneren und geduldigeren" Zielen festzuhalten? Es ist wahrscheinlich, dass du dich sabotiert hast, indem du dich darauf konzentrierst, was du nicht getan hast, anstatt zu feiern, was du getan hast. Das Gehirn braucht Erfolg, wenn Sie wollen, dass Ihr neues Verhalten zur Gewohnheit wird. […]