Um sich wieder zu verlieben, müssen Sie und Ihr Partner wirklich einander kennen und verstehen. Dadurch wird Vertrauen und emotionale Sicherheit wiederhergestellt.
Wenn wir unseren intimen Partnern Empathie zeigen, sagen wir (und demonstrieren) drei kraftvolle Worte: "Ich verstehe Sie."
Empathie ist nicht etwas, das uns oder unsere Partner erschöpft oder erschöpft. Sympathie kann entwässern, aber nicht Empathie. Sympathie führt uns zu dem Gefühl, etwas tun zu müssen. Empathie befähigt uns durch ein besonderes Gefühl von Zusammengehörigkeit und Verbundenheit, das durch kraftvolle gegenseitige gemeinsame Identifikation für den, den du liebst, gebildet wird.
Jemand so automatisch zu lieben bedeutet, mit ihnen einfühlsam zu sein, richtig?
Nicht unbedingt. Nach dem Merriam-Webster-Wörterbuch kann der Ausdruck "Liebe" bedeuten: 1) starke Zuneigung, 2) warme Anhaftung, 3) Anziehung aufgrund des sexuellen Verlangens, 4) eine geliebte Person, 5) selbstlose wohlwollende Sorge für andere, und , last but not least, 6) eine Punktzahl von Null im Tennis.
Basierend auf diesen Definitionen und meiner eigenen Erfahrung mit Paaren, beinhaltet Liebe nicht notwendigerweise Empathie. Denken Sie darüber nach, wie manche Geschiedene einander noch lieben mögen, sich aber nie verstehen können!
Wenn es um intime Beziehungen geht, egal wie groß die Liebe zwischen dir und deinem Partner ist, gibt es keine Garantie dafür, dass ihr beide in der Lage seid, sich zu empathisch zu fühlen – selbst wenn ihr denkt, dass ihr Seelenverwandte seid In Ihrer intimen Beziehung, mit "Liebe" wie im Tennis – eine große Null – bitte ich Sie, aufmerksam darauf zu achten, was ich darüber sage, wie entscheidend Empathie ist, damit Beziehungen gedeihen können.
Ich habe noch nie jemanden in mein Büro kommen lassen und gesagt: "Mein Problem ist, dass mein Partner mich zu sehr versteht." Empathie für Ihren Partner zu entwickeln, bedeutet wirklich zu verstehen, wie das Leben für ihn war und ist. Empathie ist keine mystische Kraft. Es ist nicht Magie, Intuition oder nur die "warmen Fuzzies". Und machen Sie keinen Fehler, Empathie ist nicht Gedankenlesen. Aber vielleicht ist es das nächstbeste, wenn es darum geht, in Beziehungen zu lesen.
Überbrücken Sie die Lücken des Verständnisses in Ihrer Beziehung
Wir waren alle am empfangenden Ende der Empathie. Es fühlt sich wirklich gut an, oder? Denken Sie an die Lehrer und Chefs, für die Sie am härtesten gearbeitet haben. Es besteht die Möglichkeit, dass Sie sich mit Ihnen verbunden fühlen und Sie mächtig verstehen. Wir fühlen uns motiviert, wenn wir uns verstanden fühlen. Gerade unsere Partner in der Intimsphäre fühlen sich motiviert, wenn sie wahrnehmen, dass sie auch verstanden werden. Empathie, die Fähigkeit, eine andere Person kraftvoll zu verstehen, ist in jeder menschlichen Beziehung von unschätzbarem Wert. Ich habe unglaubliche positive Veränderungen zwischen Vätern und Söhnen, Müttern und Töchtern, Geschwistern und natürlich auch zwischenmenschlichen Partnern erlebt, die diese wichtige Fähigkeit erlernen und anwenden.
Ich beschreibe in meinem Buch Warum kann ich meinen Verstand nicht lesen ?, wie Empathie als "emotionaler Klebstoff" für Paare. Ich denke auch an Empathie als Brücke, die einen Partner mit dem anderen verbindet. Jeder von Ihnen als Partner wuchs mit seinen eigenen einzigartigen Erfahrungen und Erwartungen auf. Einfühlsam sein ist der beste Weg, um die Kluft zwischen Ihren Unterschieden zu überbrücken. Diese Brücke kann, wenn sie stark ist, den unvermeidlichen Stoßkräften der Beziehungen standhalten, einschließlich der Anforderungen von Kindern, Zeit, Arbeit, Finanzen und anderen Belastungen. In einer wahrhaft gegenseitigen intimen Beziehung, die eine Partnerschaft des gemeinsamen Verständnisses bedeutet, werden die Partner durch echte Empathie miteinander angeregt und angeregt.
Dr. Jeffrey Bernstein ist Psychologe mit über zwanzig Jahren Erfahrung in der Kinder-, Jugend-, Paar- und Familientherapie. Er hält einen Ph.D. in Beratungspsychologie von der State University of New York in Albany und absolvierte sein Post-Doc-Praktikum am Counseling Center der University of Pennsylvania. Er ist in der Today Show erschienen, Court TV als Experte Berater, CBS Augenzeugen Nachrichten Philadelphia, 10! Philadelphia-NBC und öffentliches Radio. Dr. Bernstein hat vier Bücher geschrieben, darunter das sehr beliebte, Warum kannst du nicht meinen Verstand lesen? (Perseus Books, 2003) 10 Tage für ein weniger skeptisches Kind (Perseus Books, 2006) und 10 Tage für weniger abgelenktes Kind (Perseus Books 2007).
