Bill D. über die Anonymen Alkoholiker

Das folgende Interview ist Teil einer Interviewreihe "Zukunft der psychischen Gesundheit", die mehr als 100 Tage dauern wird. Diese Serie präsentiert verschiedene Sichtweisen darüber, was einer Person in Not hilft. Ich habe mich zum Ziel gesetzt, ökumenisch zu sein und viele andere Gesichtspunkte als meine eigenen zu berücksichtigen. Ich hoffe du genießt es. Wie bei jeder Dienstleistung und Ressource im Bereich der psychischen Gesundheit, tun Sie bitte Ihre gebührende Sorgfalt. Wenn Sie mehr über diese erwähnten Philosophien, Dienstleistungen und Organisationen erfahren möchten, folgen Sie den angegebenen Links.

Interview mit Bill D.

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Die meisten Menschen in Not sind nicht besonders geneigt, ihre schmutzige Wäsche öffentlich zu "lüften". Sie fühlen auch oft, dass ihre Probleme so speziell und einzigartig sind, dass niemand sie wirklich verstehen oder sich in sie hineinversetzen kann. Außerdem wollen sie oft nicht, dass ihr "Problem" manipuliert wird, vor allem nicht, wenn ihr Alkoholkonsum ihr Problem ist! Daher die Abneigung der meisten Betroffenen, eine unterstützende Gruppe aufzusuchen, und die Zurückhaltung vieler außer Kontrolle geratener Trinker, um AA einen Versuch zu geben. Hier ist Bill W. über seine Erfahrungen mit AA.

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EM: Jeder weiß von den Anonymen Alkoholikern, aber möglicherweise nur auf eine Art "Soundbite". Wie würdest du AA beschreiben?

BW: AA ist ein Ort, an dem ich Hilfe für mein Trinken bekam. Obwohl ich mit einem fortgeschrittenen Abschluss bewaffnet war, war mein Trinken zu meiner Überraschung und zu meinem ständigen Alarm ein Problem für mich und ließ mich beschämt und besorgt zurück. Meine ersten Treffen wurden zufällig in einer großen Stadt gewählt und ich hatte Probleme, mich mit den Leuten bei den Treffen zu treffen. Ich habe mehrere Monate lang wieder getrunken, aber in meinem Fall endete es mit Stromausfällen und negativen Folgen. Also beschloss ich, zu AA zurückzukehren, aber dieses Mal suchte ich nach einem Treffen, das sicher und zugänglich schien. Es war ein Mittagstreffen mit vielen Rentnern und langjähriger Nüchternheit. Sie waren sehr nett und hilfsbereit. Ich habe und blieb nüchtern. Dann die eigentliche Überraschung: Das Programm von AA hat mein Leben verändert. Es war langsamer Fortschritt, nicht Perfektion, aber es ist passiert und ich bin eine andere Person und dankbar.

EM: Was siehst du als Stärken von AA? Warum funktioniert es, wenn es funktioniert?

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BW: Das Herz des Programms ist es, die Gruppe für Unterstützung, spirituelle Führung und Motivation zu nutzen. AA macht sehr viel Spaß, sobald man den Dreh raus hat. Der Humor ist ansteckend. Die Teilnahme an Meetings ist der Schlüssel, auch wenn dies für die neue Person zunächst schwierig sein könnte. AA ist kein Kult und Außenseiter sind überrascht, von der Vielfalt der Glaubensvorstellungen der AA-Mitglieder zu hören. Es ist jedoch ein tiefes spirituelles Programm und die meisten AAs glauben in meiner Erfahrung an Gott und vertrauen auf ihre Höhere Kraft und ihre Mitmenschen. Die Beziehung zu einer Höheren Macht, die du in deinem Leben arbeiten lässt, ist das Herz der Herzen von AA. Ich habe immer noch starke atheistisch-agnostische Segmente in mir, aber wenn ich innehalte, wenn ich einer schwierigen Situation oder einem Gefühl gegenüberstehe und meiner Höheren Macht Raum gebe, sich einzubringen, geht es immer besser, normalerweise auf eine Art, die ich nicht vorhersehen kann. Ich liebe diesen Prozess. Und ich bin von diesem Prozess verblüfft. Das Beste von allem ist, dass ich sehe, wie sich Menschen zum Besseren verändern. Ich sehe das oft.

EM: Wenn eine in Not geratene Person ihr eigenes "persönliches Genesungsprogramm" erstellen wollte, was würden Sie als Kerntaktik oder erste Grundsätze empfehlen?

BW: AAs sind ziemlich universell, wenn sie ein persönliches Genesungsprogramm nicht ermutigen. Alleine zu gehen ist Teil des Problems. Es kommt darauf an, dass der Alkoholiker die Macht des Alkoholkonsums und die alkoholische Denkweise unterschätzt. Es ist wie in einen Fluss zu gehen und in einer sehr starken Strömung gefangen zu sein. Wenn Sie nicht in dieser Situation waren, ist es schwer zu verstehen, wie schwierig es ist, sich aus dieser Strömung zu befreien. So hat AA vor langer Zeit die Idee von Alkoholikern, die mit Alkoholikern arbeiten, gefördert. Finden Sie eine Gruppe, mit der Sie zurechtkommen und bleiben Sie dabei. Dann, wenn die Zeit kommt, wirst du in der Lage sein, anderen zu helfen, sich aus dem Strom zu befreien. Das heißt, ich habe Einfühlungsvermögen für Trinker, die hohe soziale Angst haben und sind vorsichtig vor Gruppen. AA kann es besser machen, dass sie Unterstützung und einen herzlichen Empfang erhalten. AA ist weit davon entfernt, perfekt zu sein, aber in seiner Ungeschicklichkeit haben die Dinge immer wieder eine Art zu arbeiten.

EM: Viele 12-Schritte-Programme sind im Laufe der Jahre erschienen. Was würdest du für ein gutes 12-Schritte-Programm halten? Was sollte ein Verbraucher beachten oder vorsichtig sein?

BW: Der Schlüssel zu einem guten 12-Schritte-Programm ist, alle 12 Schritte in der richtigen Reihenfolge mit einer anderen Person in der Regel ein Sponsor, der die 12 Schritte gearbeitet und profitiert hat. Das ist harte, anspruchsvolle Arbeit. Selbstgerechtigkeit, Engagement, Wiederherstellung der Vergangenheit, Demut und das Erreichen von Menschen, denen wir vielleicht geschadet haben, sind alle involviert. Die meisten Menschen müssen einkaufen und Treffen finden, die sie mögen und mit denen sie sich sicher fühlen. Das ist entscheidend. Sobald man über diese Hindernisse hinweg ist, ist es eine sehr kraftvolle Erfahrung, aber es hat seine Herausforderungen und deshalb arbeiten wir mit anderen und bekommen Hilfe von anderen. Demut, Bereitschaft und Flexibilität helfen hier wirklich. Es erfordert viel Demut, um Hilfe zu bitten, aber das ist der Schlüssel. Und übrigens, AA ist frei, was Bände spricht.

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Anonymer Mann. Dies sind meine persönlichen Meinungen. Ich spreche nicht für AA. Geh online zu AA-Meetings in deiner Nähe in der ganzen Nation und in Übersee. Ein hilfreicher Artikel über AA:

http://www.aa.org/assets/en_US/aa-literature/p-41-a-members-eye-view-of-alcoholics-anonymous

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Eric Maisel, Ph.D., ist Autor von mehr als 40 Büchern, darunter "Die Zukunft der psychischen Gesundheit", "Depression überdenken", "Kreative Angst beherrschen", "Lebensziel Bootcamp" und "Van Gogh Blues". Schreiben Sie Dr. Maisel unter [email protected], besuchen Sie ihn unter http://www.ericmaisel.com und erfahren Sie mehr über die Zukunft der Bewegung für psychische Gesundheit unter http://www.thefutureofmentalhealth.com

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