Sechs Wege, um über den Tod nachzudenken

Ein Freund von mir hat eine aggressive Chemotherapie wegen einer aggressiven Form von Krebs durchgemacht, und so tauchte das Thema Sterben häufig in meinem Haus auf. Unter den vielen Einsichten, die ich gesammelt habe, helfen die folgenden sechs mir, einem Atheisten, über Sterben und Tod in einer Weise nachzudenken, mit der ich leben kann, vorerst …

1. Planen Sie voraus . Wenn es um den Tod geht, bevorzugen viele eine lebenslange Verleugnung, so Virginia Morris, Autorin des praktischen (und unterhaltsam geschriebenen) Gesprächs über Tod wird dich nicht töten . Wenn Sie ernsthaft darüber nachdenken, was Sie wollen (abgesehen von den begrenzten Möglichkeiten, die wir alle haben), haben Sie möglicherweise die Chance, das Sterbenszenario zu erleben, das Sie bevorzugen würden. Die überwiegende Mehrheit von uns scheint trotz allem das Gegenteil von dem zu bekommen, was wir uns erhoffen, nämlich den Testamenten und den "Nicht-Wiederbeleben-Befehlen".

2. Gewöhnen Sie sich daran . Das Gegenteil von Verleugnung ist, sich an die Realität zu gewöhnen, dass jeder, ohne Ausnahme, unabhängig von Träumen, Hoffnungen und Glauben, sterben muss, einschließlich dir. Behandle die Angst wie jede andere Phobie und denke kontrolliert so viel darüber nach, dass es dich irgendwann langweilt und dich ein bisschen weniger erschreckt.

3. Reue nicht . Bemühen Sie sich, Ihr Sterbebett ohne das zusätzliche Elend zu treffen, das Gefühl zu haben, dass Sie völlig vermasselt sind. Wenn Sie besonders glücklich sind, haben Sie vielleicht etwas Zeit, um lose Enden und verschiedene Arten von Reue aufzuräumen. Aber einige der besseren Erfahrungen des Lebens können nicht bis zum Ende hinausgezögert werden.

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4. Verbinden . Sprechen Sie mit jemandem über den Tod, der Ihre Ängste teilt und damit bestätigt. Das Lesen des Psychiaters und Romanautors Irvin D. Yaloms Buch Starren in der Sonne: Den Terror des Todes überwinden , fühlt sich an, als würde man in der Gegenwart eines weisen, ernsthaften, beruhigenden Verwandten oder Freundes sitzen. Das Fehlen eines geliebten Menschen oder eines Therapeuten, der "es bekommt", legt Yalom nahe, sich mit der größeren Gemeinschaft zu verbinden, einschließlich der Nutzung von Online-Unterstützungsgruppen.

5. Finden Sie Ihre Bedeutung . Existenzialisten wie Yalom und gebildete Denker wie Julian Barnes in seinem Nichts, das man fürchten sollte. Man beachte, dass Angst vor dem Sterben oft die Angst mit sich bringt, nicht genug und nicht lange genug gelebt zu haben. Der Todsüchtige würde gut daran tun, wenn er irgendwann daran denken würde, ein erfülltes Leben zu führen. Yalom erwähnt Nietzsches Gedankenexperiment "ewige Wiederkehr", in dem Sie sich vorstellen, Ihr identisches Leben "immer wieder für alle Ewigkeit" zu leben. Die Idee dort ist es, uns "von der Beschäftigung mit trivialen Belangen zum Lebensziel zu führen".

6. Achten Sie auf das größte Bild . Die Idee, die Barnes am Ende von Nothing to Be Angst Of Of erforscht, ist mein Favorit. Es ist auch das schlechteste und funktioniert möglicherweise nicht für Sie (wie es für Barnes nicht wirklich funktioniert). Es ist die Idee, dass irgendwann in den kommenden sechs Milliarden Jahren, bevor die Sonne ausbrennt, die Evolution "uns", diese Menschen der gegenwärtigen Jahrtausende, verwerfen wird, da sie die Anpassungsfähigsten begünstigt. Kunst wird den Tod nicht besiegen; Die ferne Zukunft wird uns überhaupt nicht anerkennen. Während diese sehr große Idee nicht die Berechtigung bietet, egoistisch zu sein, schlägt sie (für mich) vor, wie inkonsequent die Aufgabe ist, die Einfahrt oder den Schmerz eines Tennisellbogens zu kehren.

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