Die Verfolgung der Freiheit

Es ist ein großes Paradox: Jedes Jahr macht unser ganzes Land eine große Aufgabe, um unsere Unabhängigkeit zu feiern – doch viele von uns fühlen sich vom amerikanischen Lebensstil gefangen genommen.

Ich bin der Meinung, dass der wahre Grund, warum wir alle am 4. Juli so aufgeregt sind, darin besteht, dass wir für ein paar Tage dem Alltag entfliehen, lecker essen und mit Sprengstoff spielen können. Ich meine, wer mag kein Feuerwerk, oder?

Aber im Ernst, angesichts der Freiheit, für die so viele tapfere Männer und Frauen gekämpft haben, ist dies ein trauriges Porträt des amerikanischen Lebens. Sehr traurig.

Es ist nicht so, dass wir das Zeichen des Glücks nicht ganz verpasst haben, genauso wenig wie wir persönliche Freiheit für die Vorstellung eines anderen von Glückseligkeit ausgetauscht haben. Viele von uns haben naiv einen Teil unserer Freiheit für eine Vision von Leben, Freiheit und Glück getauscht, die uns persönlich nicht passt. Es scheint, statt einer Deklaration ist es mehr eine Leugnung der Unabhängigkeit geworden. Es war vor ungefähr fünf Jahren, als ich diese große Diskrepanz in meinem eigenen Leben entdeckte.

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Die Unzufriedenheit der uninformierten Verfolgung

Zu dieser Zeit arbeitete ich an meiner Masterarbeit. Ich hatte die letzten vier Jahre damit verbracht, hart an einem sinnvollen Ziel zu arbeiten, das Sinn und Gefühl zu geben schien. Aber dabei hatte ich den Kontakt zu den Dingen verloren, die mir wirklich wichtig waren. Und obwohl ich positive Psychologie studiert hatte und nur wenige Schritte davon entfernt war, mein Ziel zu erreichen, wurde mir klar, dass ich eigentlich nicht glücklich war.

Seit ich mich erinnern kann, war ich immer ein echter Torjäger. Ich meine, ich wusste, dass das Streben nach persönlichen Zielen etwas ist, was mit Wohlbefinden zusammenhängt, aber was ich bis zu diesem "Oh-Mist-Moment" nicht verstanden habe, ist: um wahrhaftig Freiheit, Freude und Leben zu erfahren Am besten müssen Ihre Ziele mit Ihren persönlichen Werten übereinstimmen. Scheint ziemlich offensichtlich, wie? Überraschenderweise scheitern die meisten Menschen tatsächlich darin, Ziele zu wählen, die mit ihren Grundwerten und persönlichen Interessen übereinstimmen.

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Ich musste nicht damit beginnen, herauszufinden, was mit meinem Leben nicht in Ordnung war. Sobald ich meine Werte ansah, wurde mir klar, dass ich nicht mehr mit den Dingen übereinstimmte, die mir am wichtigsten waren. Bis zu diesem Punkt waren die Triebkräfte meiner Ziele die Werte, die im amerikanischen Traum idealisiert worden waren – nach sorgfältiger Überlegung, die ich herausfand, waren ziemlich verschieden von meinen eigenen Werten. Ich hatte so wenig Kontakt mit meiner eigenen Identität und was mir wirklich wichtig war, dass ich eine Zukunft verfolgt hatte, die mich in der Gegenwart unglücklich machte. Etwas musste sich ändern.

Eine neue Strategie für Leben, Freiheit und Glück

Ich glaube, dass wir als Ergebnis der Aufgabe der persönlichen Freiheit – im Streben nach dem amerikanischen Traum – auch unsere persönlichen Identitäten verloren haben. Abgesehen davon, blind den amerikanischen Glücksstan- dards zu folgen, ist es einer der schwierigsten Punkte, tatsächlich einen Sinn für Lebenszufriedenheit zu erreichen, dass wir schlechte Vorhersagen dafür sind, was uns in Zukunft glücklich machen wird. Wir können nicht vorhersagen, was uns glücklich machen wird, weil wir nicht wissen, wer wir gerade sind oder was uns wirklich Freude bereitet. Ich meine, es gibt viele konkurrierende Marketing-Nachrichten da draußen, um uns solche Dinge zu erzählen … aber wenn diese Nachrichten wirklich auf etwas waren, würden nicht mehr Leute in Amerika glücklich sein?

Frei zu sein – wirklich im Leben, in der Freiheit und im Glück zu schwelgen – braucht Strategie. Und es ist bewusster als die Selbsthilfe, Wohlfühl-Nostrum, dass die meisten Artikel vorschlagen. Es braucht Wissen, sich selbst zu wissen, wer du bist und was dich antreibt. Ich weiß, es klingt irgendwie komisch, aber es funktioniert. Vertrau mir! So sind die schönsten und schönsten Veränderungen in meinem Leben entstanden.

Sie sehen, wenn Sie wissen, wer Sie sind und was am wichtigsten für Sie ist, können Sie eine Vision erstellen, Ihre Ziele definieren und die täglichen Aufgaben bewältigen, die letztlich das Wachstum, die Verwirklichung und die Maximierung Ihres besten Selbst unterstützen. Hier ist, was ich gefunden habe, um das effektivste Modell zu sein, um deine Freiheit und dein Glück zurückzuerlangen – ein Streben, das dein zukünftiges, bestes Selbst in die Gegenwart bringt. Und ja, es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, Dinge zu verarbeiten und zu schreiben. Schließlich argumentiert Edwin Locke, amerikanischer Psychologe und Pionier in der Zielsetzungstheorie, dass die Menschen, die ihre Ziele mit Gründlichkeit und Leidenschaft denken, diejenigen sind, die sie am ehesten erreichen werden. Das sind die Menschen, die für ihre Freiheit und ihr Glück kämpfen!

1) Klären Sie (und priorisieren Sie) Ihre persönlichen Werte

Wie ich schon sagte, machen die meisten Leute Pläne, ohne zuerst zu überlegen, woran sie eigentlich glauben. Indem Sie Ihre Kernwerte klären und priorisieren, informiert es Sie über Ihr "bestes zukünftiges Selbst", und es macht Sie fit für Entscheidungen, die zu Ihrem passen Herz. Um dies zu tun, können Sie Werte finden, Übungen online sortieren oder ein Buch kaufen, um Sie durch den Prozess zu führen. Ich mag diesen: Was am meisten zählt: Die Kraft, deine Werte zu leben . Ressourcen wie diese helfen Ihnen dabei, herauszufinden, was Ihnen am wichtigsten ist. Außerdem empfehle ich, herauszufinden, was Ihre Signaturstärken (Stärken von Top-Charakteren) sind, indem Sie die Umfrage "Werte in Aktion" verwenden, bei der gemessen wird, welche Werte Sie am meisten leben. Ich habe die Umfrage in den letzten Jahren fünf Mal durchgeführt, und es gibt drei Stärken, die sich immer wieder als meine Stärken herausstellen: die Fähigkeit zu lieben und geliebt zu werden, Führung und Hoffnung / Optimismus. Zu der Zeit, als ich entdeckte, dass ich mit der Richtung meines Lebens ziemlich unglücklich war, wurde mir klar, dass ich, während ich die Menschen liebte, kaum Zeit mit ihnen verbrachte. Seither habe ich mein Leben so aufgebaut, dass ich mich mit Menschen verbinde, die lernen, Menschen durch kleine tägliche Aktionen besser zu lieben. Ihre Werte INFORMIEREN Sie Ihre Vision.

2) Erstellen Sie eine Visionserklärung

Vision Statements sind zukunftsorientierte Richtlinien darüber, was ein Mensch sich für seine beste Zukunft vorstellt. Während die Vision eher ein breiter Rahmen ist, um Ihr bestes zukünftiges Selbst zu konzipieren, informiert sie darüber, welche langfristigen Ziele es Ihnen am besten ermöglichen werden, auf Ihr eigenes Streben nach Glück hinzuarbeiten. Hier ist die beste Future Selves-Übung (von der Website eines Kollegen), die Sie – in Verbindung mit Ihren Werten – verwenden können, um zu erkunden, was Sie für Ihr zukünftiges Leben wollen. Nach Abschluss dieser Übung fassen Sie Ihre Überlegungen zu einer soliden Vision zusammen. Ihre Vision INFORMIERT Ihre Ziele.

3) Schreiben Sie langfristige Ziele basierend auf Ihrer Vision

In den letzten Jahren gab es eine Menge Kontroversen über den Wert und die Gefahr langfristiger Ziele, ein Schritt, den Sie dabei nicht verpassen sollten. Das Problem mit den Zielen ist, dass die meisten Leute damit aufhören, und was sie übrig haben, sind vage Vorstellungen davon, wie sie ihr Leben aussehen lassen wollen (zB mehr Geld verdienen, zurück zur Schule gehen, ein Zuhause kaufen). Visionen und übergreifende, langfristige Ziele sind wichtig, weil sie die Grundlage für die Unterziele (kürzere Ziele) bilden, die Sie verfolgen müssen, um langfristige Ziele zu erreichen und auf Ihr ideales Leben hinzuarbeiten. Ihre langfristigen Ziele INFORMIEREN Sie Ihre Teilziele.

4) Brechen Sie Ihre langfristigen Ziele in Teilziele

Die Reduzierung langfristiger Ziele auf Teilziele kann Veränderungen leichter beherrschbar machen, leichter zu erreichen sein und Selbstwirksamkeit fördern, wenn die Teilziele erreicht werden. Langfristige Ziele sind expansiv; Teilziele lenken die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart. Sie sind konkret und heben bestimmte, überschaubare Schritte hervor, um einen echten Handlungsplan zu erstellen. Ihre Teilziele INFORMIEREN Ihre täglichen Aktionen.

5) Unterziele in tägliche / wöchentliche / monatliche Aktionen aufteilen

Wenn Sie zu den täglichen Maßnahmen kommen, können Sie sehen, dass jeder Schritt dieses Plans auf Ihren persönlichen Grundwerten basiert und speziell auf die Verfolgung dessen ausgerichtet ist, was Ihnen am wichtigsten ist. Hier trifft Ihr zukünftiges, bestes Selbst auf die Gegenwart, was zu einer Aufwärtsspirale von Autonomie und Wohlbefinden führt.

Leben, Freiheit und das Glück der Verfolgung

Der Fortschritt von der Festlegung Ihrer Grundwerte bis hin zur Umsetzung dieser Werte auf täglicher Basis ermöglicht ein Leben voller Freude, Sinn, Engagement und Freiheit. Mit anderen Worten, Aktionen, die Ihre Grundwerte fördern, erzeugen positive Emotionen und inspirieren zu einem persönlichen Gefühl von Engagement, Motivation und Freiheit.

Wie ich bereits erwähnte, erzeugt dies einen Aufwärtsspiraleffekt. Positive Emotionen unterstützen die Schaffung von gesunden Gewohnheiten und täglichen Aktivitäten, was wiederum die Verfolgung von Teilzielen unterstützt. Teilziele unterstützen die Realisierung langfristiger Ziele, die später Ihren Fortschritt in Richtung Ihrer besten zukünftigen Selbst unterstützen. Dies wiederum unterstützt die Aktualisierung Ihrer Werte und Stärken und verleiht Ihrem Leben ein größeres Gefühl von Autonomie und Authentizität.

Für mich persönlich wurde mir vor fünf Jahren klar, dass mein Leben auf meinem persönlichen Glauben aufbauen musste, indem ich meine besonderen Stärken der Liebe und der Führung verkörpere. Liebe für Gott und Liebe für Menschen. Und ich stellte fest, dass ich intentioneller sein musste, reiche und sinnvolle Wege zu verfolgen, um meine Lust am Abenteuer zu stillen. Vielleicht ist das der Grund, warum ich zwei Jahre nach meinem "Aha-Moment" Missionar geworden bin, 11 Monate lang durch 11 Länder gereist bin, aus einem Rucksack gelebt habe, ein Team von 6 Frauen geführt und die Liebe Gottes mit allen geteilt habe, denen ich begegnet bin. Alles, was ich sagen kann, ist, dass ich, seitdem ich aufhöre, einen tieferen Blick darauf zu werfen, wer ich bin und was mir am wichtigsten ist, ein viel reicheres, volleres und abenteuerliches Leben führte – ein verdammt gutes Leben. War es eine Herausforderung? Ja. Aber selbst durch die Herausforderungen bin ich auf erstaunliche Weise gewachsen und habe den köstlichen, süßen Geschmack der Freiheit erfahren!

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Angie LeVan, MAPP , ist ein Resilienz-Coach, Redner, Trainer und Autor, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, Einzelpersonen und Organisationen / Unternehmen zu helfen, erfolgreich zu sein!

Angie steht für Präsentationen, Workshops, Medienkommentare und Privatleben zur Verfügung. Für weitere Informationen siehe: ajlevan.com.
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Quellen

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