Haben Sie ein Interview für einen wichtigen Job, eine Bewerbung für eine Schule oder eine andere Chance, Ihr Leben zu verbessern? Die gute Nachricht ist, dass Sie es bis hierher geschafft haben. Die schlechte Nachricht, wenn du ein Introvertierter bist, ist, dass du jetzt das Rampenlicht direkt auf dich richten wirst. Um zu vermeiden, dass ein Rotlicht im Scheinwerferlicht unter all diesen Prüfungen auf Ihrem Gesicht erscheint, können Sie diese 9 einfachen Tipps nutzen. Selbst wenn Sie ein Extravertierter sind oder nur jemand, der nervös wird über Ihre Selbstdarstellungsfähigkeiten, werden diese Tipps Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Erfahrung zu genießen und vielleicht sogar die Gelegenheit zu bekommen, die Sie suchen.
In einem früheren Blog habe ich mehrere allgemeine Interviewstrategien zusammengefasst. Hier möchte ich mich auf die Strategien konzentrieren, die den introvertierten Menschen, die sich durch die Aussicht auf ein Interview unwohl fühlen, am besten nützen. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Introvertierte nicht unbedingt schüchtern sind oder Menschen nicht mögen. Das Hauptmerkmal der Persönlichkeit des Introvertierten ist die Vorliebe, alleine zu arbeiten, Zeit für stille Reflexion zu haben und nicht zu überschwänglich oder offen Gefühle auszudrücken. Dies sind keine Qualitäten, die in einer Interviewsituation unbedingt funktionieren, aber auch keine fatalen Fehler.
Im typischen Eins-zu-Eins-Gespräch schüttelt der Fragende Ihre Hand, schaut Ihnen in die Augen und bittet Sie, sich zu setzen. Das Interview beginnt mit Fragen, in denen Sie gefragt werden, warum Sie an dieser Möglichkeit interessiert sind, und geht dann weiter, wenn er entweder eine Reihe von Pro-forma-Fragen vorliest oder Ihnen ein paar Fragen stellt und sich die meiste Zeit mit der Nachbereitung beschäftigt. In einem viel stressigeren Gruppeninterview (viele Interviewer, ein Bewerber) feuern alle Fragen in einer Reihenfolge ab, die Ihnen vielleicht nicht klar ist. Einige Interviewer starren dich vielleicht nur an, während andere das Gespräch beherrschen. Im schlimmsten Fall sieht ein Interviewer gelangweilt aus, checkt E-Mails oder (schlimmer noch) schläft ein, vielleicht sogar absichtlich, nur um dich aufzurütteln.
Als introvertierter Mensch stellst du dir wahrscheinlich die Situation mit weitaus mehr Angst vor, als die Art und Weise, wie sie läuft. Die Idee, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, selbst wenn es nur ein Ein-Personen-Szenario ist, macht dich unbehaglich und ängstlich. Wenn Sie jedoch erst einmal loslegen, werden Sie feststellen, dass Sie nicht nur überleben, sondern die Erfahrung genießen. Der Trick besteht darin, über den Berg zu kommen, sich das Schlimmste vorzustellen und sich beide zu entspannen und auch die kritischen ersten Sekunden des Interviews so weit wie möglich zu Ihren Gunsten zu zählen.
Da Menschen in ihren anfänglichen Interaktionen wichtige Urteile fällen, möchten Sie so eifrig wie die meisten Outgoing-Extrovertierten darüber sein, was in den nächsten 10, 20 oder möglicherweise sogar 60 Minuten je nach Kontext des Interviews passieren wird. Ja, dieser selbstbewusste Händedruck und direkte Augenkontakt, von denen Sie gehört haben, sind in der Tat kritisch. Sie können sich von einem Interview erholen, das auf der felsigen Seite beginnt, aber es ist viel weniger stressig und mehr zu Ihrem Vorteil, wenn alles vom ersten Moment an gut geht.
Kommen wir dann dazu. Wir gehen die Schritte durch, die Sie vom ersten Moment an, in dem sich das Interview präsentiert, bis zu diesem letzten Abschiedshandshake, wenn Sie weggehen, machen. Sie sind zuversichtlich, dass Sie es geschafft haben:
1. Akzeptieren Sie die Intervieweinladung mit Begeisterung. Sei es am Telefon oder in einer E-Mail, ich freue mich, Ihnen diese Gelegenheit zu geben. Äußere nicht einmal die geringsten Selbstzweifel oder Ängste.
2. Fragen Sie allgemein, was während des Interviews passieren wird. Ohne verängstigt zu klingen, sollten Sie möglichst detailliert und praktisch wissen, was Sie erwarten können. Je mehr Sie sich die Situation im Voraus vorstellen können, desto besser können Sie sich darauf vorbereiten, in eine gute Stimmung einzutreten. Seien Sie nicht übermäßig wählerisch, sondern versuchen Sie sich ein Gefühl von Tempo, Timing und Art des Interviews zu verschaffen.
3. Legen Sie die Situation im Voraus fest. Versuchen Sie nach Möglichkeit, einen Eindruck davon zu bekommen, wie der Ort des Interviews aussieht. Finden Sie heraus, wie lange es dauert, von wo Sie wohnen oder wohnen, und schauen Sie sich die Wettervorhersage an. Es ist nicht nötig, Angst davor zu haben, zu spät zu kommen oder in eine Schwitzbäche zu kommen oder vom Regen zu den Sorgen, die Sie bereits haben, getränkt zu sein.
4. Finde heraus, wer dich interviewt. Wenn Sie einen Namen oder Namen haben, machen Sie eine Detektivarbeit und lernen Sie die Hintergründe Ihrer Interviewer kennen. Zu wissen, wer sie sind, wird auch dazu beitragen, die Situation in deinem Kopf konkreter zu machen. Darüber hinaus kann dieses Wissen Ihnen helfen, versehentliche Blooper zu vermeiden, beispielsweise wenn Sie annehmen, dass Sie zur Universität gegangen sind, obwohl sie dies nicht getan haben, oder falsche Annahmen über ihr Alter im Vergleich zu Ihnen getroffen haben. Vielleicht sind Sie nicht in der Lage, diese Informationen zu erfahren, aber dieses Wissen kann Macht sein, wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, während des Interviews effektiver zu verbinden.
5. Kenne deine Sachen. Nachdem Sie die Hintergrundarbeit über die Situation und die Leute gemacht haben, ist es Zeit, sich auf den Inhalt Ihres Interviews zu konzentrieren. Wenn Sie dort gefragt werden, weil Sie ein bestimmtes Fachwissen mitbringen, stellen Sie sicher, dass Sie das Material fest im Griff haben. Wenn es sich um ein allgemeines Thema handelt, von dem Sie erwartet werden, sollten Sie so viel wie möglich lernen und vielleicht einen Freund bitten, Sie zu bohren. Wenn du ein echter Introvertierter bist, kann dieser Aspekt des Interviews deine Stärken ausspielen. Sobald Sie über das Material sprechen, mit dem Sie vertraut sind, werden Sie wahrscheinlich auf natürliche Weise ansprechender, animierter und überzeugender werden.
6. Mach dir keine Sorgen, besorgt zu sein. Es ist natürlich, sich mit der Aussicht auf ein Interview zu beschäftigen. Wenn du ein bisschen besorgt bist, na und? Es ist nur logisch und vernünftig. Die Anstrengung, sich nicht zu sorgen, kann geistig anstrengend sein und Energie und Aufmerksamkeit von der Aufgabe wegnehmen.
7. Erinnere dich daran, dass es in Ordnung ist, introvertiert zu sein. Hier muss ich das Offensichtliche sagen: Wir können nicht alle die gleichen Persönlichkeiten haben. Du bist introvertiert, jemand anderes ist extravertiert, und so ist es auch. Gehen Sie nicht davon aus, dass der Extravertierte den Introvertierten in einer zwischenmenschlichen Situation immer übertrumpfen wird. Sie können den ruhigen kontemplativen Stil haben, den der Interviewer sucht. Introvertierte können große Führer sein, besonders wenn sie mit der richtigen Art von Team übereinstimmen. Es ist möglich, dass der Interviewer tatsächlich jemanden mit Ihrem persönlichen Stil bevorzugt und vielleicht, nur vielleicht, auch ein Introvertierter ist.
8. Rollen Sie mit den Schlägen während des Interviews. Sich auf den Inhalt des Interviews einzulassen, sich auf die Fragen statt auf Ihre Gefühle zu konzentrieren und sich im Raum wohl zu fühlen, sind alles Mittel, um zu verhindern, dass ein Interview nach Süden geht. Von Zeit zu Zeit kann jedoch ein Fehler auftreten. Der Regen, von dem Sie dachten, dass er nicht fallen würde, ist in Strömen heruntergekommen. Auf dem Weg dorthin war mehr Verkehr als erwartet, und der Interviewer ist nicht die Person, die Sie erwartet haben. In diesen ersten 2 Sekunden kommst du vielleicht nicht zum idealen Start und vielleicht vergisst du sogar etwas, von dem du dachtest, du wüsstest es. Fangen Sie nicht an, diese oder andere unvorhergesehene Probleme zu analysieren. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Fragen und Antworten. Je weniger Sie Ihre Gedanken zu diesen Problemen schweifen lassen, desto weniger wird die Aufmerksamkeit des Gesprächspartners auch driften.
9. Lassen Sie eine hohe Note. In der Seinfeld-Episode "The Burning" rät Jerry George: "Wenn du diesen hohen Ton triffst, sag Gute Nacht und geh weg." Schluss mit einer positiven Note ist vielleicht genauso wichtig wie der erste Eindruck. Ziehe das Interview nicht über die Zeit hinaus, die es gehen soll, oder wenn das nicht klar ist, versuche den Interviewer zu lesen, um zu erkennen, wann er sein Ende erreicht hat. Sag etwas Positives und geh dann. Sobald du gegangen bist, atme nicht laut auf, und seufze erleichtert auf ("Puh, ich bin froh, dass es geschafft ist!"), Weil dich jemand, einschließlich des Interviewers, sehen kann. Mache einen würdigen und anmutigen Ausgang und lass sie definitiv mehr wollen.
Wenn die von Ihnen gesuchte Möglichkeit nicht Ihren Vorstellungen entspricht, überlegen Sie nicht alles, was Sie für falsch halten. Wiederkäuen und kritisches Selbstgespräch werden die Dinge beim nächsten Mal nur noch schlimmer machen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf das, was Sie richtig gemacht haben . Wenn Sie diese positiven Botschaften in zukünftige Interviews aufnehmen, wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt. Mit der Zeit, wer weiß, können Sie sich sogar auf die Chance freuen, ein wenig Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, wenn sich die nächste Gelegenheit bietet.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
