Die wissenschaftliche Studie darüber, was es Einzelpersonen ermöglicht, zu gedeihen und ihr Glück zu steigern, heißt Positive Psychologie. Dieses neue Feld basiert auf dem Konzept, dass Menschen auf der Suche nach einem sinnvollen und erfüllten Leben sind und dass sie ihr bestes Selbst fördern und unterstützen, was zu mehr Liebe, Arbeit und Spiel in ihrem Leben und in ihren Beziehungen führt.
Die Quelle der Bewegung für Positive Psychologie geht zurück auf William James und in jüngerer Zeit auf Martin Seligman, der es zum Thema seiner Präsidentenadresse der American Psychological Association 1998 machte. Seitdem hat es sich erweitert und weiterentwickelt. Positive Psychologie konzentriert sich auf Stärken und positive Eigenschaften statt auf Psychopathologie und was nicht im Leben der Leute funktioniert. Das ist eine bedeutende Abweichung von dem, was die Psychologie historisch auf das Verständnis konzentriert hat.
Was ist der Punkt? Der Punkt ist, dass es jetzt einen Körper von Forschung und klinischer Entwicklung gibt, um Ihre Fähigkeit zu verbessern, die Fähigkeiten zu entwickeln, positive emotionale Zustände zu schaffen und mehr Fähigkeit, das Leben zu genießen. Eine dieser Entwicklungen ist der Kurs der University of Berkeley über Glück. Dieser achtwöchige Kurs (frei für die breite Öffentlichkeit) lehrt die Wissenschaft und Anwendung der Prinzipien der Positiven Psychologie.
Wenn Sie mehr über diese aufregende neue Richtung für sich selbst erfahren möchten, klicken Sie hier und Sie können sich kostenlos anmelden, es sei denn, Sie möchten ein Abschlusszertifikat.
