Eros ins Haus einladen

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Langjährige Paare erleben oft ein schwindendes sexuelles Verlangen, einen großen Verlust für diejenigen, die wissen, dass dieser Wunsch belebende Energien freisetzen und zu lebensbejahenden Abenteuern führen kann. Verlangen lässt uns lebendig fühlen. Es ist praktische Unterhaltung, ein großartiger Film, von dem wir ein Star sind, mit der Freude und Spannung von Vorfreude, Vorspiel und der Handlung selbst. Und wir bekommen alles kostenlos (normalerweise).

Sich gegenseitig zu erfreuen, ist eine Win-Win-Situation, und dennoch scheint es, als ob der Sex schwerer wird, wenn sich Menschen in ihren Häusern niederlassen. Je besser wir einen Partner kennen, desto weniger wünschen wir ihn oder sie. Es kommen nicht nur kleine Dinge zu uns – unangenehme Angewohnheiten oder gedankenloses Verhalten, die wir oft übertreiben. Dem kann geholfen werden, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf echtes Leiden und unser Niveau des lebenslangen Engagements richten, das ich in meinem Buch "Eine vereinheitlichte Theorie des Glücklichseins" als Glück definiere. Es ist immer schwieriger, sich den Hindernissen zu stellen, die uns davon abhalten, "die Erotik im Haus zu pflegen", wie Esther Perel es ausdrückt. ¹ Lasst uns die Hauptwege besprechen, wie wir Eros blockieren und wie wir die Gottheit der Sehnsucht zurück in das Haus einladen können:

1. Sucht nach Komfort und Sicherheit

Beziehungen und Familien sind auf Stabilität angewiesen, denn das Leben ist zerbrechlich. Es ist nur natürlich, nach Gewissheit zu suchen, aber wir tendieren dazu, es zu übertreiben und nach mehr Komfort und Sicherheit zu greifen, als es für uns gut ist. Wie Perel sagt:

"Erotik lebt vom Unvorhersehbaren. Sehnsucht kämpft mit Gewohnheit und Wiederholung. Es ist widerspenstig, und es widersetzt sich unseren Kontrollversuchen … ohne ein Element der Unsicherheit gibt es keine Sehnsucht, keine Vorfreude, keine Erwartung. " ²

Um Eros zurück in dein Zuhause einzuladen, stelle das Unbekannte und sogar das Unbehagen wieder her. Besprechen Sie dies mit Ihrem Partner und:

Ändern Sie eine Routine.
Denken Sie daran, dass Ihr Partner frei ist zu gehen.
Mach etwas Unangenehmes, Schwieriges, Neues, Gruseliges.
Übernimm eine neue Rolle und spiele.
Mach einen Ausflug.
Verbringe eine Nacht woanders.
Wechseln Sie die Seiten des Bettes.
Probieren Sie ein neues Aussehen aus.
Überraschen Sie sich mit einer Date Night.

2. Sich die Illusion des Wissens geben

Das "Andere" zu kennen ist nur ein weiterer Versuch, Gewissheit zu schaffen. Weil wir uns unablässig verändern und in einem schier endlosen Gewebe des Lebens verwoben sind, können wir uns nicht einmal selbst erkennen. Bestätigen Sie das Geheimnis. Kehre zu den Fragen zurück und schwelge in der Aufregung, nicht zu wissen. Auf diese Weise schaffen Sie nicht nur die notwendige Intimität für die Liebe ³ , sondern auch ein gesundes Gefühl der Getrenntheit für den Sex.

3. Starre Rollen

Viele Liebende erleben Langeweile unter der Annahme starrer Rollen – und wenn sie zu sehr mit der Rolle der Eltern identifiziert werden, ist dies vielleicht das stärkste Eros-Repellent. Sei nicht nur die "gute" Frau oder der "gute" Ehemann, der dominante oder schwache, der emotionale oder der vernünftige. Gib dir selbst die Erlaubnis, mit Rollen zu spielen; vermutete entgegengesetzte Rollen; und besitze deine Verletzlichkeit, wenn du stark bist, oder deine Aggression, wenn du süß bist. Sie sind mehr als eine dieser Rollen. aus deiner Box ausbrechen!

4. Betrug

Was kommt zuerst im Leben? Ich hoffe, Sie haben keine Antwort auf diese Frage. Sex muss jedoch eine Priorität bleiben, um mit den vielen Anforderungen des modernen Lebens zu konkurrieren. Wenn Arbeit, Kinder, das Leben zu Hause, Videospiele oder Porno die meiste Aufmerksamkeit bekommen, betrügst du deinen Partner – und weißt du, was das ist … Komm zurück zu deinen sexuellen Sinnen mit dem, den du liebst.

5. Inkompatible Überzeugungen

Viele Menschen denken, dass Sex eine wilde Sache ist, die nicht in einen zivilisierten Haushalt gehört. Sex hat viel damit zu tun, die Kontrolle zu verlieren, und viele von uns können das "Menschliche" nicht mit dem "Tier" in Einklang bringen, besonders wenn Kinder in der Nähe sind. Aber auch ohne Kinder fühlen sich Partner oft gehemmt, ihre primitive Seite zu zeigen. Sex, der Autonomie und Aggression erfordert, fühlt sich riskanter, wenn wir dafür bekannt sind, selbstlos und freundlich zu sein. Solche Konflikte bewusst zu machen, ist ein erster Schritt, um Ihre wilde Seite zurückzugewinnen.

6. Kühnheit

Als Psychotherapeut bin ich überzeugt, dass nichts schlimmer ist als Leiden unter den Teppich kehren. Nichtsdestotrotz wünsche ich, wir wären uns auch bewusster, was in unserem Leben richtig ist . Wegen unserer negativen Voreingenommenheit, die uns während der Evolution vor Schaden bewahrt hat, ist es für uns leichter zu sehen, was falsch ist. Wie dem auch sei, Sex macht keinen Spaß, wenn wir zu vorsichtig, zu ernst, zu besorgt sind. ⁴ Lassen Sie sich tagsüber fröhlich und albern sein und nutzen Sie Ihre Fantasie, wenn es um die Nacht geht. Und soweit es die sexuelle Fantasie betrifft, spiegelt es nicht das "wirkliche" Du, also lass los!

7. Verlust des Vorspiels

Als du das erste Mal da warst, hast du Berge bewegt, damit deine sexuelle Beziehung funktioniert. Du würdest ausgehen oder lange aufbleiben, Geschenke und Komplimente machen, Candlelight-Dinner machen, dich verkleiden, Make-up auftragen, in der Öffentlichkeit küssen, Türen öffnen, seltsame kleine Gefallen tun – was immer nötig ist. Erregung ist nicht mehr so unmittelbar, was das Vorspiel immer wichtiger macht. Trotzdem haben viele das Gefühl, dass das Vorspiel nicht länger notwendig ist, wenn ihr Partner umworben oder "erobert" wurde. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. Vorspiel ist Vorwegnahme, und Vorfreude ist eine Freude, die Spannung aufbaut, Spannung, die erleichtert werden will … Das Planen von Sex kann Teil des Vorspiels werden und somit ein wichtiger Teil der Wiederaufnahme von Eros sein.

Großartiger Sex beginnt oft mit Absicht. Genießen!

Quelle: "Eine vereinigte Glückstheorie"

Quellen

^{Esther Perel (2007).} ^{In Gefangenschaft mattieren: Erotische Intelligenz freischalten .} ^{New York: HarperCollins Verleger.} ^p. ^220.
^{Ebd., P.} ^10.
^{Natürlich braucht das Thema Liebe und Verbindung mehr Aufmerksamkeit.} ^{Vielleicht möchten Sie Kapitel sechs "Verbindung" in einer einheitlichen Theorie des Glücks und meinen Artikel über die Bekämpfung der Einsamkeit lesen: https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201604/10-tips-can – Hilf-du-gehst-Vergangenheit-Einsamkeit}
^{Hier ist ein Artikel über nicht beunruhigend: https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201403/what-you-wreary}

^{HINWEIS: Wenn dieser Beitrag in irgendeiner Weise mit Ihnen "gesprochen" hat und Sie glauben, dass dies auch für andere möglich ist, ziehen Sie in Betracht, ihm den Link zu senden.} ^{Wenn Sie darüber hinaus andere Artikel lesen möchten, die ich für Psychology Today geschrieben habe, klicken Sie hier.}

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