Sieben häufige Fehler, die neue Freundschaften ruinieren können

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Wenn ich mit Frauen (und Männern) über die Schwierigkeiten spreche, die sie manchmal beim Aufbau von Freundschaften eingehen, höre ich oft, dass es nicht immer schwierig ist, sich zu treffen, sondern dass gelegentliche oder zufällige Begegnungen eher zu einer Beziehung werden.

Wie verwandelst du einen Bekannten in einen Freund? Wie baut man eine Freundschaft mit der Person auf, mit der man im Fitnessstudio chattet – ohne wie ein Stalker zu wirken? Und warum kommen trotz aller Bemühungen nie Freundschaften zustande?

Bestimmte Straßensperren tauchen immer wieder auf, bestimmte häufige Verhaltensweisen, in die wir uns ohne nachzudenken einlassen. Aber diese Fehler können Freundschaften davon abhalten, abzuheben. Hier sind sieben häufige Fehltritte, die aufkeimende Freundschaften leicht entgleisen können:

1. Keine Fragen stellen und Follow-up. Es ist so, als ob man in einem Feudal-Fegefeuer gefangen ist: Man sieht die ganze Zeit jemanden, aber man kommt nie an einer Diskussion über das Wetter vorbei (was, glaube ich, verrückt ist). Aber fragen Sie sich: Zeigen Sie ein Interesse am Leben des anderen Menschen, indem Sie (nicht zu aufdringliche) Fragen stellen und auf die Antworten achten? Wenn Sie der anderen Person nicht die Möglichkeit geben, sich auszudrücken, haben Sie einfach ein Monolog ohne das Bühnen-Make-up. Stellen Sie Fragen, zeigen Sie echtes Interesse an den Antworten und verfolgen Sie das nächste Mal, wenn Sie sich treffen. Nur dann schaffst du eine Grundlage für eine echte, persönliche Freundschaft.
2. Einen Fehler zu lassen, lähme dich. Also hast du einen Witz gemacht, den du nicht haben solltest, oder du hast vergessen, dein Handy an zu haben, als sie dich anrufen sollte, um dich zu treffen. Manchmal, wenn eine Freundschaft in einem frühen Stadium ist, kann sich ein falscher Schritt wie ein Todesurteil anfühlen. Aber so behandeln Sie den Fehler, der den bleibenden Einfluss hat, nicht den Fehler selbst. Eine spezielle, gnädige Entschuldigung und ein echter Versuch, es nicht noch einmal geschehen zu lassen, bringt die Freundschaft normalerweise wieder auf die richtige Spur. Es ist dir so peinlich, dass du eine Verschwindenshandlung machst? Das wird eine Freundschaft schneller beenden als jeder Fehler, den du gemacht hast.
3. Pushy, oder übermäßig unentschlossen, über Pläne. Also planen Sie endlich, einen Smoothie mit der Frau aus der Spinning Class zu teilen, oder einen Drink nach der Arbeit mit einem Kollegen oder einen Grillabend mit dieser anderen Familie nach dem Schwimmteamtraining Ihrer Kinder. Aber vielleicht hast du den Plan verschwendet, indem du zu aufdringlich bist – darauf beharrt, dass es an dieser Stelle sein muss oder dass du nicht einen Moment später als zu einer bestimmten Zeit verweilen kannst. Freundschaften entstehen, wenn beide Parteien so einfach und natürlich wie möglich planen. Wenn Sie eine Reihe von starren Parametern einrichten, wird sich die andere Person nur wundern, wenn Sie sich die Mühe wert sind. Und wenn Sie auf der anderen Seite des Spektrums sind – sich weigern, ein Restaurant auszuwählen, obwohl sie dreimal gefragt haben, oder sagen: "Was funktioniert für Sie?" 17 Mal, wenn sie tatsächlich eine Anleitung zur Logistik nutzen könnten? Auch das lässt sie denken, dass der Aufbau einer Beziehung mit Ihnen zu viel Aufwand erfordert.
4. Versuch zu schwer zu beeindrucken. Es ist ein verständlicher Impuls, eine Freundschaft aufzubauen, ist schließlich doch so ähnlich wie Datierung, und der Versuchung, Ihre eigenen Tugenden oder Namenstropfen zu preisen, kann schwer zu widerstehen sein. Aber nichts sagt "unsicher" wie Ihre vierte Erwähnung, einmal Matt Damons Cousin dritten Grades gewesen zu sein. Denken Sie daran, dass die Forschung zeigt, dass wir Menschen mögen, die selbstironisch sein können und einige ihrer Schwachstellen aufdecken. Sich ständig aufblähen könnte dich in einen Wettkampfmodus versetzen, der für Freunde viel angenehmer ist als für Freundschaften.
5. Vertrauensbruch. Vielleicht fühlen Sie sich so geehrt, dass Ihrem neuen Freund etwas Saftiges gesagt wurde, dass Sie nicht anders können, als einem anderen Freund die Hand zu geben. Oder vielleicht haben Sie nicht wirklich gedacht, dass die Nachrichten so sensibel sind, wie es war, und es kam Ihnen nicht wirklich in den Sinn, dass Sie es nicht teilen sollten. Wie auch immer, du bringst bereits Risse in den Bausteinen des Vertrauens und der Intimität, die nötig sind, um eine echte Beziehung zu bilden, egal, ob sie von deinen lockeren Lippen erfahren oder nicht.
6. Zu viel klatschen. Manche Leute denken, dass jedes Gespräch über andere Menschen eine schlechte Sache ist. Als jemand, der über menschliches Verhalten nach lebt – und wer mehr Zeit damit verbracht hat, sich über Berühmtheiten zu ärgern, als ich zugeben möchte – finde ich das unrealistisch. Manchmal kann die Diskussion über andere als eine Art sozialer Klebstoff dienen, um die Gemeinschaft aufzubauen, und es muss nicht immer böswillig sein. Aber Klatsch kann natürlich wirklich giftig sein. Wenn du über andere redest, um sie direkt oder indirekt schlecht aussehen zu lassen, wird dein neuer Freund sich nur wundern, was du über ihn oder sie sagst, wenn er nicht da ist – und wenn es besser wäre, wenn er einfach zurückweicht jetzt.
7. Fehlende Hinweise. Die besten Freunde sind einfühlsam, reagieren und sensibel auf die Bedürfnisse ihrer Freunde. Ich bin nicht in der Lage, einen Hinweis darauf zu nehmen, dass diese Woche eine wirklich schlechte Zeit ist, sich zu treffen; dass ein bestimmtes Thema unangenehm ist, darüber zu sprechen; oder dass sie Ihre abtrünnigen Ansichten über die Einkommenssteuer nicht teilen, kann Sie in eine schweißtreibende Präsenz verwandeln oder sogar in einen Albtraum, der Sie überrollt. Hör mal zu. Beobachten. Augenkontakt herstellen. Körpersprache beachten. Und antworte entsprechend. Manchmal sind wir so darin gefangen, was wir einem neuen Freund sagen wollen, dass wir vergessen, dass alles davon abhängen sollte, was wir von ihnen hören.

Copyright Andrea Bonior, Ph.D.

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Angepasst an The Friendship Fix: Der vollständige Leitfaden zur Auswahl, zum Verlust und zur Unterhaltung mit deinen Freunden.

Andrea Bonior ist ein lizenzierter klinischer Psychologe, Medienkommentator, Professor und Autor des Buches Psychologie: Wesentliche Denker, klassische Theorien und wie sie Ihre Welt informieren, und der Friendship Fix, und die langjährige Beratungsspalte Gepäck Check des Washington Post Express. Folge ihr auf Twitter @drandreabonior oder Facebook oder YouTube.

  Bildnachweis: Linzi Clark

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