6 Wege erfolgreiche Paare zeigen ihre Liebe füreinander

Letztendlich geht es bei der Liebe um Taten, nicht um Worte oder Gefühle.

Liebe war immer eines der großen Geheimnisse der Menschheit. Es ist unglaublich schwer zu definieren, denn es sieht anders aus, je nachdem, wer es fühlt und für wen es empfindet. Aber irgendwie ist es relativ einfach zu erkennen. Wir wissen es sicher, wenn es uns trifft. Wir schreiben Gedichte und Lieder darüber, wir philosophieren darüber, wir haben sogar komische kleine Cartoons darüber.

Die meisten von uns scheinen über Liebe als Gefühl nachzudenken. Die Liebe lässt uns schwindlig, albern, klebrig und einfach nur eingeschnappt fühlen. In der Therapie nennen wir diese Gefühlsgrenze . Die Beziehung ist die Beziehungsstufe, in der die Existenz des anderen Menschen wie ein Geschenk Gottes erscheint, weil alles, was er oder sie denkt, sagt und tut, einfach perfekt ist.

Dieses Gefühl, verliebt zu sein, ist wichtig, denn es ist der Kickstarter für eine dauerhafte romantische Verbindung. Aber es ist nicht so, wie längerfristige romantische Liebe aussieht. Längerfristige romantische Liebe ist weniger ein Gefühl und mehr ein Verb . Wenn du jemanden liebst, spiegeln deine Handlungen diese Liebe wider.

Hier sind sechs Vorschläge, die dir helfen können, die Liebe in ein Verb zu verwandeln:

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1. Entwickeln Sie Empathie für die Person, die Sie lieben.

Der wichtigste Schritt bei der Entwicklung einer liebevollen, intimen Langzeitbeziehung beinhaltet Empathie – die Fähigkeit, die Erfahrung einer anderen Person zu verstehen und zu teilen und sich um sie zu kümmern. Wenn Sie sich aktiv in eine andere Person einfühlen, wird es viel leichter, die Höhen und Tiefen und die eigenartigen Verhaltensweisen dieser Person zu akzeptieren. Wenn Sie jemanden lieben, müssen Sie ihn akzeptieren, so wie er ist, und der einfachste Weg, dies zu tun, ist, seine Gefühle mit ihnen zu fühlen und sie einzuladen, Ihre Gefühle mit Ihnen zu fühlen.

2. Lerne, der Person, die du liebst, auf gesunde und produktive Weise zu widersprechen.

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Egal, wie gut Sie mit Ihrem Partner abgestimmt sind, Sie werden unweigerlich bestimmte Dinge ablehnen – einige große, manche kleine. Diese Meinungsverschiedenheiten sind keine schlechte Sache. In der Tat führt eine gesunde Arbeit durch sie zu einer tieferen Intimität und Verbindung. Der Trick besteht darin, Konflikte auf eine Art und Weise zu lösen, die Ihre Beziehung stärkt und nicht einschränkt. Eine nützliche Taktik am Anfang eines jeden Arguments ist, dass Sie und Ihr Partner sich daran erinnern und bestätigen, dass Sie Verbündete und im selben Team sind. Anstatt sich gegenseitig zu bekämpfen, bekämpfen Sie das Problem – was auch immer das Problem ist. Wenn Sie und Ihr Partner aktiv zustimmen können, dass Sie sich in der gleichen Gruppe befinden, neigen Unstimmigkeiten dazu, sich aufzulösen und zu lösen. Und wenn das passiert, ist es unglaublich leicht sich daran zu erinnern, wie viel und warum man sich liebt.

3. Seien Sie vertrauenswürdig mit der Person, die Sie lieben.

In liebevollen Beziehungen ist Vertrauen entscheidend. Sie müssen sich fühlen, als würde die andere Person immer Ihren Rücken haben, immer die Wahrheit sagen, immer für Sie da sein. Und du brauchst die andere Person, um zu wissen, dass sie sich auf dich verlassen kann. Um Vertrauen in eine Liebesbeziehung aufzubauen, solltest du strenge Ehrlichkeit zu einer Lebensweise machen – nicht nur mit deinem Partner, sondern mit jedem anderen. Es ist viel einfacher für deinen Partner, dir zu vertrauen, wenn er sieht, dass du in jedem Aspekt des Lebens ehrlich bist. Sie sollten auch Ihre Verpflichtungen einhalten, auch wenn es nicht lustig oder praktisch ist. Wenn Ihr Partner Sie dabei sieht und es konsequent macht, weiß Ihr Partner, dass Sie eine Person sind, auf die er sich immer verlassen kann.

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4. Sei dankbar für deine Beziehung.

Die Forschung zeigt, dass das Schreiben einer Liste von Dingen, für die Sie dankbar sind, eine großartige Möglichkeit ist, Depressionen, Ängste und allerlei andere unangenehme Emotionen zu bekämpfen. (Es ist einfach sehr, sehr schwer, gleichzeitig dankbar und unglücklich zu sein.) Und deine Dankbarkeitsliste mit einer anderen Person zu teilen – deinem Partner zum Beispiel – kann eine wunderbar intime und bejahende Handlung sein. Dies ist doppelt wahr, wenn einer der Punkte auf Ihrer Liste so etwas wie “Ich bin dankbar für die liebevolle Verbindung, die ich mit meinem Ehepartner fühle.” Vorausgesetzt, Sie sind aufrichtig und haben keinen Punkt zu Ihrer Dankbarkeitsliste hinzugefügt, nur um zu beeindrucken Ihr Kumpel, diese Geste wird geschätzt, und wird helfen, emotionale Intimität zu entwickeln.

5. Denke und sprich über uns und unser statt über mich und mein .

Wenn du mit der Person sprichst, die du über das Leben liebst, das du teilst, ist es ein guter Weg, deine Liebe aktiv auszudrücken, indem du Wörter wie uns und unser statt meines und meines benutzt . Zum Beispiel, wenn Sie eine Dankbarkeitsliste mit Ihrem Ehepartner teilen und sagen: “Ich bin dankbar, dass wir ein schönes Haus haben, in dem wir leben können und dass unsere Kinder gesund sind und das Leben genießen”, wird einen stärkeren Sinn erzeugen von Liebe und Verbundenheit, als zu sagen: “Ich bin dankbar, dass ich einen guten Job und ein großartiges Haus für meine Familie habe, und dass meine Kinder Dinge tun, mit denen ich prahlen kann.” Diese Verschiebung der Sprache mag für Sie belanglos erscheinen wie du diesen Beitrag gelesen hast, aber es ist nicht: Die Verwendung der inklusive Sprache ist ein aktiver Ausdruck der Liebe, die dein Partner sicher spüren wird.

6. Sag nicht nur “Ich liebe dich.” Zeigen Sie es.

Jemandem zu erzählen, dass man sie liebt, ist schön, aber Taten sprechen viel lauter als Worte. Die gute Nachricht ist, dass Sie Liebe nicht mit extravaganten Gesten zeigen müssen. Tatsächlich neigen kleine Dinge dazu, letztendlich bedeutungsvoller zu sein. Also, hör zu, was dein Partner sagt und versuche es wirklich zu hören. Lassen Sie es auf sich wirken. Merken Sie sich die Termine und Ereignisse, die für Ihren Partner wichtig sind. Wenn es im Kalender Ihres Ehepartners ist, stellen Sie sicher, dass es auch auf Ihrem Zeitplan ist. Am wichtigsten, verbringen Sie Zeit mit Ihrem Partner. Machen Sie einige Dinge, die er oder sie mag, oder helfen Sie mit Aufgaben, die er oder sie nicht genießt. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner einladen, an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Spaß machen. Es spielt keine Rolle, was Sie zusammen tun, wenn Ihr Partner versteht, dass es Ihr Ziel ist, Zeit miteinander zu verbringen.

Die Liebe in ein Verb zu verwandeln, verwandelt es wieder in ein Gefühl

Die sechs obigen Vorschläge sind bei weitem nicht die einzigen Möglichkeiten, wie du Liebe ausdrücken kannst. Sie sind jedoch Ideen, die auf dem Weg zu tieferer Intimität und Verbindung beginnen können. Und das Beste daran ist, dass Sie, wenn Sie sie umsetzen, eine große Explosion der Lautstärke erleben – dieses angenehme Gefühl , tief verliebt zu sein.